3組瘦腰瑜伽 瘦出嬌美小蠻腰

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

冬天，呢子外套是美眉的最愛，特別是附帶腰帶的呢子外套，特別顯瘦顯腰型。可是腰粗的美眉就顯得很無奈，明明很喜歡那衣服，可是因為腰粗卻不敢買來穿，真是讓人揪心啊。...

瘦臉妙招擺脫包子臉 瘦出完美小V臉

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每個女人都很看重自己的臉，為了自己更加漂亮，每天都要化妝。但是不管你怎麼化妝，肥大的圓臉都很難遮住，還常被別人嘲笑“小籠包”。這也不能怪別人，連自己每天照鏡子...

居家瘦身美臀術 每天10分鐘 塑造完美小翹臀

• 血液迴圈

冬已致， 氣溫開始慢慢變冷，更多的MM選擇在家坐著看電視不想出去，久坐的代價就是PP開始變得又肥有大，宅女的你還敢上街嗎?趕緊學下美臀的運動吧，別讓你的姐妹笑...

怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉

好羡慕那些小臉美眉們，不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡，大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法，教你怎樣迅速瘦...

露臍or高腰 就要秀出健美小腹！

• 運動醫學
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夏季就要清涼到底!露腿，露胳膊不算什麼，現如今女明星們都開始露腰了。短上衣搭配或露臍或高腰的下裝，看著既清涼又健康!如果能再露出平坦健美的小腹，那就更棒了...

瘦臉秘笈 打造完美小V臉

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

相信很多美眉都想擁有一張完美的V字小臉蛋，但是很少有美眉們可以達成。那麼怎麼才能快速的瘦臉呢?下面幾個瘦臉方法小妙招盡對可以幫助你哦。 方法一：飲食...

收腹寶典 20條瘦出平坦健美小腹

夏季你是不是經常對著鏡子看著自己凸出的小肚腩而煩惱，肚子再大些簡直就像懷孕一樣!想要徹底告別贅肉叢生的小肚子嗎?下面這20條瘦腰腹妙招就是你不能錯過的“收...

簡單四招 打造完美小電臀

• 性感翹臀
• 臀部運動
• 提臀運動

多年來知名健身教練KIT因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等於快樂生活”。儘管聽起來有點片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這是顛撲不破的真理。如果不加...

布蘭妮登封面 自信身材秀健美小腹

• 身材秀

近日布蘭妮身穿泳衣登上雜誌封面，一直積極瘦身的布蘭迪看來對身材已經很有自信了!布蘭妮還變身性☆禁☆感拳擊手，大秀健美腰腹。 腰腹的小肚腩大概最讓美眉們頭疼!你也...

飲食+運動全面出擊 夏天前練出健美小腹

• 治療便秘

美眉們期盼已久的夏天就快到了!興奮的同時趕快到鏡子前面照照，身材還有哪裡不夠完美!腰腹部通常是美眉們最容易囤積贅肉的地方，肥肚腩go away!健美小腹教...

5分鐘神奇按摩瘦臉術，一個月內塑造完美小臉型

• 快速瘦臉
• 按摩瘦臉

如何瘦臉最有效，運動瘦臉和飲食瘦臉都沒有按摩瘦臉來的方便及時快速。今天來介紹一款瘦臉按摩術：5分鐘瘦臉按摩術，一個月內每天堅持按摩臉部，就能看到明顯的瘦臉效果...

打造完美小臉警惕：摒除四大“增肥惡習”

• 鵝蛋臉
• 嘟嘟臉
• 大臉
• 大餅臉

很多女生都在追求如何有效的瘦臉，由大餅臉迅速變身小V臉，然後卻不知道很多陋習是阻礙你變身小臉的，睡覺的姿勢，睡前的各種習慣都是決定性因素。所以想要有效瘦臉又不...

“宅女瘦臉4個面部運動”甩掉面部贅肉，輕鬆打造完美小臉

宅女們是否都想擁有一副靚麗的小臉呢，是否都想擺脫掉贅肉恒生的大餅臉呢，很多大臉妹妹都會想盡辦法遮擋住自己的圓臉，例如面部修飾，髮型修飾等。現在教你輕鬆甩掉這些...

男生厚劉海髮型 修顏減齡小鮮肉

• 厚劉海髮型
• 劉海髮型

愛美之心，不僅女生妹紙們有，青春帥氣的男生們也不例外哦，只是男生們弄什麼髮型好看呢？下麵是小編為你分享的幾款男生厚劉海髮型，修顏減齡俊秀迷人。 男生厚劉海髮...

解析3種臉部肥胖原因輕鬆塑造完美小尖臉

• 肥胖原因

在小編看來，林心如這麼多年之所以始終不慍不火，演技是一個方面，別一方面就是她的臉形不夠完美，她的臉稍稍嫌寬大哦。現如今，尖尖的小臉最流行啦，胸部肥胖的妹紙們也...

保持平坦小腹秘笈分享 六大招數讓你擁有完美小腹

• 平坦小腹

解決小肚子6件事 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良...

瘦臉食品幫你吃出完美小臉

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

有些人並不胖，可是臉上肉肉的，看起來總是缺少那麼點韻味。比如林心如，雖然也算是美女了，可是臉型偏大，小編總覺得她永遠算不是頂級美女。有什麼辦法迅速瘦臉嗎?除了...

約翰尼·德普迷戀女友美臀　教你打造性☆禁☆感完美小翹臀

• 性感美臀
• 小翹
• 翹臀美腿

瀟灑不羈的“傑克船長”約翰尼·德普6月驚傳和交往14年的女友凡妮莎·帕拉迪絲後立刻搭上拍電影而相識的艾梅柏·希爾德。近日約翰尼·德普帶希爾德搭私人專機到巴哈馬...