保鮮膜減肥法很坑爹 只減水分不減脂肪

• 地瓜減肥
• 香蕉減肥法
• 水果減肥

減肥，是不少現代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，還 有不少個人減肥...

平衡皮脂分泌+淡化細紋 21種食物女人必吃

牛奶 牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。 優酪乳 優酪乳中含有的乳酸及其它一些...

絕對想不到！飯水分離飲食法助減肥

• 減肥操
• 女明星減肥
• 荷葉減肥
• 臉部減肥

眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知，並認為這些統統都是壞習慣。白天不喝水，吃飯不喝水，...

秋冬秀髮防曬不可忽略 給髮絲滿滿水分

• 護髮

就像肌膚需要加強防護才能抵禦紫外線的傷害一樣，秀髮與陽光的關係，也是如此。秋冬秀髮的防曬更加不可忽略！ 今天小編給你帶來幾個護髮小技巧，希望對你有所幫助。 ...

冬季24小時保濕方案 水油平衡不緊繃

早上 一早起妝，若皮膚太幹或出現甩皮狀況，不但很難上妝，有時候塗抹再多的護膚品亦不易吸收。故建議根據不同膚質揀選保濕產品，先為皮膚打好底，調整水油平衡，...

揭秘水腫4原因 排出水分瘦身

• 紅酒減肥
• 斷食排毒法
• 排毒食譜
• 雙人減肥運動

都說女人是水做的，水分對於女人來說，甚至比昂貴的護膚品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫...

王珞丹伴塘主義 減肥時學會找平衡

• 喝水減肥
• 什麼食物減肥

從《我的青春我做主》中的米萊就是一個人見人愛的瘦美人，她瘦，瘦成了一道閃電，她，就是王珞丹。對於健康減肥，她有著自己獨到的看法。王珞丹的感慨來自“人們對於演員...

15秒為乾渴肌膚補足水分

快速又好用的補水精華，只需15秒就能進入肌底層，從內逆轉肌膚的乾渴狀態。如果你是個美容 激進派，現在起就可以嘗試下精華水的超級補水功效了。 精華水是這樣來補...

平衡瘦身荷爾蒙 讓你遠離肥胖

• 仰臥起坐
• 減肥計畫

荷爾蒙是能控制協調全身活動的化學信差。當我們體內某幾種荷爾蒙太多或太少時，會出現各種問題。有可能會釋放錯誤訊號，讓本該被消解的脂肪囤積下來;有可能誤導新陳代...

冷暖色調平衡打造成熟新年妝

糖果甜美VS流光炫影 白天粉嫩糖果妝容 打造Tips: 1、糖果妝的重點在眼睛、雙頰與迷人的雙唇。 2、以粉色眼影鋪在眼窩上，且加強眼尾部分，下眼瞼以...

針灸減肥饑餓療法水分大

• 神奇瘦身動作
• 產後減肥方法

針灸減肥效果顯著，所以很多人會選擇針灸來幫助瘦身。在針灸減肥期間，很多人為了加快針灸減肥速度，還會採取“饑餓療法”，就是少吃甚至是不吃東西。這種方式非常不利...

彈力襪減肥水分大 能縮圍未必減脂

• 七天減肥法
• 檸檬減肥
• 局部瘦身
• 吸脂減肥方法

很多女人對自己的腿部不滿意，為了解決眾多女性的這一問題，市場上出現了專門減腿的彈力襪，很多網友也說自從穿上彈力襪之後，的確出現了減腿效果，那彈力襪是如何具有...

入門級瑜伽減肥操 身心平衡快樂瘦

• 怎樣飲食減肥
• 怎麼瘦大腿
• 魔芋減肥

我們運動的目的除了要減肥瘦身，還要達到強身健體的目的，我們最為推薦的運動項目瑜伽健身操，可促進血液迴圈，增強身體柔韌性和協調性，並能調節心靈，緩解疲勞，達到...

身體水分缺失是長肥膘的禍源

• 懶人減肥瑜伽
• 咖啡減肥
• 荷葉茶減肥

現今，肥胖不僅僅是外觀問題，而且還是健康問題。一旦身體出現肥胖，很容易誘發一系列疾病。導致肥胖的原因有很多，其中，補水不足也是其中很重要的一項。看看你有哪些...

吃和動平衡才不會導致肥胖

• 玄米茶減肥
• 產後快速減肥
• 土豆減肥

單純吃得多、營養過剩不一定會長胖，要同時動得少才會長胖。所以最有效減肥方法當然就是要控制住飲食，同時也要多多的運動減肥才是最好的!最有效減肥方法就是要吃和動...

“油”內而外 讓肌膚水油平衡

1、油光重災區要重點清潔 T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。 2、用完吸油面紙勿忘補水 吸油面紙的確好...

平衡簡單瘦身 中醫減肥6原則

• 雞蛋減肥

一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，...

專家現身說法 蘋果減肥減水分不減脂

• 西瓜減肥

減肥是年輕女性永遠的話題，三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網路上大行其道，受到不少年輕女性的追捧。“我已經實行了一次三日蘋果減肥法，真的一次...

4招保持膳食平衡 讓減肥更有效

• 番茄減肥
• 減肥原理
• 減肥新方法
• 張辛苑減肥

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲食減...

熱量收支平衡 減肥成功指日可待

• 黑巧克力減肥
• 辦公室減肥
• 暑假減肥計畫

熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決於飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是一種供...