懶美眉看過來！簡單幾招 非瘦不可

• 瑜伽收束法
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥
• 睡前瘦身操

懶美眉們，你是不是想減肥又總是做不到堅持運動。如果我告訴你，可以不運動也能減肥，你相信嗎?不是節食。輕輕鬆松即可實現，快點來看看，最適合不愛運動的你，讓你非瘦...

減肥的美眉看過來：科學早餐 選對食物才不發胖

• 有害物質
• 油炸食物

你知道嗎?三餐中，早餐最不能忽視。尤其是營養一定要夠，這將決定你一天的狀態。而且，正在減肥的美眉們，就更不能小看早餐了，如果早餐選擇不好，可是直接影響你的減肥...

懶美眉看過來！減肥也可以很輕鬆

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

既不想節食是又不想刻意運動搞得大汗淋漓的懶美眉，下面的減肥方法就再合適不過了!幾個小技巧，讓你無需刻意改變就能收到很好的效果，心動了嗎?參照下麵的做，不知不覺...

懶美眉看過來 靜坐也能瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

懶美眉快點看過來!小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。沒錯，你沒有看錯。這股“靜坐熱”已經風...

大地色小煙熏妝 知性女郎看過來

• 煙熏妝
• 煙熏妝

朋友聚會、日常工作或是出席比較正式的場合，溫暖感的妝容都冬季最理想的選擇。棕色的微煙熏眼妝，使眼部流露出自然的深邃、溫婉，且不會刻意，趕快來跟著小編學習小...

辦公室的白領看過來了 坐姿對了也可以減肥

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 性感身材

對於ＯＬ一族來說，最令頭痛的就是肥胖了。整天坐在椅子上，閑著就吃零食，平時又不運動，想不胖都難哦。今天小編給你帶來一套辦公室減肥操，即使整天坐在椅子上，也能輕...

十款最時尚的紋身圖案 紋身控看過來！

紋身早已不是“bad girl”的標誌了，而是時尚潮人的添加劑，越來越多潮人們將自己喜歡的圖案紋在身上，選對紋身立馬增加時尚度。什麼樣的紋身才適合自己，紋在...

揭秘生薑怎麼瘦肚子 想要減肥的美眉看過來

生薑減肥法在秋冬季節來說是非常適合的，因為秋冬本身寒氣就重，生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，減肥達人推薦神奇的生薑減肥法，...

喝醋減肥的MM看過來

• 身體健康
• 減肥大計
• 腸胃蠕動

很多朋友計畫著自己的減肥大計，好在夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。那就讓我們先來看看食醋有哪些好處吧。 1.可消化...

想瘦看過來！12個減肥小心機

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

必瘦第一步：減肥千萬別讓長輩知道 被老一輩們知道你要減肥的下場是什麼? 老人家的必殺技能：苦口婆心就要發作了!宴席上長輩必定會不管不顧地告訴你“真的很瘦啦、...

想瘦的看過來！6個竅門讓你睡著就能悄悄減肥

1、晚餐早進食 晚餐時間與入睡時間之間應留出一定的空間。我們的胃一般需要4-6小時，才可以完全把食物吸收、排空。晚餐進食量小一些，進食的時間早點，不僅能保護...

想瘦看過來 給減肥女性的早餐tips

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳...

看過來 小腿肚子粗怎麼瘦身

造緊致的小腿線條，兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌，下面的就是比目魚肌。因此，...

想瘦看過來！10種食物不要錯過

全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子! 燕麥片 熱量：132c...

準備留長髮妹子看過來 過渡期髮型要注意什麼?

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

是不是也曾經一瞬間頭腦一熱去剪了一個短髮，之後追悔莫及。想要再留長髮總是要經歷一個尷尬的事情，今天小編為你整理出過渡時期髮型該注意的有哪些，一起來看看吧! ...

小吃貨看過來！6美食美味又美胸

• 性感
• 局部
• 塑形
• 美體

胸部的大小和遺傳有關，也是由後天的的飲食結構和運動所影響的，亞洲人的飲食結構和遺傳基因，使得豐滿的妹子少之又少，其實很多食物能起到很有效的豐胸效果，各位妹子...

南瓜可以減肥嗎 想瘦的美眉看過來

南瓜紅薯都屬於鹼性食物，米飯和肉類都屬於酸性食物，所以吃南瓜可以協調身體酸堿平衡。並且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易又飽腹感。加之南瓜如水果一樣，糖份...

看過來 9個最有效的懶人減肥法

總是有人會說“世界上沒有醜女人，只有懶女人”。難道懶女人就註定與減肥無緣了嗎?下面小編就來給大家推薦9個最有效的減肥方法，讓懶MM也能輕輕鬆松瘦下來哦! 1...

想瘦看過來！這些零食狂吃不懼胖

吃不胖的零食：提子 提子含豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕皮膚受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此...

看過來 4個運動讓你消除大肚腩

• 瘦腰

腹部是脂肪堆積的主要部位，而男性在肚臍上方聚焦的居多，女性則以肚臍下居多，若指壓下腹部時，要稍用力使手掌充分彎曲，垂直下壓15秒鐘，這種男性腹部減肥方法也比...