暑假期間怎麼調整生物鐘 專家提供幾個快速有效的方法

生物鐘，即biochronometry，是生物體內的看不見摸不著的無形的鐘。生物鐘是生物的生理調整機制和維護系統，受大腦下丘腦"視交叉上核"（SCN）控制...

7個快速瘦腰小妙招 讓你假期過後變“小腰精”

• 瘦腰
• 快速瘦腰
• 減肥

系 1. 每天都吃以蛋白質為基礎的早餐 如果你想在一周內縮小你的腰圍，那就從每天中重要的一餐開始吧——早餐。避免吃燕麥片，蕎麥食品，或者任何其他類型的澱粉類食...

假期約會髮型推薦 減齡髮型推薦

• 遮瑕液
• 遮瑕膏
• 遮瑕筆
• 遮瑕

美女們都計畫好明天的裝扮了嗎?準備好了衣服穿搭和妝容類型，也不要忘了非常重要的髮型啊。約會髮型種類太多了，適合你的才是最美的，下面這幾款髮型都是約會極佳選擇，...

假期執勤 百變制服裝髮型秀時尚

• OL髮型

OL美女，放假了，出街玩不忘美麗，要通勤的職場美女們，雖然不爽，但美麗還是不可少，百變制服裝髮型搭配，多款職場女生髮型，讓你秀出時尚秀出潮流，秀出個性。 ...

假期暴食喝茶排毒促健康！

• 孕婦瑜伽
• 排毒減肥

[導讀]春節來了，由於暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，我們建議您經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那麼...

假期的吃胖了沒關係，穿這幾件衣服遮肉繼續任性！

• 時尚
• 時裝搭配

姑娘們，這兩天上班是不是發現自己在假期“大開吃戒”長了不少的肉肉呢？是不是還有很多姑娘至今不敢不願不想上稱看體重的？沒關係，難得過年就是要多吃多喝開心點，肉我...

控制假期聚會飲食 認清食物真面目

• 舞蹈減肥
• 節食減肥
• 減肥小方法

假日聚餐甚多，如果您還在減重，那就不得不強調飲食控制。您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡...

減肥計畫遭遇假期 6招訣竅幫你Hold住！

• 有氧運動
• 紅酒減肥

假期將至，各種飯局，出遊計畫應接不暇，MM們的減肥計畫也即將面臨著被無情打亂之苦。為了讓肩負減肥重任的MM們也能快快樂樂過好這個難得的十一長假，我們特地減肥...

假期減肥秘方 多吃照樣瘋瘦

• 荷葉茶減肥
• 神奇瘦身動作
• 減肥原理

今天是假期的最後一天，這幾天的吃吃喝喝讓你長膘了嗎？如何你的回答是肯定的，那麼就趕緊加入我們，一起向假日肥胖發起挑戰，絕對不要胖嘟嘟的模樣迎接開工。 一...

假期出遊淑女妝容 薰衣草色眼妝

不同顏色的組合運用可以營造出單一色所無法比擬的立體感，突出眼部美麗，高超的技巧讓人俯首稱臣，演繹令人驚豔的電力雙眸！利用清晰的黑色線條，令你的雙眸增大1.5...

五一假期減肥妙招 享受美食不發胖

• 西瓜減肥
• 韓國豐胸方法
• 洋蔥減肥方法
• 瘦腿產品

五一假期就要華麗麗的到來了，是不是很期待呢？胖MM們有沒有給自己量身定做減肥計畫？你的計畫表裡飲食方面還是限制的死死的嗎？但是一到當天聚會就胡吃海喝，事後又...

端午假期 給你的肌膚降降火

導讀：端午節來了，相信大家也已將自己的三天假期排得滿滿的！可是，你想過嗎？剩下季節，瘋狂玩耍，你的肌膚吃得消嗎？想要讓你的肌膚也以最好的狀態來過節，那麼，趕快...

五一小假期 宅在家裡變苗條

• 減肥經驗
• 地瓜減肥
• 怎樣飲食減肥

五一小長假就要來啦！是不是還沒有想好去哪裡出遊呢？還是準備宅在家裡？可是當我們越變越宅時，身上總會出現一些礙眼的贅肉，可著實沒有去健身房的精力和時間，那麼，...

減肥零食這樣吃 假期照常減重

• 神奇豐胸方法
• 獨家豐胸秘笈
• 明星瘦身方法
• 咖啡減肥

假期宅在家裡，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!面對...

打造勾魂初秋妝容豔遇十一假期

導語：被浪漫的顏色充斥著的秋天總是讓人有出遊的衝動，宅男宅女們也是時候疏鬆一下筋骨了，看看為你定制的初秋妝容，美美的去度過難忘的假期吧！ 暖色系自然妝容：...

“妝”點浪漫假期 出遊必學4款美妝

浪漫的金秋總會讓人又一種想去外出散心的衝動，即便是作為宅女的你也不例外哦！畫上美美的妝容，帶上你的好心情，現在就出發，找尋這個季節最美的回憶吧！ 暖色系自...

甜美妝容 約會浪漫假期

導讀：國慶長假來了，除了好好的休假外當然少不了浪漫的約會。你們相約度假還是高級餐廳呢，還是他飛過來陪你，約會都是讓人期待的。和男友出去約會，怎樣把自己最美麗的...

《爸爸的假期》林志穎領銜酷爸保養功力PK

看慣了《爸爸去哪兒》中的溫馨逗趣場景後，此次爸爸們的大逆襲又會有怎樣一番風景呢？小編想想就好期待呢！ 不過話說回來啊，幾位爸爸們站在一起，觀眾們難免會...

十一假期 3大秘訣宅出美麗

見不完的客戶加不完的班，賠不盡的笑臉幹不盡的活兒……平日裡，職場上的女人們個個被工作逼成了女金剛。好不容易有個假期，好多女性都想“宅”在家裡，睡個懶覺，看看書...