檢測油脂指數 控油從生活點滴做起

檢查一下自己的油脂指數吧，是不是需要控油了，從改變生活作息做起，正確控油，呵護你的肌膚。 先檢查一下自己的油脂指數 除了內在皮脂分泌旺盛外，還在許多外在...

8個果蔬食用妙招 讓你瘋狂甩油脂

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• 跑步減肥
• 蛋白質減肥法
• 減肥粥

吃什麼食物可以減肥，很多人不知道吃什麼減肥，有些蔬果科學的吃，不僅健康還能吃出苗條哦！下面八大蔬果，巧吃就能巧瘦，不知道吃什麼減肥，就選擇這8種減肥食物吧，...

推薦盛夏幾種水果 快速吸走多餘油脂

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• 減肥方法大全

不愛運動的胖MM們還在為瘦不下來發愁嗎？想吃又想瘦？在這個盛產水果的季節裡，為何不好利用水果來減肥呢？今天就為大家推薦幾款能快速吸走油脂的水果，一起來輕鬆瘦身...

多吃幾種刮油食物 有效助你清油脂

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• 張辛苑減肥

三高肥胖成為困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的...

四個最佳排毒減肥方法 除便秘清油脂

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不良的飲食習慣、不規律的生活作息都會影響人體正常的新陳代謝，導致毒素廢物、堆積，引發便秘、肥胖問題。今天小編就給大家介紹4個熱門的排毒減肥方法，讓你快速清便...

DIY五款中藥茶排掉一身油脂

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市面上的減肥茶各種各種，它們有效嗎？專家告訴我們，喝減肥茶要根據每個人不同的體質，喝對了能夠讓你瘦10斤，喝錯了就要去洗腎！編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥...

早餐吃對油脂更減肥 別再對油脂say no

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• 點穴減肥

減肥早餐不能碰“油水”？大錯特錯！早餐吃對了油脂，更有利於減肥！別再對油脂say no，小編教你怎樣享口福更享“瘦”！ 研究表明，早餐吃些脂肪類食物，更...

海藻面膜大顆粒好還是小顆粒好 教你怎麼挑選品質更好的海藻

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• 面膜

海藻面膜大顆粒好還是小顆粒好海藻面膜小顆粒比大顆粒好。海藻面膜顆粒小的出膠都會比較多，出膠速度也會更快，補水效果會更好，一般只看外觀的話，海藻面膜顆粒越小的品...

這些食物減肥魔力大 輕鬆吸走身體油脂

• 烏龍茶減肥
• 花生減肥
• 心理減肥
• 蘋果減肥

1.凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的...

消水腫去油脂的減肥食材推薦

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嘗試了各種減肥方法都沒有效果？其實，你可能不是肥胖問題而是水腫，那麼，怎樣消水腫？ 花椰菜高纖維有助消水腫 如果想要消除身上的水腫症狀，那麼就應給身...

夏日巧去油脂排體毒　快速瘦身大秀妖嬈身段

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• 韓國豐胸方法

在夏日裡，我們會很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來減肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情嗎？下面就讓我們來看一下，...

臉上皮膚太油怎麼辦 去掉臉部油脂還肌膚清爽

• 油性皮膚

雙重清潔解決臉上皮膚太油在潔面上選擇清爽型的潔面乳，潔面時在臉部容易出油且毛孔粗大的部位做一下按摩，按摩的方式則是從下往上，由裡往外打圈式按摩，這樣可以徹底清...

日常減肥小技巧 教你控制油脂攝入

• 瑜伽瘦腿減肥
• 燃脂運動

很多人都有一個疑問，明明自己已經飲食已經相當注意，但是體重變化並不明顯呢？下面小編就要介紹給大家幾個烹飪過程中如何控制油脂的攝入，幫助大家達到輕鬆減肥的目的...

拒身體油脂超標 健康減肥一身輕

• 減肥小方法
• 中秋節減肥
• 花草茶減肥

你知道瘦身的天敵是什麼嗎？答：是油脂。如果每天攝入油脂過量就會增加膽固醇，不過不要擔心，油脂也是分好壞的，當身體吸收了好的油脂不但身材會變好還會有益於健康。...

油性皮膚如何護理 自製精油按摩臉部平衡油脂

• 問題肌膚
• 皮膚保養

臉部按摩的基本步驟1.進行臉部按摩時，必須先清洗臉部。2.首先雙手沾滿按摩精油，然後開始輕輕擦拭臉部外側。3.接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往...

減脂烹調法 排毒甩掉油脂

• 燕麥減肥
• 美背動作
• 肚皮舞減肥

核心提示：大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來為你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你享受美味...