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減肥也能吃的5種零食 keep好身材不懼胖
誰說減肥要戒絕零食 ? 營養師跟大家分享平日有助Keep Fit 甚至減肥的零食精選，低卡又有益，日日進食亦無妨。 無添加糖乾果 西梅幹、杏脯幹、提子乾等乾...
2016年02月21日 29 -
新媽產後遵循三要點 保證身材不走樣
產後減肥為什麼越減越肥?很多事情越急功近利反而會弄巧成拙，在產後媽媽減肥問題上，一不小心我們就有可能掉進減肥的陷阱，使自己越減越肥，反而南轅北轍了。今天，小編...
2016年02月21日 25 -
好身材不難有 按摩5穴位保准瘦
沒有好身材，什麼都是浮雲，找不出時間去跑步更沒有空去健身房可怎麼辦？下面減肥小編為大家介紹五個瘦身的穴位，休息時間按一下，讓你健康享瘦，有個迷人好身材！ ...
2016年02月21日 30 -
簡單有效的瘦腹妙招 臃腫身材不用怕
想要去泳池或海邊時，發現肚子上一層贅肉，頓時不知該如何是好。別煩惱，來學習下面5個簡單有效的瘦腹小妙招，就可以快速收拾稍顯臃腫的身形，擁有平坦小腹。 現在，...
2016年02月21日 27 -
最簡單的三式瑜伽 讓你擁有完美身材不是夢
瑜伽一直以來都是非常受追崇的減肥運動，下面小編就要教給大家簡單的三式瑜伽，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看三式瑜伽的內容吧，説明大家快速擁有好身...
2016年02月22日 29 -
13個有效減肥必殺技 享瘦好身材不再是夢
睡前零食 我們沒開玩笑。事實上，睡前吃點東西能刺激你的新陳代謝。低血糖讓你的體力下降，新陳代謝降低，所以你應該在睡前食用100到200卡路里零食來維持...
2016年02月22日 29 -
打破食物欲望 窈窕身材不是夢
如果你總是不斷減肥又總是失敗，你是不是應該隨身帶一塊鏡子，放在你的餐桌上注意自己大口大口吃東西的樣子，那樣你是不是會為了保持形象而放棄食物呢？不要以為運動就...
2016年02月22日 41 -
低卡瘦身宵夜 苗條身材不挨餓
雖說想保持身材的人應儘量不吃宵夜，但有些習慣還真難改，其實只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 首先，選擇正確的時間吃。 由於人體的胃除了消化外，還需...
2016年02月22日 50 -
低卡瘦身5食譜 Hold住苗條身材不懼胖
完美的曲線固然讓人心動，最重要的還是要讓自己更加健康，在減肥的同時補充身體所需營養才是王道，下面就一起來看看這五款燃脂美食吧。 推薦一、素味苦瓜 推薦...
2016年02月22日 22 -
常練鄭多燕減肥舞 S身材不是問題
鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，目前鄭多燕減肥舞是非常流行的一種瘦身方式，擁有很多練習者。其中的動作比較簡單，一套動作的練習時間是半個小時。怎樣才...
2016年02月22日 19 -
熊黛林好身材不愁嫁 自曝瘦身妙招
近日，熊黛林出席了某時裝品牌專門店的開幕禮，當晚一席短裝上陣的她在玲瓏曼妙的身材下既顯得體又顯高貴。加上近日傳出郭富城好友鄭伊健曝2013年將完婚，所以...
2016年02月22日 31 -
心湄秀比基尼 身材不輸女模特
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 《女人我最大》的當家主持人藍心湄一直是美容、保養、購物和時尚的女神，儘管年齡接近半...
2016年02月23日 42 -
自製美味減肥食譜 打造好身材不求人
減肥最重要的就是控制食物的熱量，下面小編就要介紹給大家三款低熱食品，幫助大家在提供每日身體所需熱量的同時也不用擔心會發胖，那麼就來看看我們應該吃些什麼吧。 ...
2016年02月24日 15 -
11種方法保持身材不挨餓
夏季即將來臨，很多女孩為了能穿上清涼美衣顯露身材，都開始在為自己定制苛刻的飲食方案了，然而，當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解...
2016年02月24日 16 -
燃脂去油食物推薦 吃出好身材不是傳說
瘦身減肥，選對飲食很重要，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物，幫助大家快速的達到瘦身減...
2016年02月25日 29 -
冬季最佳減肥食品 苗條身材不是問題
導讀：冬天吃什麼食物可以減肥？天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學好選擇減肥食品。 冬季減肥吃什麼好呢？讓小編告訴大家吧。 ...
2016年02月26日 27 -
梨型身材不運動也能輕鬆瘦秘笈
核心提示：號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對梨型身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快...
2016年02月26日 17 -
大碼身材不愁 8招找回傲人曲線
減肥方法一：注意走路姿勢幫你瘦腰提臀 要通過不停的練習走路來達到修身的目的，記住!走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”走和順著直...
2016年02月26日 20 -
苗條身材不長肉 蘿蔔餐越吃越瘦
櫻桃蘿蔔含較高的水分，還含有較高的維生素B素、維生素C等多種成分。可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食...
2016年02月27日 29 -
梨型身材不運動也能輕鬆瘦
號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身...
2016年02月27日 30
