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嫩膚+輕體 排毒沙拉來幫忙
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 ...
2016年02月24日 17 -
秋季水果沙拉的節奏 擋不住的低卡美食
一，雞尾酒沙拉 材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許，生魚片1片，1/2根黃瓜，櫻桃2顆，番茄1個，香菜少許。 做法： 1.將1/2湯匙鹽放入水中...
2016年02月25日 27 -
每天都有效的3款減肥沙拉
雖然天氣已開始漸漸轉涼，但在人們的餐桌上水果蔬菜沙拉還是必不可少，既能保證維生素的攝入還能增加飽腹感，從而減肥飲食的攝入達到減肥的目的。今天小編特意為我們準...
2016年02月25日 25 -
透析沙拉醬的熱量值 減肥人群要少吃
通常小瓶的沙拉醬是200克左右，半瓶沙拉醬具有成人全日需求能量的35%，超過了一頓飯；具有成人全日需求脂肪的127%。而且，100克沙拉醬裡面有76克的...
2016年02月25日 53 -
冬季抗燥減肥8款水果沙拉
蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。...
2016年02月26日 36 -
低脂土豆沙拉 美味健脾防便秘
導讀：是不是在納悶，土豆不是富含澱粉嗎？為什麼能減肥呢？從中醫的角度講，土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可...
2016年02月26日 26 -
高效減肥沙拉 有機健康食材助你甩脂
吃什麼減肥？沙拉是一種很好的減肥食譜，通常都以低卡著稱。但是素食的沙拉缺少足夠的蛋白質，如何讓你的減肥沙拉更營養和更加容易瘦身？小編分享3個高酵素沙拉減肥食...
2016年02月26日 19 -
7款美味水果沙拉 吃出夏季好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外...
2016年02月26日 23 -
水果蔬菜沙拉助減肥保持肌膚水潤
一直以來，很多明星都熱衷於把水果蔬菜沙拉當做減肥食品，因為它不僅美味，還能幫助肌膚保持水潤，大家可以嘗試。 四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果...
2016年02月26日 19 -
5款低脂美味減肥沙拉做法大全
導語： 5款低脂美味減肥沙拉做法大全。為了減肥晚餐是不吃不行的，但是又怕攝入過多熱量，影響減肥大計，那麼減肥沙拉是最好的選擇。製作簡單快速，容易上手。下面跟大...
2016年02月26日 41 -
鮮美蔬果沙拉讓你一周狂瘦7斤
美妙的夏季到了，苗條迷人的身材對女性來說至關重要。小編給姐妹們推薦夏季簡單快速的減肥食譜，大杏仁蔬菜沙拉，讓你快速輕鬆瘦下來！ 大杏仁蔬菜沙拉 大杏...
2016年02月26日 18 -
吃什麼水果可以瘦臉？自製水果優酪乳瘦臉沙拉
吃什麼水果可以瘦臉？獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味，用它們來製成的沙拉更是減肥的聖品。小編推薦水果優酪乳瘦臉沙拉。 吃什麼水果可以瘦臉 水果優酪乳...
2016年02月26日 38 -
七色彩虹沙拉DIY 周周都能掉幾斤
七彩的彩虹令人不能放過，那七彩的瘦身沙拉你更不能放過啦。減肥的你整天吃沙拉，但是吃來吃去是不是沒有什麼新意呢？現在就為大家介紹七彩繽紛的誘人瘦身沙拉，讓你伴...
2016年02月27日 49 -
四種自製簡易瘦身沙拉
海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，沙拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣），葡萄酒2大匙，檸檬1/4個...
2016年02月27日 45 -
國外流行的夏日瘦身沙拉
沙拉式涼菜發源於國外，近幾年來中國人也逐漸嘗試，會做沙拉的人日趨增多。瘦身吃哪種沙拉較好呢?現在根據有關資料，介紹幾種瘦身沙拉。 1.果仁黑米沙拉 取2...
2016年02月27日 60 -
6種能夠減脂沙拉
夏天天氣太熱，人容易上火，導致常常沒胃口。減肥食譜也得換新的了！試試這幾款沙拉吧，保證你說好吃! 鯷魚沙拉 材料：洋蔥1/2個，小鯷魚1/3杯，沙拉用蔬...
2016年02月27日 20 -
MM減肥最愛 薄荷蔬菜沙拉
我喜歡吃蔬菜水果,更喜歡那些具有健康美容效果的蔬果,食用了這些蔬菜水果以後,不僅能控制體重,而且精神也好很多,連家人也受了影響喜歡這樣的食物了呢.今天推薦個...
2016年02月27日 26 -
DIY 學做3款瘦身沙拉
國慶長假又要到了，你在準備什麼呢？有時間的話，不妨洗手下廚，做幾道美味又減肥的沙拉吧。 海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300...
2016年02月27日 18 -
9道瘦身沙拉 營養又好吃
吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法哦。下面教你9種不同的沙拉食譜，吃過以後，窈窕身材立刻擁有！ 1、果仁黑米沙拉 原料：225克...
2016年02月27日 34 -
DIY超級潤腸消脂減肥沙拉
火腿蔬菜沙拉 材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法： 1.把火腿肉切成條； 2.把櫻桃番茄、葡萄放在...
2016年02月27日 15
