15款強力吸脂食物 冬季也能吃出好身材

• 心血管病
• 腸道蠕動

隨著社會的發展，生活水準的提高，越來越多人注重外形，尤其對於女生，保持苗條的身材更尤為重要。一漲點體重就開始大呼減肥，尤其是到了冬天，面對美食的誘惑很難抵抗的...

10種快速燃脂食物 吃出苗條身材

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

身上的脂肪太多使得身上的肉墜感十足，只可惜這是墜感而不是性☆禁☆感，這多讓胖美眉傷心啊。美眉不要傷心了，小編會心疼的，為討美眉歡心，小編就給各位美眉介紹10種快速燃...

五類低脂食物讓你吃出好身材

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

你在用什麼方法減肥呢?減肥藥?節食?運動?是藥三分毒，所以最好不用這種方法。節食對胃就是種折磨，甚至引起胃病。運動時非常科學有益健康的，但是太累，相信很多...

4款最佳滅脂食物 吃出小蠻腰

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

導讀：怎樣減肚子上的贅肉？除了日常要多加運動，保持收腹的姿態外，飲食瘦腰也是減肚子最有效的方法。下面，小編為你推薦4最佳滅脂食物，讓你輕鬆減掉肚子上的贅肉，吃...

五大隱形高脂食物高戒備狀態

• 豬肉
• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物

脂肪有好壞之分，好脂肪對於人體來說是相當重要的，不僅提供熱量，而且還能為你提供必要的脂肪酸，可是壞的脂肪才是真正導致你肥起來的原因，所以，咱們要警惕壞脂肪，然...

夏日飽腹又消脂食物推薦

• 維生素

還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦5飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。 膳食纖維1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫在減肥的...

低脂食物讓你越吃越胖

• 油膩食物

550){this.width=550}" border=1> 550){this.width=550}">低脂的食物未必就低熱量許多減肥的女性恪守低脂原則，...

7種燃脂食物 冬季也能速減10斤

• 女性荷爾蒙
• 檸檬汁
• 檸檬水
• 檸檬茶

冬季，不想運動，又想能快速瘦下來？那就試試小編給你推薦的七種食物。每天只需要在飲食中適量地增加這些食物，就可以幫助脂肪的燃燒，速甩10斤肥肉。 1. 檸...

速效減肥九大去脂食物

• 速效減肥
• 蛋白質

要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！1.凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。2.陳皮︰幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪...

夏天吃什麼減肥好 六種燃脂食物越吃越瘦

• 巧克力
• 抗氧化劑
• 吃甜食

夏天吃什麼減肥好？六種燃脂食物越吃越瘦黑巧克力沒想到吧，減肥也可以和甜食扯上關係，這是因為黑巧克力中有一種抗氧化劑能減少體內的脂肪。另外，巧克力還能滿足人對甜...

7種去脂食物 讓你告別水桶腰

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1.韭菜 韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘...

10種低卡燃脂食物 邊吃邊享瘦

• 訣竅

1、凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆...

八大燃脂食物 今天你吃了嗎？

為什麼你的肚子會脂肪積累? 荷爾蒙的變化：女性掌握在他們的腹部脂肪主要是由於絕經後的一些荷爾蒙的變化在她的身上。隨著荷爾蒙的變化，新陳代謝的減弱導致腹部周圍...

飲食減肥要想成功 必選燃脂食物

• 飲食減肥
• 如何減肥
• 減肥飲食

擁有好身材一直是許多人的一個生活目標，大家都在想盡辦法達到目的。可是運動鍛煉對許多時間緊張的上班族來說不實際，而節食或吃減肥藥又傷害身體。下面就讓小編為你盤...

9種最佳燃脂食物 吃掉多餘脂肪

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

1.黃豆黃豆含有大量的蛋白質，是非常理想的減肥食品。美國伊利諾大學的一項研究發現，大豆蛋白與體重的減輕有著非常緊密的聯繫，這是因為它們有助加快脂肪燃燒，從...

10種超燃脂食物 讓你邊吃邊甩肉

選擇標有“100%全麥”字樣的麵包 你可能會認為，麵包裡不全是碳水化合物嗎?實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高品質麵包血糖生成指數很低，這意味著它不會引...

15種清脂食物 吸光脂肪迎盛夏

• 日本豆腐
• 嫩豆腐
• 涼拌豆腐
• 鯽魚湯

1.竹筍熱量：19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。...

8種消脂食物 狂吃不懼胖

• 花生減肥
• 瘦臉霜
• 減肥蔬菜

對於想減肥的mm來講，那就要多吃一些減肥食物，這樣才能幫助瘦身。下面小編就為大家介紹幾種消脂食物，可以燃燒脂肪，每天瘦一點，堅持下去就能吃出好身材哦。 一...

8種超燃脂食物 “吃掉”小肚子

• 火龍果減肥
• 西瓜減肥
• 紅豆減肥吃法

隨著秋冬季的到來，各種火鍋各種吃，腰腹不知不覺又增加了幾寸贅肉，這真的是讓人煩惱不已。別著急，下面小編給你介紹8種能夠燃燒腰腹脂肪的食物，讓你“吃掉”小肚子哦...