在家自製低脂瘦身沙拉 輕鬆“享瘦”

• 身材好
• 女人味
• 臉蛋漂亮
• 凹凸有致

女人的身材跟臉蛋一樣的重要，身材好了穿衣才會更加氣質，才會更有女人味更具女神范喲，要身材好就要瘦身，就要擁有凹凸有致的好身材，要瘦身一些低脂的沙拉不可少喲，接...

晚餐喝瘦身粥夏季減肥有奇效 做法簡單+低脂營養+瘦身

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 水果汁

很多的MM都有著這樣的誤解，晚上不吃東西就能瘦，晚上即使再餓也不吃東西，這樣是不對的喲，這樣或許你瘦了但是你的身體呢?不要了麼?其實晚餐只要掌握了方法依舊可以...

減肥早餐的幾種做法(組圖)

• 做雙眼皮
• 竹蓀
• 豬肚
• 早餐

導語：正所謂“一年之計在於春，一日之計在於晨”，所以，女人排毒也應從早餐開始，只要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待！最健康...

“面子工程”別忘了頸部護理 這些做法讓你顯老5歲！

• 收縮毛孔
• 皮膚護理
• 女性美容
• 美顏

不少美眉都十分關注“面子工程”，不過護膚可不是光照顧好臉就行了!脖子可是最能出賣你真實年齡的部位了!想要打造出迷人天鵝頸，這些護理誤區小心嘍!頸部護理不當...

5個高危險的瑜伽動作禁忌及正確做法

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 睡眠姿勢

今年的情人節，有一套高難度情侶照風靡網路。難度之高令人咋舌，各網站均提醒線民“模仿有危險……”看到這些小編不由想起瑜伽，有些初學瑜伽的妹紙，過於追求動作的高難...

4種人氣豐胸美食做法 美味又養胸

• 中藥材
• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 紅豆湯

有的美眉覺得豐胸美食就是要加一些中藥材會有豐胸的效果，而自己並不懂得怎麼把握中藥的用量，也不確定會不會好吃，所以美眉們就放棄掉這個豐胸方法了。雖然有的豐胸美...

教你如何挑選製作沙拉的水果和沙拉

• 水果沙拉

導語：選擇吃水果減肥，不如學會製作水果沙拉，味道美味，而且花樣繁多，是非常不錯的夏季減肥選擇，想要瘦的輕鬆那就一定不能錯過水果沙拉減肥餐，下面小編就教大家如何...

五款夏季沙拉食譜 食物巧搭配這樣吃更瘦

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食物

導語：夏季減肥沙拉食譜才是最佳的減肥食譜，美味的果蔬在配上酸甜的沙拉，可是真是一道不錯的夏季食譜，今天呢小編就是要為大家推薦幾款果蔬沙拉，還有肉的搭配哦，慢足...

夏季減肥選擇沙拉瘦身食譜 清涼解暑又解脂

• 夏季減肥
• 控制熱量
• 夏季減肥

導語：清涼解暑的沙拉可是成為夏季減肥食物的主打，除了推薦蔬菜水果沙拉之外，今天小編還為大家推薦一款海鮮沙拉食譜，海鮮含有豐富蛋白質，可以很好的為你提高新代謝，...

必知：仰臥起坐的正確做法

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥
• 絕食減肥吧

想減肥瘦腰的各位童鞋們，你們知道仰臥起坐的正確做法咩？仰臥起坐超級能減小肚子，瘦腰的，是很多MM首選的減肥運動。仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時可以收到保...

夏季瘦身食物如何選擇 沙拉食譜大推薦

• 瘦身食物
• 美食
• 健康美食

導語：食物減肥是非常好的選擇，到了夏季，很多人都會有食物選擇上的困難，天氣熱有沒胃口，不吃又餓，那可怎麼辦才好呢，夏季減肥最好的選擇當然是沙拉啦，在拌上其他的...

夏季減肥怎麼能少的了清涼美味的沙拉

• 瘦身食譜

導語：有什麼好的減肥食譜適合夏季吃呢?夏季的減肥食譜當然要清涼、可口啦。那今天小編就為大家介紹的兩組夏季瘦身食譜就是沙拉和素菜食譜，兩種都是熱量低，卡路里少的...

夏季清涼食譜 水果沙拉減肥餐

導語：夏季的食譜不需要多豐盛，相反簡單的反而更有效，蔬菜、水果都是減肥必備的食物，不需要如何麻煩的搭配，只要將它們製作成沙拉就能有效的達到瘦身的目的，今天小編...

四款豆類沙拉減肥食譜 看女胖子的逆襲

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導語：沙拉瘦身是很常見的瘦身食譜，在夏季更是正常，今天小編要為大家推薦幾款沙拉都是豆類，在搭配上一些起來的食物，瘦身效果可是無法想像哦，夏季不知道吃什麼的你，...

夏季減肥家中必備六款水果沙拉

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：夏季有什麼好的減肥方法嗎？夏季的炎熱讓人缺乏食欲，小編為你推薦一款夏季專屬的瘦身食譜，吃著水果沙拉，既能美容又能減肥，大家可以在減肥的在家自製水果沙拉，...

四款夏季自製沙拉減肥餐

• 下半身發胖

導語：夏季減肥吃什麼好呢，當然是選擇沙拉啦，將沙拉與其他水果蔬菜攪拌起來，美味可口，在炎熱沒有胃口的夏季嗎，沙拉成了減肥的重頭戲，瘦身的你不妨嘗試下在家自己的...

仰臥起坐正確做法 助你擊敗腰間贅肉

上班族由於經常久坐不動，下半身容易堆積脂肪。並且加上天氣寒冷，不少女性偏愛穿裙子，這也導致子宮受寒，不少脂肪則會聚集在下身以保暖。想要減掉腰腹間的贅肉，推薦...

生薑紅茶減肥法 一步一步教你其具體做法

• 紅茶減肥

不少女性閨蜜都說喝生薑紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好...

水果沙拉減肥餐讓你一周瘦5-6斤

還在糾結如何減肥嗎?面對眾多減肥方式無從選擇，那小編就來為你推薦一個減肥方法吧，飲食減肥相信應該符合你的需求吧，不節食不運動還能享瘦美食，別不相信，只要你按照...