DIY水果減肥食譜 美味與瘦身相約

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節食、挑食你都厭惡了嗎？其實減肥不用那麼辛苦，今天小編推薦七道水果瘦身餐，果香與菜香融為一體，美味與瘦身相約，你還不快快行動？ 牛奶香蕉汁 材料：香...

滋補瘦身水果減肥食譜 讓瘦美過金秋

• 局部瘦身
• 瘦小腹
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秋季天氣乾燥，隨著氣溫下降身體新陳代謝也隨之下降。這個時候吃什麼減肥呢？小編分享秋季水果減肥食譜，滋潤享瘦，輕鬆解決秋天吃什麼減肥的難題，讓你HOLD住你的...

8種高效水果減肥食譜 刮脂去油強減重

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水果富含豐富的纖維素，用於減肥可謂是錦上添花。下面，小編為你介紹8種水果減肥食譜，個個都是減肥高手。趕緊來瞧瞧吧！ 酒釀葡萄羹 材料：葡萄500克，...

超人氣水果減肥食譜 可口美味好享瘦

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水果人人都愛吃，水果減肥大家嘗試過嗎?水果很有豐富的纖維，多吃水果會有飽腹的作用，不一樣的水果帶來的減肥功效也不一樣。因為水果味道鮮美，而且能減肥，所以受到...

秋冬養顏食譜 冬天吃什麼水果好？

柑橘 柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，...

好滋味水果減肥食譜 讓你在美味中享瘦

• 減肥反彈

水果具有相當好的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個水果減肥食譜，輕輕鬆松就能達到瘦身目標，那麼就來看看哪些水果最能減肥吧，幫助大家快速的達到有效瘦身目的。...

美白水果+美白食譜 秋季吃出嫩白皮膚

  美白功效從攻防的角度說： 主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平衡體質兩...

美容食譜：女性必吃10種美白水果

草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比...

7款夏日水果減肥食譜 吃吃就能瘦

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• 減肥達人

夏日炎炎，水果最能滿足人們的解渴和消暑需要，選對了水果減肥食譜還能營養加分，助你快速減肥，下面就讓小編為你推薦7款夏日必愛的水果減肥食譜，讓你食指大動，輕鬆...

水果減肥食譜 讓你七天瘋狂瘦

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水果減肥食譜第一天：番茄蘋果汁(番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料) 原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁，乳酸飲料。制法：1、蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起...

水果減肥食譜 輕鬆吃出模特身材

• 減肥飲食

水果減肥食譜 一、獼猴桃冰沙 材料：獼猴桃3個、白砂糖20g、白開水100ml 做法：獼猴桃去皮切丁，放入攪拌機中，加入適量白糖，再加入適量白開水或純淨水，...

減肥食譜大全及做法：水果沙拉超好吃

減肥食譜大全及做法之水果沙拉 步驟1：將水果洗淨並切塊，放入碗中。 步驟2：淋上原味優酪乳，拌勻即可。 水果沙拉烹飪技巧 1、優酪乳本身帶有一定的酸味，宜選...

臺灣水果入菜的養生食譜

近年兩岸交流頻繁，臺灣水果隨之登陸。臺灣水果營養豐富，除供生食，也可入菜，既能濾掉肉類的油膩，消除腥味，也可用自身和酸甜的果汁來調節，對維持人體正常生理功...

秋季水果減肥食譜 一周吃出好身材

  週一：木瓜 橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭...

一周水果減肥食譜 7天暴瘦15斤不是夢

一說到減肥食譜很多減肥的MM們就滔滔不絕，但最健康最有效的減肥方法是什麼呢？水果減肥是公認的減肥聖品，小編今天為大家推薦有效的一周水果減肥食譜，能讓你在一周內...

夏季減肥食譜 水果早餐減肥法

• 水果

水果是很好的減肥食譜，無論怎麼搭配都能夠幫助你快速的瘦身，如果作為主食來吃的話，瘦身的效果會更加的明顯，而且你便秘的問題也會有所改善，重點是，早餐吃水果...

夏季水果減肥食譜 享瘦一夏

• 夏季
• 食譜

  1、酸辣蘋果絲 材料：蘋果1/2個，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、鹽、紅辣椒各少許。 做法： ①蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中，再用冷開水沖洗，瀝...

快速減肥的4款水果瘦身食譜

• 瘦身食譜

燕麥雜果沙拉（IDY無蛋奶沙拉醬） 材料：核桃，大杏仁，葡萄乾，蔓越莓，麥片，水果（蘋果、香蕉、獼猴桃、柳丁或者是任意其他水果），自製無蛋奶沙拉醬（豆漿...

一周水果減肥食譜 7天狂瘦15斤

週一：木瓜 黃色水果 週一是每個上班族妹子最傷不起的日子，面對堆積如山的工作頭疼不已，為了讓自己在工作中擁有充沛的精力，這時來一杯“橙色心情”的木瓜汁...