春天蜂蜜水減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈減肥

社交生活頻繁的的人，靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日淨喝飲品而不喝固體食物，由於...

風靡日本的碳酸水減肥法

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• 腰腹
• 腰部贅肉

最近，日本減肥法出現了一招另類減肥法——碳酸水減肥法。碳酸水減肥法迅速成為流行的減肥方法。想知道這種有效的減肥方法嗎？就讓小編帶你揭秘碳酸水減肥法……part...

喝水減肥瘦身養顏

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• 聖女果
• 涼開水

水並沒有減肥的效力。但水的熱量值是零。而且水可以佔據胃的空間，幫助減少攝食的量。基於這個原理，喝水或吃含水分很高的食物對減肥是大有好處的。 準備一個大的水杯...

夏季喝水減肥法 一天正確喝水排毒瘦身

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• 排毒瘦身

夏季減肥事半功倍，前提是選擇正確的減肥方法。達人推薦，夏季喝水減肥法，抓准一天正確喝水時間，讓你身體時刻充滿水分，排毒又瘦身！下面帶上你的水杯，一起跟著小編...

全天喝水減肥時間表一覽 讓你輕鬆喝出好身材

第一杯水:6:30(排毒又養顏)第二杯水:8:30(體貼又健康)第三杯水:11:00(解乏又放鬆)第四杯水:12:50(減負又減肥)第五杯水:15:00(...

紅茶姜水減肥管用麼 3天快速瘦身法

• 紅茶姜水減肥

紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅...

超熱門瑜伽 女人減壓寶典

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。...

三天蜂蜜水減肥法有效嗎 夏季瘦身總動員

• 瑜伽減肥法

三天蜂蜜水減肥法有效嗎？夏季瘦身總動員蜂蜜白醋減肥法白醋中含有大量氨基酸，可以幫助消耗體內脂肪，促進糖和蛋白質的代謝，每天早餐前20分鐘還有午餐晚餐後喝一杯蜂...

檸檬水減肥法 天然美味好享瘦

檸檬水減肥法的實施策略：把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味...

全天24小時喝水減肥時間表 不用節食瘋狂瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

如何喝水才最減肥 飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為...

喝水減肥　張柏芝的瘦身經

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 專業減肥
• 中藥減肥

張柏芝一直是娛樂圈裡的“骨感美”美女，看過《星願》的MM一定還記得她以前那圓圓的可愛小臉，那時張柏芝雖然五官長得清麗可人，但她總認為自己圓圓的小臉總讓人覺得比...

精油美容減壓 教你正確的按摩手法

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煩悶的一個星期，終於熬到了頭，週五就代表著自由而輕鬆的週末即將來臨，你對於你的週末有何計畫呢？時尚的女人們總是少不了逛街、購物的消遣；也有宅女更樂意窩在家裡...

6款低卡零食 白領減壓瘦身新寵

• 瘦身咖啡
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• 咖啡
• 減肥咖啡

◆美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦公室的零食，當然需要有如“遊擊隊”般適合“隱藏”的身姿。方便存儲和食用的食品自然是白領們的首選。論到“方便”這點，獨立...

荷葉泡水喝可以減肥嗎 荷葉泡水減肥效果好

荷葉自古以來就具有解熱，祛瘀止血等效果。在很多治療便秘，肥胖等疾病的中藥裡，都有荷葉這一味藥材。荷葉泡水喝能減肥嗎?針對這個問題，下面整理了幾個荷葉減肥的好...

最簡單的喝水減肥方法 你學會了嗎

• 喝水減肥

我們都知道喝水可以減肥，可是不要以為只要每天使勁地喝水就能達到瘦身的目的，這是不可能的。想要喝水減肥應該要知道喝什麼水能減肥，什麼時間喝水減肥。把這些問題弄...

檸檬水減肥

• 檸檬水減肥
• 檸檬

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。有著許多我們平時忽略的好處，下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎麼樣的養生功效吧。 1、祛痰 鮮為人知的，是檸檬也能袪...

分享喝水減肥方法大全 教你如何正確喝水

研究顯示，原來喝水能減肥，而且只要喝對了，不用運動節食也能瘦。下面就來為你分析這個輕鬆減肥方法，教你如何喝水減肥，每天喝多少水才能減肥，趕緊跟小編學習這...

OL活用精油：精油泡澡減壓治失眠

具有舒緩助眠功效的精油能使人迅速進入夢鄉，起到減輕疲勞、鬆弛神經的作用，睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。下面小編就帶你對舒緩精油做一個全方位的解讀！ 精...

蜂蜜水減肥有奇效 這樣喝效果翻倍

• 呼啦圈
• 雙人減肥運動
• 臉部怎麼減肥

蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水有如此減肥功效，那什麼時候喝蜂蜜水，怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？ 蜂蜜水最...

蜂蜜水減肥法 養顏瘦身一起搞定

• 蜂蜜水減肥法
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導語：很多胖MM喜歡吃減肥藥來減肥，這樣不僅反彈的也快，而且容易把身體弄壞。蜂蜜有很好的減肥功效，今天教大家蜂蜜水減肥法。 蜂蜜水減肥法基本原理 每天早，午...