春季吃時令蔬果沙拉 幫你健康減重

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春節期間你吃了多少油膩膩的東西?趁著天氣還在漸漸變暖的過程中，還不把身上的脂肪甩掉。自己動手為自己製作美味又健康營養的時令蔬果沙拉吧，把胃裡過年時還殘留的油...

讓你30天減15斤的三款蔬菜沙拉排毒減肥食譜

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1、草莓沙拉準備食材：準備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯優酪乳還有適量的蜂蜜。製作方法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，洗淨草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然後...

簡單快速的杏仁蔬菜沙拉餐 一周速瘦七斤

大杏仁沙拉 材料：南杏仁20顆。輔料：櫻桃番茄20個、話梅5顆、荷蘭豆250克。調料：食鹽1茶匙、橄欖油1茶匙。做法：1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨，...

秋季瘦身水果沙拉推薦

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飲食是對於我們的身體健康來說是很關鍵。那麼在秋季許多的生鮮水果相繼上市的時候，能不能做些有利於我們減肥的水果沙拉呢？下面給大家介紹幾種有利於瘦身減肥的水...

自製瘦身沙拉 三款水果蔬菜瘦身沙拉制作步驟

水果和蔬菜沙拉做法很簡單，那麼自製瘦身沙拉同樣和水果蔬菜沙拉一樣都很簡單，只是水果和蔬菜的搭配方法不一樣，一起來瞭解一下吧！ 沙拉分水果沙拉和蔬菜沙拉，難道就...

自製的幾種營養減肥沙拉推薦

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許多女生都有吃沙拉的習慣，那麼對於想要減肥的女性而言，如何才能做出營養美味的減肥沙拉呢?下面給大家介紹自製的幾種營養減肥沙拉推薦，供大家參考。 四色...

另類減肥沙拉幫你趕走脂肪大部隊

今天小編將為大家推薦幾道另類的減肥沙拉大餐，它能幫助你趕走身體裡多餘的脂肪大部隊，讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感曲線，從而達到減肥瘦身效果。 減肥沙拉 菠菜菜花沙拉 做這...

蔬菜沙拉減肥大全 讓你瘦到尖叫的健康瘦身

蔬菜沙拉減肥能有效的幫你健康瘦身，由於現代人們都喜歡吃，因其主要是由水果和蔬菜來做成的，所以收到了很多減肥人士的喜愛，他真的能減肥嗎！怎樣搭配更加減肥那下面我...

5款瘦身沙拉 讓你在這個夏天瘦不停

沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛，其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖，下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 ...

周迅常用的沙拉燕麥去角面膜

懂得護理皮膚的女人都知道，皮膚每隔一周就要進行大清理，而去角質也是必須進行的一個步驟。去角質用什麼產品比較好呢？網友們發現，周迅的日常去角質是自己用沙拉醬和燕...

推薦：水果沙拉，讓你吃出魔鬼般的好身材

吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法。下面教你幾種不同的沙拉食譜，堅持食用，窈窕身材不再是夢！ 果仁黑米沙拉 果仁黑米沙拉 取220克...

沙拉能多吃嗎

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  大概是因為沙拉的熱量低，因此被許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，人體從沙拉中所攝取的養分是很低的。 不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。因...

DIY瘦身沙拉 1月燃脂5Kg

想減肥就從飲食開始入手吧！今天教大家ｄｉｙ兩款瘦身沙拉，好吃不貴，營養還減肥哦！ 海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個...

大杏仁瘦身沙拉幫你夏季快速減肥

夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。小編推薦夏季簡單快速的減肥食譜，大杏仁蔬菜沙拉，讓你輕鬆瘦下來！ 夏季簡單快速的減肥食譜。 簡單快速的減肥食譜 大杏仁...