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瘦身排毒又豐胸 5步水中瑜伽
[導讀]水上瑜伽是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動。目前美國有數以萬計的人熱衷水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽...
2016年02月23日 22 -
水中瑜伽 瘦身塑形新方法
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設...
2016年02月25日 18 -
水中瘦腿操 修成超瘦大小腿
[導讀]夏天最好的有氧運動就是游泳了，在游泳之際，其實通過簡單小動作就能快速瘦腿。下面就讓小編教你怎樣瘦腿最快最有效，讓你在清涼之中修成美腿！ 游泳教練嚴...
2016年02月25日 19 -
水中減肥小運動 塑身效果更上一層樓
夏天到了，肉肉無法隱藏，所以只好想盡辦法讓自己快點瘦下來。而游泳就是最好的方式之一，而且水流的阻力還能夠幫助我們更好的塑造全身的曲線，讓身材越來越火辣。不過...
2016年02月25日 140 -
時尚新穎水中豐胸法 罩杯升級
水中豐胸法是新興的一種方法，無論你是否會游泳，都可以嘗試。水中豐胸操建議在一到一米四的水深下進行。在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以達到豐胸的效果，只要你能...
2016年02月25日 22 -
水中減肥有竅門 清涼速瘦超簡單
夏季 天氣炎熱，游泳就成了唯一適合的減肥運動，下面小編就要跟大家一起分享游泳減肥的方法，幫助大家快速的達到理想的瘦身目的，那麼就來看看如何游泳才能幫助燃燒掉...
2016年02月25日 39 -
水中巧做瘦身操 打造荷花清瘦美人
天氣逐漸變熱，炎熱的夏天要如何減肥保持好身材呢?小編教你利用懸浮泡沫條在水中做減肥操，利用水中的阻力助你達到減肥的目的。並且夏天泡在水裡做減肥操不僅能夠減肥...
2016年02月26日 24 -
水中有氧運動 最減肥的運動方式
有氧運動減肥是一件非常有趣而而簡單的事，什麼有氧運動最減肥呢，不妨試試水中的有氧運動。這樣做不僅能燃燒卡路里，而且也能減去更加多的脂肪，增強了肌肉的活動能力...
2016年02月26日 62 -
“水中散步”減肥又塑身
炎炎夏日，各大游泳館裡擠滿了前來鍛煉、休閒的市民。記者發現，部分市民並不游泳，而是在教練指導下，變換著不同姿勢在泳池裡一趟一趟地散步。原來，這就是今年夏...
2016年02月26日 61 -
有氧柔水操 讓脂肪在水中燃燒
導讀：有氧柔水操可以水中走路、水中慢跑、水中伸張等等;由於水的阻力，在水中運動往往比在陸地上費力，然而同樣的運動卻達到加倍的效果，而且夏天泡在涼涼的水中運動...
2016年02月26日 30 -
減肥新趨勢 時尚減肥之水中慢跑
在美國，成千上萬的人到大海或游泳池裡慢跑，這已成為當今美國最新的一項減肥運動。做水中慢跑運動，身體應垂直懸浮於深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈劃動，象在...
2016年02月26日 18 -
漫步水中清涼又燃脂一舉兩得
在同樣的時間、強度下進行運動，在水中比在陸地上消耗的能量要多得多，這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充，通過此法可以逐漸減掉體內多餘的脂肪。所以，水中...
2016年02月26日 41 -
水中減肥操 邊玩水邊減肥
不會游泳的MM也能在水下大展身手啦！今天，小編就為大家介紹6大水下動作，泳池變身減肥健身器。水下健身中你會感覺如絲綢般的物體在撞擊你的身體，但水流阻力卻是空...
2016年02月26日 37 -
用什麼洗手皮膚白嫩 水中加點料越洗越白
淘米水洗手淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時...
2016年02月27日 37 -
水中韻律操 夏天減肥高招(圖)
如果你克服不了節假日綜合症的話，那就去游泳池吧，讓我們來學習水中韻律操，與韻律操類似，水中韻律操是在水中進行的運動，沒有任何體重負擔，也沒有受傷的危險，是肥...
2016年02月27日 231 -
旱鴨子水中花樣瘦身法
炎熱的夏季，游泳無疑是運動瘦身的最佳選擇。但除了游泳以外，你是否還想學習些有趣、易學，同時又能輕鬆塑造身形的水中花式動作呢？又或者，你是旱鴨子，該怎麼辦？ ...
2016年02月27日 42 -
水中芭蕾蘭蔻獨家定制奧運彩妝
Lancome蘭蔻作為2008年奧運花樣游泳隊的贊助商，將以特別的彩妝創意，完美的詮釋被譽為水中芭蕾的花樣游泳造型。水面蝶舞 如果你有10分鐘時間來上妝，...
2016年03月04日 82 -
韓智敏水中迷霧夢幻妝容
韓智敏水中迷霧精靈妝，純真，夢境，漂亮至極！ 韓智敏水中迷霧精靈妝，純真，夢境，漂亮至極！ 韓智敏水中迷霧精靈妝，純真，夢境，漂亮至極！ 韓智敏水...
2016年03月14日 30 -
唐藝昕水中嬉戲露細臂 夏季甩掉手臂贅肉的方法
唐藝昕水中嬉戲寫真照，身穿性☆禁☆感蕾絲蕾絲，在陽光下展示迷人笑容，更有纖細無贅肉手臂惹人羡慕！夏季將要來臨，面對誘人的吊帶背心裝，你的手臂曲線準備好了嗎？甩掉手...
2016年03月15日 30 -
洗臉小絕招 水中加料更護膚
護膚是女人的必需，與其每天花大把的時間去折騰我們的肌膚，何不一步到位洗臉護膚同時進行呢?今天小編教你們小絕招，給你們的洗臉水中加點料，就可以有更好的護膚效果。...
2016年03月17日 23
