怎麼做卷髮大波浪？ 四款髮型氣質靈動最心水

• 卷髮大波浪

韓式的波浪髮型不僅時尚而且整個造型的設計也顯得十分心水，整個造型優雅且時尚，所以接下來就一起來欣賞一下吧。想要美麗卻又不知道如何拗造型，像這種簡約的造型...

對付腰上贅肉 瑜伽老師教你怎麼做

• 贅肉
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• 瑜伽瘦臂

導讀：看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這個瑜伽動作對於腰圍上的贅肉非常有效，趕緊來...

揭秘祛痘珍珠粉面膜怎麼做 幾招教你輕鬆製作

天然淡水珍珠含有豐富的蛋白質和20多種人體必需的微量元素，長期使用珍珠不僅可以調理身體，還可潤澤容顏。那麼具體怎麼用珍珠粉去除臉上的痘印呢？方法如下。方法...

床上瑜珈怎麼做 手把手教你11式床上修身瑜伽

• 床上瑜珈

睡眠品質比睡眠時間更重要，想要睡個好覺，不妨睡前在床上做做瑜伽，能幫你舒緩白天積累的疲勞，讓你更好地入眠。下面就來跟著來學習11式床上健身瑜伽動作，改善睡...

鍛煉長高怎麼做? 幾大方法讓你快速長高

• 鍛煉長高

很多運動都可以讓人長高，籃球運動應該說是比較明顯，但是有時要考慮到傷病問題，就像我，從小打籃球，現在很多地方都有傷，特別是踝關節，有一次踝關節脫臼，有點骨裂...

減肥腰部應該怎麼做？ 簡單六招輕鬆甩掉腰部脂肪

• 減肥腰部

腰部的脂肪對於很多人來說都是相當頭疼的一個部分，那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢？生活中大家都在不停的尋找瘦腰的方法，卻苦尋無果，今天減肥達人為大家支招六...

女生頭髮速幹怎麼做 介紹5大步驟快捷又省事

• 女生頭髮速幹

頭髮還水淋淋的，卻接到一通電話，有急事出門，怎麼辦？下面5大步驟，教你迅速吹幹頭髮，不誤事兒。懶女孩們也不妨學學，簡單5步濕發變乾爽。第一步：讓濕發先自然...

減肥米糊怎麼做 減肥達人教你營養排毒兩不誤

營養排毒兩不誤的粗糧瘦身米糊製作方法介紹。用黑米、糙米、紅米等粗糧製成的瘦身米糊含有豐富的粗纖維，能夠促進腸道消化，加速腸胃新陳代謝，從而達到減肥目的，同時...

黑臉娃娃怎麼做 怎樣做黑臉娃娃肌膚美容

肌膚美容現在首選黑臉娃娃，黑臉娃娃”是大S《美容大王2揭發女明星》中極力推薦的美容專案。在臺灣又叫“黑炭娃娃”、“柔膚鐳射”。黑臉娃娃以其顯著的效果和無創、...

跑步前拉伸運動怎麼做？ 教你正確做拉伸運動

拉伸運動是一種健身方法，包括主動拉伸和被動拉伸。 如果你始終無法在健身後得到你想要的結果，那麼你可能遇到了肌肉過緊的問題。如果其中一個肌肉群，像你的大腿...

全身經絡淋巴排毒怎麼做 排毒減肥助你健康養生

按摩減肥我們想大家都知道吧，很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積...

居家少婦性☆禁☆感圖片 怎麼做家務減肥不做黃臉肥婆

女人結婚後擔心變黃臉婆和大肥婆，居家少婦也可以健身鍛煉保持性☆禁☆感身材，拒絕做黃臉肥婆就要動起來。不僅要保養臉部皮膚，也要鍛煉四肢，免得發福身材走樣，下面來看看...

o型腿手術怎麼做？ 自體脂肪矯正O型腿

讓雙腿更纖細、更筆直是每個愛美女性的追求，但若天生長著一雙“羅圈腿”，那這個問題就變得十分棘手了。近日，有一個姑娘為了矯正0型腿，竟然不惜疼痛代價在自己...

瑜伽增高怎麼做？ 幾個步驟幫你打造修長身材

• 瑜伽增高

還在為不夠修長的身材而煩惱嗎？還在為穿不上長裙而哀歎嗎？只要你每天堅持練習以下的增高瑜伽動作，想要長高幾釐米就能輕鬆長高幾釐米。步驟/方法半側式 預備姿...

長睫毛怎麼做 8大神奇妙招睫毛卷翹濃密

• 長睫毛

很多人麼都認為，人臉上最重要最能凸顯氣質的部分就是眼睛，而眼睛最重要的部分就是睫毛。很多人經常為自己眼睫毛太短而發愁，那麼怎麼才能讓眼睫毛變長呢？怎麼樣才...

內雙做雙眼皮怎麼做 幾大方法教你秒變雙眼皮大眼美女

• 內雙做雙眼皮

內雙其實也是雙眼皮的一種、如果睡眠好的話、眼睛是可以變成外雙的、其次 ，睡覺前半個小時左右不要喝太多水，喝水喝多了眼睛會浮腫 ，但是半個小時之前建議要喝一...

脊柱側彎矯正體操怎麼做 教你如何正確保養你的脊柱

對於輕度的非進展性脊柱側彎（指胸椎彎曲小於40度，腰椎彎曲小於30度，1年之內加重不超過5度者），量身定做的矯形支具是唯一經過國內外研究證實的有效方法，...

健康減肥食譜怎麼做呢 五款黃瓜減肥食譜輕鬆Get

黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，因為黃瓜中含有大量的微量元素，有利用我們的腸胃消化。我們如何利用食物黃瓜來減肥呢?今天小編為你介紹5個黃瓜減肥食譜，...

黑眼圈按摩步驟怎麼做 為你介紹其中四種簡單的按摩法

• 黑眼圈按摩

工作的壓力和生活的勞累，使得很多女性都睡眠不足，長此以往就會形成黑眼圈了，這不僅影響容貌，同時還影響心情。怎樣才能有效快速地改善自己的黑眼圈呢？黑眼圈現...