含有豐富纖維素的水果

• 體內毒素
• 蘿蔔
• 空心菜
• 胡蘿蔔素

高纖維的食物一直的減肥的好幫手，纖維素能有效的排除體內毒素，達到瘦身目的，其實很多種食物都含有纖維素的，只是大家都不瞭解而已，像減肥的大家可以多吃一些含有纖維...

9個方法拯救你的水桶腰 小肚子不見了

• 贅肉
• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚

水桶身材和平板身材是你想要的嗎?要一點曲線都沒有，真的是很沒有美感，如果你是“游泳圈”，曲線是有了，但是給人的是一種倒胃口的感覺。誰是天生就是完美的好身材...

補水自製面膜有哪些 教你7款簡單易學自製補水面膜的方法

小編分享7款簡單易學的自製補水面膜的製作方法！秋冬季節肌膚變得乾燥，如果你想擁有水潤光滑的好肌膚，那不妨試一下自製補水面膜，既省錢又省時，趕緊跟小編來看看...

學會28個瘦臉按摩手法將面部上的水腫與毒素通通按走

• 完美瓜子臉
• 瘦臉按摩

有人說張柏芝的巴掌大小臉是整形整出來的，真假與否小編不想去考證，如果真是整形做出來的，小編也不甚喜歡。瘦臉完全可以用純天然無副作用的方法。今天小編就跟大家分享...

效果奇佳的水果瘦腹方法

• 自然美
• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽減肥操

煩人煩人真煩人，肚子上的贅肉只增不減，瘦身衣服一件也不敢穿！你有這樣的苦惱嗎?腹部是贅肉滋生的溫床，稍加不留意，你已經沒有辦法阻止它的發展趨勢了。別怕，水果瘦...

白顏面膜，開啟輕護膚的水漾肌膚修復時代！

• 白顏面膜

當前的社會，充斥著太多渾濁的事物和浮躁的心境。備受污染的空氣不再新鮮，急於收成的食材不再自然成長，霧霾沙塵暴、電腦等數碼輻射，這累積的渾濁一步步侵蝕著你脆弱...

面膜可以用熱水泡嗎 告訴你面膜的最佳使用方法

面膜是否可以用溫水浸泡再用？ 冬天的時候敷面膜前可以將面膜浸泡在熱水中，然後再打開面膜包裝袋來使用，溫熱的面膜可以讓毛孔打開加強吸收面膜的營養成份；夏天...

分享製作補水面膜的方法 5款DIY面膜讓你皮膚水嫩嫩

• 製作補水面膜

皮膚乾燥、出油都是缺水的表現，市場上的補水面膜琳琅滿目不知該如何選擇，不如自己動手來製作幾款補水面膜吧，那補水面膜該怎麼做呢，小編來教你。1.強效補水蘆...

水感肌塗抹水光針是什麼 水光針三大顯著的水光功效

現在微整形在國內越來越流行，很多人就進行水光針注射，達到微整形的目的。水光針的確是效果比較好的但是就是他保持時間是有限的，而且要注射。水感肌就應用而生了...

上班族瘦腰法 輕鬆減去你的水桶腰

• 瘦腰
• 上班族瘦腰
• 怎樣瘦腰

  腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，也是最難減肥的部位。如果你已經不幸淪為水桶腰一族，也不要灰心，今天小編就給您介紹瘦腰的最快方法，幫助您輕鬆減去水桶腰。  輕...

四種最適合減肥的水果

• 運動瘦身
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

1、檸檬 檸檬也是酸性水果，而且含有非常豐富的維生素C，熱量在水果中幾乎是最低的。對於促進新陳代謝也有很顯著的療效，但也不能空腹吃，也不宜吃太多。 ...

MM們的最愛能瘦腿的水果

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

 平時多食用含鉀量較多的水果，就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。介紹幾種含鉀量高的水果，需要的人不妨試試。蘋果:含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調...

補水保濕的產品有哪些 細說8種保濕補水面膜的做法

進入秋天後，隨著氣溫的逐漸降低，天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下，補水保濕成了每日護膚工作的重點，，那怎樣補水保濕呢？補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就...

最補水的面膜有哪些 細數8種保濕補水面膜的做法

• 最補水的面膜

進入秋天後，隨著氣溫的逐漸降低，天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下，補水保濕成了每日護膚工作的重點，，那怎樣補水保濕呢？補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就...

面膜春夏補水美白有效嗎 細數五款補水面膜的做法

我們的面膜的製作，很多的都是工業化的製作，但是很多面膜的使用，由於很多面膜的價格在加工之後出現價格昂貴，但是由於市場的競爭性又有價格便宜低廉的面膜出現，...

優酪乳敷臉有什麼好處 介紹優酪乳面膜的做法

• 優酪乳敷臉

優酪乳是萬能的美容品，經常食用優酪乳可以美容，殊不知優酪乳直接敷在臉上也是可以美容的，效果非常明顯。 優酪乳可以直接敷臉上：理由一優酪乳可以直接喝，對胃...

滋養淡斑 玫瑰精油與中藥面膜的神奇邂逅

• 玫瑰精油
• 當歸
• 白芷
• 中藥面膜

（一）淡斑滋養面膜 【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。 【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及...

介紹蜂蜜面膜的作用及自製方法

• 蜂蜜面膜
• 自製蜂蜜面膜
• 牛奶蜂蜜面膜

蜂蜜面膜是一種以蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜。它的美容原理：蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 蜂蜜的營養成分均...

立春後MM最愛的水果瘦腿法

• 維他命C
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動

已經立春了，MM們就要告別這個寒冷的冬季迎接可以穿短裙的季節啦，但是，一冬季的養膘讓自己的大腿已經不能夠在暴露在光天化日之下，這次MM該著急了，那麼有什麼方法...