孩子吃飯前喝太多水好嗎

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• 喝水

  孩子吃飯前喝太多水 餐前孩子多為空腹狀態，如果在這時過量飲水，會導致很多不良後果。 ◆餐前大量飲水會沖淡胃液，致使消化能力降低，在炎熱的夏季容易引起...

晚上只吃菜不吃飯能減肥嗎

• 減肥
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• 瘦身

  晚上只吃菜不吃飯能減肥嗎 解析單純性肥胖的主要原因是能量攝入過多，消耗太少，能量在體內轉為脂肪積聚，形成肥胖。 產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、...

用濕紙巾代替洗手好嗎

• 濕紙巾
• 洗手

  喜歡用濕紙巾代替洗手 健康盲點;用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛生。 專家分析：濕紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，最好在旅遊等特殊條件下使...

少吃飯多吃菜有利於健康嗎

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• 禁忌
• 營養

少吃飯多吃菜有利於健康嗎 從營養學的角度來看，長此以往，對身體健康極其不利。 米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是我們身體所需的基礎營養，...

吃飯八分飽 可能讓你多活10年

• 過食現象
• 男性保健
• 消化系統

東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低，增加其患癌的概率。 這項研究以58名男性為物件。研究人員調查了他們的...

減肥期間不吃飯只吃零食能減肥嗎

• 零食
• 吃飯

不吃飯吃零食能減肥嗎?很多朋友減肥期間都會強迫自己戒掉各種零食，要吃也只吃低卡低糖零食，可是體重仍然沒有降下來。今天，小編教大家如何避開四個熱量陷阱，怎樣才...

晚8點後吃飯變胖 小編告訴你真相究竟是什麼

• 減肥方法
• 瘦身食譜

1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重...

吃菜不吃飯反而讓你更胖

5月初的一個晚上，阿烽帶著忙碌了一天的疲憊身軀回到了家裡，探頭向廚房一看，勤勞賢慧的小麗正在裡面忙活著呢，灶臺上一字擺開好多菜，有魚，有雞，有蔬菜，阿烽最愛...

組圖：減肥秘密，瘦人關於吃飯的秘密武器

導語：想知道瘦的人為什麼似乎死吃都不胖嗎？看看他們保持苗條身段的秘密吧！ 瘦人喜歡吃體積大密度小的食物(圖片來源:千龍網) 瘦人把自己放在第一位(圖片來...

女生們天天吃黃瓜不吃飯能減肥嗎？ 為你解析黃瓜的奧秘

正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能...

不吃飯不會瘦 夏季減肥要掌握這3點

• 夏季
• 要點

一、食物比例 a.早中晚三餐卡路里分配 肥胖最主要的原因是我們我們攝入的熱量多於消耗的熱量，最後剩餘的熱量囤積在體內形成脂肪。如果要健康有效地減肥，...

不吃飯能減肥？不，碳水化合物讓你狂瘦

一到夏天，肥胖就成了一件最煩惱的事情了，我們看著身上的肉不斷地長卻又無能為力。對於堅持健康飲食的人來說，碳水化合物可謂是個“矛盾體”了。因為在不減少脂肪的情...

吃面和吃飯哪個更容易胖

• 肥胖
• 米飯
• 麵食

營養專家介紹：“麵食和米飯，無論我們選擇哪種作為主食，其實只要控制攝入量，都不至於會引起肥胖。” 成分比較 麵食的種類很多，為了能夠清楚地分析，我們將...

運動後多久可以吃飯？ 運動前後需要注意什麼？

運動完過多久吃飯好？ 運動完半小時後才能吃東西，想運動瘦身的人至少要1.5-2小時後再進食，否則會因為吸收好而變得更胖。這曾經是我們耳熟能詳的運動瘦身準則...

胖的人吃飯速度都比較快？

胖的人吃飯速度都比較快？ 通過觀察我們不難發現，身邊比較胖的人吃飯速度都比較快，因此也有人常常調侃他們，吃飯都是不用嚼，直接往嘴裡倒就行了，這句話雖然...

晚上不吃飯吃柚子可以減肥嗎 盤點吃柚子的三大禁忌

秋冬上市的柚子是敗火佳品，女性多吃柚子可以美容養顏。柚子的營養價值高，但肥胖一直是女性關心的問題，那麼吃柚子會胖嗎?晚上吃柚子會發胖嗎？柚子營養價值很高，...

晚上不吃飯跳繩能減肥嗎？ 找到跳繩的正確技巧是關鍵

晚上不吃飯跳繩能減肥嗎？跳繩能減肥，但是晚飯是要吃的，減肥是通過合理飲食加上運動來達到減肥的效果，而不是一味的靠運動不飲食來減肥。跳繩這個在生活中如此常...

只喝水不吃飯可以減肥嗎？

只喝水不吃飯能減肥嗎 只喝水不吃飯能減肥嗎？聽說吃米飯會發胖，很多人為了好身材就果斷丟棄主食，天天只喝水不吃飯，這樣能減肥嗎？答案是：不能。 通過三...

不吃飯鍛煉身體好嗎？ 運動的最佳時間是什麼時候？

一般飲食原則是：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，如果晚餐不吃的話，不僅沒有起到減肥的效果，而且還會引起腸胃炎，建議晚餐可以吃點粥和青菜，燕麥米粥也不錯。同時也要...

減肥一定要不吃飯嗎？科學減肥方法

• 節食

減肥一定要節食嗎？不吃飯真的能減肥嗎？不吃飯減肥的是贅肉還是健康？下面小編給大家分享幾點關於減肥常見的問題，一起來看下。 1、一定不要不吃飯 研究表明...