飲食按摩+運動 水桶腰變水蛇腰

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飲食篇 腰腹部可細分為腰、上腹、小腹，其實除了某些共通原因外，它們各自的肥胖成因還不是很相同呢。 大胃王：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，喜...

看我七十二變 水桶腰變水蛇腰

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腰腹部的脂肪多，就會顯得整個身體都臃腫，給人們從上到下就是一條線的感覺，像一個水桶，要改變整體形態，腰腹減肥是非常必要的。專家在此為大家介紹腰腹系吸脂的相關...

巧吃+運動 快速瘦出水蛇腰

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[導讀]水蛇腰是展現苗條的一個重要條件。夏季到來，想要穿上性☆禁☆感的衣服就要開始瘦腰計畫咯！下面小編為你介紹如何從飲食到運動減去大肥腰，讓你快速成為“小腰精”。...

水蛇腰+電動臀 範冰冰PK眾星

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水蛇腰”是與“水桶腰”對立的一個詞語，水蛇腰用來比喻婀娜多姿的身段，水蛇般的細腰、柔腰格外美麗動人，水桶腰則說明腰部很粗，肥胖臃腫。因此擁有“水蛇腰”是女...

水蛇腰是什麼樣的？ 5種瘦腰方法幫你實現婀娜多姿的身材

水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來說一個人日常生活中表現出“含胸拔背”且腰肢扭轉的姿態。民間現也借“水蛇腰”來比喻女子婀娜...

走路也能瘦腰 堅持一個月塑水蛇腰

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很多MM都是懶人一族，那麼如何才能減掉腰部上的贅肉呢，即使你再懶，每天都會走路吧！本期小編為你介紹的懶人瘦腰秘笈，適合所有的MM，瘦腰效果十分快哦！ 如何...

要怎樣才能減肥肚子呢？ 輕鬆幾招還你水蛇腰

肚子上形成贅肉的有很多種原因，飲食方面生活習慣方面還有的是產後留下的，那麼要怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢？跟著小編來看看吧。 減肥一直以來說要做的人都很多...

3個瘦腰最快的絕招 擁有迷人水蛇腰

你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數，讓你在短短的幾天...

瘦腰有訣竅 養成減肥好習慣輕鬆瘦成水蛇腰

1、多動臀部有益處 經常坐著，脂肪便更容易在腰腹囤積，多起身動動臀部，這樣在瘦臀的同時也會運動到腰腹的肌肉，達到收腹的效果。 2、搖呼拉圈及仰臥起坐 ...

6個快速減肚子偏方 輕鬆擁有水蛇腰

1、蘇麻粥：理氣、通便 原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。 做法：上述三種原料共煮粥。 用法：早晚各服食一小碗。 功效：理氣、通便，可用於氣滯引...

4個瘦腰訣竅讓你變身水蛇腰

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• 瘦腰

擁有迷人纖細的小蠻腰是每個女人的夢想，畢竟腰粗如桶的女人看起來怎麼都像個壯漢。 1、防贅肉“糾正坐姿” 你知道嗎?長時間坐立、缺乏運動、不合理飲食等...

喝粥減肚子法 4款減肚子粥輕鬆喝出水蛇腰

• 減肥食品

解毒通便土豆粥所需準備材料：土豆、大米做法：1、首先將土豆去皮洗乾淨，用刀切成塊狀，放在一邊備用；2、然後將米過濾幾遍，再把土豆塊放進去，加入適量的清水，直接...

7個瘦腰腹最快的運動 幫你秒變水蛇腰

• 運動

瘦腰一：實心球上拋運動 坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐杆。兩手拿一個實心球...

達人告訴你真實瘦腰經歷 三個月就能邊水蛇腰

我的體重本來是49kg，但是通過三個月的時間久明顯變瘦，臉部變小很多，五官變得相當立體，其實我身上沒有多少肉啦，可是腰部還是肉肉的，所以我的這個減肥方法蠻有局...