全套沐浴瘦身操 放鬆減肥兩不誤

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每天晚上的沐浴時間，你可以充分享受放鬆，其實沐浴時段也是美眉們減肥瘦身的好時段!全套沐浴瘦身操，教你減肥、放鬆兩不誤，輕鬆擁有迷人身段! 從現在開始...

沐浴祛濕又排毒 範冰冰演繹6大減肥高招

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沐浴減肥步驟：1、入浴前，先喝1杯開水，冷熱皆可。 2、浸浴前，先由腳尖往上淋熱水，然後才浸浴。浴缸的水溫設定在38至40度左右，入浴劑應選用自己喜愛的香味，...

沐浴鹽怎樣減肥 浴鹽的10大用法介紹

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浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩...

簡單泡浴減肥 輕鬆享瘦

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導讀：泡浴的時候，可以在浴缸中加入各種具藥效的材料，在享受不同變化的同時，也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候，可以在浴缸中加入各種具藥效的材料，享受不同的...

流行半身浴減肥法 輕揉按摩瘦全身

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[導讀]如今的減肥 方法真是太多了，寒冷的冬季你準備選擇哪種呢？今天小編就來為大家介紹日本半身浴減肥法，通過簡單的泡澡方式以及浴中浴後對身體局部進行按摩，達到...

局部減肥方法大全 沐浴後5分鐘有效瘦身

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洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家 。 1、手臂 ...

愜意溫水浴減肥法 讓你從內到外燃脂

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減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到健康減肥的效果。試試下面的溫水浴減肥方法，既健康又輕鬆，不知不覺就瘦下來了。 如今，...

生薑藥浴減肥法 安全又有效

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減肥瘦身是我們女性朋友最關心的一個話題，減肥的方法有很多，不過我們現在最關心的是如何才能健康的減肥。如果減肥方法不當，那麼會傷害到身體的健康。今天小編為大家介...

沐浴後的減肥小動作 加速燃脂輕鬆瘦身

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很多人都是運動減肥後再沐浴，而研究證明，女性浴後運動減肥效果會更好。想減肥的MM趕快學習下面科學的運動減肥方法吧，沐浴後做下面的運動，減肥更輕鬆更有效。 ...

沐浴5招減肥法 按摩淋巴排脂肪

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沐浴以及沐浴之後可都是按摩減肥的好時機。這時候身體溫度較高，進行淋巴按摩，能促進老舊廢物排出身體，減肥效果更佳，還能提高身體的代謝能力，幫助脂肪快速燃燒，同...

懶人專屬瘦身招 泡浴減肥泡出好身材

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愛美是人的天性，誰不想擁有天使般的面孔，魔鬼般的身材，面對琳琅滿目的減肥方法，是否感到苦惱呢？想要輕鬆有效減肥，不妨試試泡浴減肥吧。掌握2個妙招，泡浴去橘皮減...

寒冬最享瘦的減肥法 魔力沐浴讓你瘋瘦

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寒冷的冬季MM們既想保持苗條的身材，又不想出門運動，那麼如何才能達到減肥瘦身的目的呢？今天就為大家帶來一種新潮的洗澡減肥方法，讓你在家溫暖輕鬆享瘦！ ...

三個趣味沐浴瑜伽減肥動作

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夏季洗澡是最舒服的時候了，這時候在清爽的水中做一些減肥瑜伽動作，既有趣，瘦身功效又加倍，一舉多得，趕緊來學習這套瑜伽動作吧。 一、鹿式 Step1 ...

藥浴減肥法舒筋活血塑造絕色身材

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根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝，只要藥方調理得當，還可以達到局部瘦身的效果! 泡藥浴的好處很多，不僅可以美容養顏舒筋活血，也可以使人的...

淋浴減肥法 輕鬆瘦全身

利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10－15釐米為宜。  蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中沖淋，以冷熱水交替沖淋最理想。  每次洗澡時持續不斷地做一做這項運動，...

藥浴減肥不可不知的幾大妙招

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• 誤區

減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。 日常減肥5個誤區 誤區一：吃辛辣食物可以減肥。 這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點...

全身輕揉按摩半身浴減肥法

[導讀]泡澡減肥既輕鬆又有效，是日本很流行的減肥方法之一。今天小編就來為大家介紹日本半身浴減肥法，通過簡單的泡澡方式以及浴中浴後對身體局部進行按摩，達到雕塑曲...

泡澡減肥法有什麼效果？ 半身浴減肥的五大注意事項

• 泡澡減肥法

泡澡減肥之半身浴的減肥原理： 半身浴指的是水溫稍微比體溫要高，溫水浸過胸部的一種泡澡減肥方式，與全身浴相比，浸泡的時間更長，更能夠升高人的體溫，減肥的效果更...