楊采妮十年一日　瘦身沙拉是功臣

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做魅力女人，楊采妮最愛的沙拉瘦身靚招。楊采妮從剛出道時的清純玉女轉變到現在的氣質美人，再加上中間因為愛情而隱退的那幾年，居然都沒有讓自己的身材走樣過。尤其是...

沙拉減肥餐 清涼速瘦過炎夏

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炎炎夏日，怎樣飲食減肥呢？下面小編精心介紹兩款清涼沙拉，讓你吃得美味，瘦得開心，做法很簡單哦！ 雞尾酒沙拉 材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許...

兼顧燃脂和營養的夏季減肥菜譜

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• 紅酒減肥

夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“口”開始，小編推薦2款...

三款簡易的菠菜瘦身菜譜

• 神奇豐胸方法
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吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將...

夏日透心涼低卡沙拉　吃貨妹紙趕緊看

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很多正在減肥的姑娘們會選擇晚間不吃來達到瘦身的效果，但是如果實在太餓了要怎麼辦呢？而且經常餓肚子對腸胃也沒有好處，所以我們必須要選擇既營養又低熱量的食物來為...

杏仁瘦身沙拉 夏季瘦身必吃

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夏天到了哦，妙曼身材對各位女生來說可是至關重要的。小編推薦夏季簡單快速的減肥食譜，大杏仁蔬菜沙拉，讓你輕鬆瘦下來！ 夏季簡單快速的減肥食譜。 簡單快速...

嫩膚+輕體 排毒沙拉來幫忙

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草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 ...

每天都有效的3款減肥沙拉

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• 麵包減肥
• 抽脂豐胸

雖然天氣已開始漸漸轉涼，但在人們的餐桌上水果蔬菜沙拉還是必不可少，既能保證維生素的攝入還能增加飽腹感，從而減肥飲食的攝入達到減肥的目的。今天小編特意為我們準...

透析沙拉醬的熱量值 減肥人群要少吃

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通常小瓶的沙拉醬是200克左右，半瓶沙拉醬具有成人全日需求能量的35%，超過了一頓飯；具有成人全日需求脂肪的127%。而且，100克沙拉醬裡面有76克的...

冬季抗燥減肥8款水果沙拉

蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。...

低脂土豆沙拉 美味健脾防便秘

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導讀：是不是在納悶，土豆不是富含澱粉嗎？為什麼能減肥呢？從中醫的角度講，土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可...

高效減肥沙拉 有機健康食材助你甩脂

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吃什麼減肥？沙拉是一種很好的減肥食譜，通常都以低卡著稱。但是素食的沙拉缺少足夠的蛋白質，如何讓你的減肥沙拉更營養和更加容易瘦身？小編分享3個高酵素沙拉減肥食...

三款簡易的菠菜、蘆薈減肥菜譜

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吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將鮮...

漲胸又甩脂的頂級菜譜

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想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成...

7天減肥菜譜 讓你一天瘦過一天

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夏季有什麼減肥食譜可以快速有效地瘦身？很多MM都在努力地尋找著答案。其實，要想靠食療來減肥不是一件難事，最主要的是要記得飲食營養的均衡搭配。今天，減肥網小編...

3天甩肉5斤這個減肥菜譜很給力

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• 無氧運動

在減肥方法盛行的網路時代裡，肥胖人士在選擇使用哪個減肥方法的時候，不免會眼花繚亂，不知所措!想快速減肥的朋友，我可以推薦個最有效減肥食譜，三天讓你掉肉5斤!...