七個方法讓你增加減肥的動力

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

1、邊運動邊休息更有效  邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣...

【我的動力鞋】又一廣場舞之歌 神曲伴奏減肥操更有效果

• 我的動力鞋

【我的動力鞋】又一廣場舞之歌，而早前有我的滑板鞋，摩擦摩擦都是神曲的經典，小蘋果神曲也成為大媽廣場舞，小朋友廣播體操。而我的動力鞋是否也會成為廣場舞之歌，而廣...

全智賢給你減肥動力 纖腰美腿盡收眼底

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

全智賢減肥方法韓國女演員全智賢近日為某時尚雜誌拍攝了一組以牛仔褲為主題的寫真。 全智賢胖瘦對比全智賢早年為服裝雜誌模特， 2001年憑電影《我的野蠻女友》一...

微胖女孩減肥經歷大公開 愛情是最大的減肥動力

• 微胖女孩

好女不過百，體重在百斤以下是很多女生心中的夢想。我們今天出場的達人通過不懈的努力終於做到了這一點。她的方法其實很簡單——充足睡眠，杜絕熬夜！微胖美女減到9...

黃色減肥食譜 秋季燃脂新動力

• 蘋果減肥
• 產後快速減肥
• 減肥經驗

減肥食譜的樣式繁多，到底應該怎麼吃才能達到最佳的瘦身效果呢？很多想要通過食療來控制體重的胖友對怎麼吃這一點有很大的疑惑。加上，金秋又是進補的季節。吃貨們減肥就...

發掘減肥新動力 讓你輕鬆變瘦子

• 燕麥減肥
• 營養減肥食譜
• 運動減肥細節

看著衣櫥裡的衣物，肥胖MM會不會有一種灰心的感覺？其實，要減肥，有些時候還得從這些生活細節中入手，去鼓勵自己減肥。 貼身衣物 松垮的褲子和大號的襯衫...

減肥的11個有效Tips 讓你永葆瘦身動力

• 瘦身計畫
• 水果減肥餐
• 紅豆減肥方法
• 雞蛋減肥

健康勻稱的好身材是每個愛美女性都嚮往的，但是許多MM減肥一開始興致盎然，一旦目標沒有達到就堅持不下去，半途而廢了，煩惱不已。下面小編給大家分享一下關於減肥的...

無敵修身減肥餐 給力減脂快速瘦

• 苦瓜減肥
• 火龍果減肥
• 減肥茶排行榜

減肥是一件既痛苦又難於實現的事情，不過為了塑造窈窕的體MM們都努力中，為了幫助大家速速甩掉肥胖的身材，下面分享3款超有效的減肥餐，一周就能見到明顯的瘦身效果...

冬季減肥吃什麼 這些美食是燃脂源動力

• 有氧運動
• 小s瘦身方法

一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。但是，在冬季人們為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，這時候該...

冬季減肥添動力 低卡美食大會戰

• 水果減肥
• 減肥原理
• 蘋果醋減肥

十個胖子九個是吃出來的，難道吃貨就註定了擺脫不了肥胖的命運嗎？其實不然哦！，小編，趁的年底各種大盤點的節骨眼也跟各位姐妹來盤點一下最低卡的減肥食物，冬季減肥...

提升代謝減肥操 體幹訓練運動燃脂動力

• 瘦臂操
• 節食減肥
• 減肥反彈
• 減肥蔬菜

肌肉量增加1kg，基礎新陳代謝率就會增加13％，當體幹的肌肉量增加，並且準確運用到它們時，就算保持端正姿勢也會消耗掉熱量。那麼，首先必不可少的就是體幹訓練運...

注重心理暗示 飲食減肥增加新動力

• 蜂蜜減肥
• 局部瘦身
• 臉部減肥

飲食減肥是不錯的瘦身手段，很多人之所以飲食減肥不成功，往往是因為難以堅持。難以抵擋美食的誘惑，往往在不斷的自責中放棄自己的飲食減肥計畫。其實飲食減肥一定要有...

盤點8部勵志電影 幫你找到減肥動力

• 針灸豐胸方法
• 香蕉減肥法

導讀：在這個以瘦為美的時代，減肥是紅男綠女們永恆不變的熱門話題。而種種減肥現象，已然是現代社會獨特的浮世繪。因此，目光敏銳的電影人也瞄準了這類人群，紛紛去描...

減肥需要樂趣 5個小方法讓你瘦身超有動力

• 減肥方法

1、瘋狂跳舞跳舞不要求你的舞姿很標準，只要跟著音樂隨意扭動肢體就行。告訴MM一個好方法，關上房門，帶上耳機，放上幾曲動感舞曲，想怎麼跳就怎麼跳，關鍵是還能緩解...

減肥找不到動力怎麼辦 為你介紹6種有效的減肥運動

其實胖子最最最關鍵是減肥的動力我的個人經驗分享下：1：去逛街的時候買一件自己非常喜歡的衣服，但是買的時候要拿小一號的衣服，然後把衣服掛在門後面，每天出門...

沒有減肥動力怎麼辦呢 為你介紹6種有效的減肥運動

其實胖子最最最關鍵是減肥的動力我的個人經驗分享下：1：去逛街的時候買一件自己非常喜歡的衣服，但是買的時候要拿小一號的衣服，然後把衣服掛在門後面，每天出門前看看...

泰國男子用鈔票讓妻子充滿減肥動力 每做一個仰臥起坐獎勵50泰銖

泰國一男子為了鼓勵妻子減肥，每當妻子做一次仰臥起坐，就獎勵她一張50泰銖的鈔票（約合人民幣10元）。他將這段過程錄了下來，並發佈到網路上，沒想到這段視頻瞬間就...

年后減肥沒動力？試試這幾招

坐著就能瘦的小動作 拉伸腰部的基本坐姿 Step1 兩手扶住矯正枕，利用椅背和腰部的凹陷處夾緊。仔細固定好后，把手放開，保持姿勢。不用往后擠壓矯...

如何克服減肥過程中的挫折感和動力不足

減肥是一個長期的過程，其中難免會遇到挫折感和動力不足的時候。當我們沒有看到明顯的進展或遇到困難時，很容易感到沮喪和失去前進的動力。然而，只要我們能夠正確面...