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多久可以練出翹臀 這樣練準沒錯
左側靠近椅子背站立，左手捉住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然后移動椅子的位置，并揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便...
2022年10月28日 808 -
干性皮膚如何清潔 這幾種方法進行皮膚護理準沒錯
在清潔皮膚方面，由于干性皮膚皮脂腺分泌的油脂少，所以皮膚表面的油脂保護膜的功能不是特別好，在清潔臉部時一般建議使用溫水；在沐浴或者清潔局部肌膚的時候，盡量不要...
2022年11月16日 661 -
怎樣減肥是最健康的 這樣去做肯定沒錯
適當的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和減肥。喝水是好的，根據科學研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當于減重4.5斤左右...
2022年11月18日 721 -
油性皮膚長痘怎么辦 這樣做準沒錯
油性肌膚者，平日里更應注意面部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部...
2022年11月25日 816 -
干性皮膚怎樣補水保濕 這樣做準沒錯
一定要選用含有溫和表面活性劑成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚干燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別干燥，可...
2023年01月05日 576 -
這幾款夏日高級顯白美甲款式，跟著做肯定沒錯
今天要跟大家分享是指夏日高級顯白美甲款式，不論你是想呈現精美高檔的指尖風采，還是追求清新嫩白的夏日感覺，這些款式可以滿足你的需求。愛米精選了一系列設計，不論是...
2023年08月01日 475