晚上吃粥可以減肥嗎 美味減肥粥的作法

晚上不想餓肚子又想減肥，該怎麼辦呢？別著急哦，小編有辦法，減肥粥即不會讓你餓肚子又能減肥，晚上吃粥減肥最好不過了，下面推薦四款美味減肥粥，嘗試一下吧。 1...

白領鍾愛的瘦身晚餐作法分享

導語：糙米、薏仁、燕麥在煮之前先泡水，主要是為了讓它煮起來更Q，即使煮米，在煮之前最好能泡上五至十分鐘，口感會很大不同。而好的牛排，不需要特別醃漬，只要抹點鹽...

巧吃泡菜真神奇 3天就猛掉七斤肉

• 瘦身食譜

韓國特色減肥方法——泡菜韓國美女身材苗條，現在就向韓國mm們取個減肥經，她們謙虛地表示，不覺得自己很苗條，減肥的秘訣也算不上，也許跟飲食有關係。韓國人喜歡吃泡...

9天瘦5斤！泡菜減肥法

吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底？泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅...

自製瘦身沙拉 三款水果蔬菜瘦身沙拉制作步驟

水果和蔬菜沙拉做法很簡單，那麼自製瘦身沙拉同樣和水果蔬菜沙拉一樣都很簡單，只是水果和蔬菜的搭配方法不一樣，一起來瞭解一下吧！ 沙拉分水果沙拉和蔬菜沙拉，難道就...

怎樣做自製面膜 各種自製面膜作法

自製面膜越來越受MM們的歡迎，自製面膜方法簡單，材料在超市、水果蔬菜市場就能買得到，晚飯後，利用閒暇時間就可以完成製作，即方便又安全。那麼，怎樣做自製面膜呢？...

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法 蘆薈減肥菜的作法

我們都知道蘆薈有美容的功效，但並不知道蘆薈也可以減肥，那麼新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法怎麼樣才可以減肥呢，清爽可口的涼拌蘆薈在夏天是最好的一道菜，清爽同時也美容...

五款火龍果減肥食譜 女性減肥食譜的作法與步驟

火龍果有利皮膚美白和減肥的功效，五款火龍果減肥食譜讓想要減肥的MM們在吃的同時還能減肥，火龍果裡含有纖維素，纖維素則可以引起飽腹感，幫你抵抗饑餓。 火龍果中富...

蔬菜美白麵膜的作法（絲瓜）

絲瓜汁美白麵膜：把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然後塗於面上約15-20分鐘，再用溫水清洗乾淨便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。

冬季怎麼美白皮膚 達人支招diy美白保濕面膜製作法

• 如何美白
• 護理美白
• 自製面膜

自製檸檬面膜將檸檬洗乾淨以後去皮切成片，用手擠出果汁，然後加入適量優酪乳、蜜糖製成面膜，用壓縮面膜紙浸泡在其中，拿出來敷在臉上15分鐘，然後用溫水洗淨，這...

讓你瘦成排骨精的苦瓜飲簡易製作法

女人身材最好的狀態是看上去瘦，摸上去有肉，夏日吃苦瓜讓你輕鬆的達到這種效果。害怕胖，就學著做這些美味飲料吧。 一、吃苦瓜需要注意的幾點 1、苦瓜必須要生吃...

空腹吃泡菜對身體沒影響嗎

• 嘔吐
• 空腹
• 泡菜

空腹吃泡菜對身體沒影響嗎 事實上泡菜是由各種蔬菜自然發酵而成的，泡菜發酵過程中會產生對人體有害的亞硝酸鹽，如果經常食用亞硝酸鹽含量較高的泡菜可能會引起頭...

朴信惠減肥瘦成泡菜國鄭爽 還我歐尼包子臉！

　 　思密達國有朴信惠因為瘦而上熱搜，天朝有鄭爽因為太瘦被網友喊話多吃肉，在長胖之後又謎の登頂熱搜，大家為了女明星的身材也是操碎了心啊，嘖嘖！ wuli女...

尹恩惠減肥方法大揭秘 曝女神全靠吃泡菜成功減掉18斤

韓劇女王尹恩惠剛出道時也是個胖妞，後來成功瘦身才有現在的好身材！相信很多人都好奇她是如何瘦身成功的，今天小編就告訴大家她的瘦身秘訣就是吃泡菜，到底怎麼吃呢...

蕾絲美甲製作法 淡藍色立體蕾絲美甲教程

• 美甲教程
• 美甲圖片

蕾絲美甲製作法蕾絲美甲比較講究美甲師手繪的功力，這裡為了方便大家DIY，蕾絲形狀沒有那麼細緻，很適合新手來學習哦~蕾絲美甲具體步驟第一步：準備好甲片、彩繪小筆...

用整顆的綠豆怎麼制作保濕面膜 在家自製面膜輕鬆簡單

綠豆在生活裡是經常可以見到的，而且用途有很多，比如可以在夏季的時候，煮綠豆湯來解暑，其實綠豆除了在夏季可以用來解暑外，還可以用來當做面膜的，而且製作過程非常簡...

如何自製保濕水呢？ 教你六種制作保濕水的方法

作為一個女生，作為一個成熟的女人們。大家都是非常愛美麗。平時，外出的時候或者上班的時候很多的女性都會化妝。當然了，嗯，保濕水也是非常重要的。但是很多大家都不懂...

微胖女神瘦成“泡菜版”鄭爽，霸氣總攻醫生朴信惠如何成為男神收割機？

朴信惠新劇《Doctors》上熱搜霸氣女醫生開掛以一敵十繼《太陽的後裔》之後，又一部韓劇上了熱搜，劇中女主居然還和我們喬妹“撞衫”！這部火上天的韓劇就是曾經微...

瘦身餐製作法有大講究 你是否都注意到了

來源:站酷作者:花莎工坊瘦身材所選用的食材大多都是低熱量高纖維的食物。這些食物能夠讓人控制每天攝入的熱量，進而達到節食減肥的良好效果。瘦身餐有非常多種，只有有...

瘦身餐製作法 它有哪些講究

來源:站酷作者:Chinnapong減肥瘦身對於女生來說是一個永不過時的話題，不管是多瘦的女生，都還希望自己可以再瘦一點。減肥的方法有很多，比如說運動、抽脂、...