不吃零食能減肥嗎 告別零食享受水果的美味

不吃零食能減肥嗎？不吃零食不但可以減肥，還對我們的身體健康很有幫助，零食大多都是些膨化食品、油炸類和蓬鬆類的食物，因為保質期長，裡面一定含有防腐劑，甚至還有致...

李子可以減肥嗎 李子的熱量

• 李子
• 熱量
• 水果類

李子可以減肥嗎 李子的熱量 別名：布朗、麥李、脆李、金沙李、嘉慶子、李實、嘉應子 熱量：36 大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：李子...

一杯咖啡的熱量相當於一頓晚餐

一杯咖啡的熱量相當於一頓晚餐據新華社電 世界癌症研究基金會一項最新研究發現，咖啡其實熱量較高，有些咖啡熱量高達561卡路里，相當於一頓晚餐的熱量。英國廣播公...

豆腐瘦身食譜 幫你燃燒多於的熱量

• 豆腐
• 瘦身
• 食譜

在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增...

7個方法快速消耗你的熱量

• 消耗
• 運動

如果去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，不要驚慌，現在開始拼命地削減卡路里的話（比如為了快速減肥而過度節食或者瘋狂運動）只會讓情況更加糟糕。相反，嘗試一些更聰明...

草莓可以減肥嗎 草莓的熱量

• 草莓

草莓可以減肥嗎 草莓的熱量 別名：大草莓、士多啤梨、紅莓、地莓 熱量：30 大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：雖然熱量、纖維、碳水化...

瓜子仁可以減肥嗎 瓜子仁的熱量

• 瓜子仁
• 堅果

瓜子仁可以減肥嗎 瓜子仁的熱量 別名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁 熱量：606大卡(100克) 分類：堅果、大豆及製品 評價：葵花子仁脂肪含...

核桃可以減肥嗎 核桃的熱量高嗎

• 核桃

核桃可以減肥嗎 核桃的熱量 別名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、萬歲子、長壽果 熱量：627大卡(100克可食部分) 分類：堅果、大...

口蘑可以減肥嗎 口蘑的熱量

• 菌藻類
• 口蘑

口蘑可以減肥嗎 口蘑的熱量 別名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、雲盤蘑、銀盤蘑 熱量：242大卡(100克) 分類：菌藻類 評價：富含鈣磷鉀鎂，泡發後...

蟲草花可以減肥嗎 蟲草花的熱量

• 蟲草花

蟲草花可以減肥嗎 蟲草花的熱量 別名：北冬蟲夏草、不老草、蛹蟲草、北蟲草 熱量：292千卡/100克 分類：菌藻類 適宜人群：腦力勞動者，亞健康...

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量

• 銀耳

銀耳可以減肥嗎 銀耳的熱量 別名：白木耳、雪耳 熱量：200大卡(100克可食部分) 分類：菌藻類 評價：碳水化合物含量很高，但其中一半是纖維，...

杏鮑菇可以減肥嗎 杏鮑菇的熱量

• 杏鮑菇

杏鮑菇可以減肥嗎 杏鮑菇的熱量 別名：刺芹側耳、芹側耳、芹平菇 熱量：31大卡(100克) 分類：菌藻類 評價：杏鮑菇營養豐富，質地脆嫩，口感絕...

田螺可以減肥嗎 田螺的熱量

• 田螺
• 水產類

田螺可以減肥嗎 田螺的熱量 別名：田中螺、黃螺 熱量：60大卡(100克可食部分) 分類：水產類 評價：螺肉含有豐富的蛋白質、鎂和鈣，而且熱量很...

文蛤可以減肥嗎 文蛤的熱量

• 文蛤

文蛤可以減肥嗎 文蛤的熱量 文蛤分類：水產類 別名：花蛤、黃蛤、圓蛤、蚱螯、昌娥 熱量：209大卡(100克) 人群：一般人群皆可食用 禁忌人...

牡蠣可以減肥嗎 牡蠣的熱量

• 牡蠣

牡蠣可以減肥嗎 牡蠣的熱量 別名：蠣黃、蠔白、海蠣子、青蚵、生蠔、牡蛤、蠣蛤 熱量：73大卡(100克) 分類：水產類 評價：牡蠣即生蠔，肉質中...

西米可以減肥嗎 西米的熱量

• 五穀類
• 西米

西米可以減肥嗎 西米的熱量 別名：西谷米 熱量：358大卡(100克) 分類：五穀類 適宜人群：一般人群均可食用 禁忌人群：糖尿病患者忌食 ...

玉米可以減肥嗎 玉米的熱量

• 玉米

玉米可以減肥嗎 玉米的熱量 別名：包穀、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六穀 熱量：106大卡(100克可食部分) 分類：五穀類 評價：一種熱量較低...

水蜜桃可以減肥嗎 水蜜桃的熱量

• 水蜜桃

水蜜桃可以減肥嗎 水蜜桃的熱量 別名：水蜜桃、蜜桃、桃實、毛桃、密桃、白桃、紅桃 熱量：41大卡(100克可食部分) 分類：水果類 評價：熱量較...

栗子可以減肥嗎 栗子的熱量

• 栗子
• 堅果類

栗子可以減肥嗎 栗子的熱量 別名：板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔 熱量：185大卡(100克可食部分) 分類：堅果類 評價：碳水化合物含量極...