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把握時機 春季成功減肥全攻略
春天來了夏天的腳步也近了，厚重的衣物褪去的同時，是否也驚覺到身上的肥肉也增厚了不少，尤其是穿起去年的低腰牛仔褲，硬是在腰部擠出一堆的肥油，真是令人懊惱呀，年...
2013年09月24日 39 -
一月狂甩12斤 成功減肥經驗分享
看到電視節目中身材誘人的女明星，很多女人雖然嘴上對她們很不屑，但是打心底還是豔羨不已的。的確，同為女人，怎麼她們的身體那麼妖嬈，如同藝術品一般，而我們卻發展...
2013年09月24日 53 -
睡前幾個瑜伽小動作，助你成功減肥
許多人推薦瑜伽，作為健身減肥的首選運動方式。但是大部分人因為覺得太耽誤時間或是去瑜伽館練習花費會太多，其實我們自己睡前簡單的幾個瑜伽動作，同樣能夠達到意想不到...
2016年02月11日 45 -
專家教你如何練習叫化功減肥功
在氣功減肥法中有一種是叫化功，它是氣功減肥的一種分支，它能夠説明你消除腰腹部多餘的贅肉，而且還能防治便秘、腹脹，並且能夠耐饑抗寒。從運動的角度來看，這種氣功減...
2016年02月12日 92 -
成功減肥獎一車煤 胖人減肥法快速見效
俄羅斯一護士成功減肥，獲得政府獎勵的一車煤。該名女子在今年7月份的時候，身材就已經達到112公斤。進過數個月的堅持運動，她成功甩掉了70斤肉。瘦身後的她，和...
2016年02月13日 36 -
得小臉者得天下！瘦臉成功減肥就成功一半了
羡慕那些臉小的明星嗎?都說明星長得美，其實是因為小臉上鏡的緣故。因此想變美的美眉就從瘦出小臉開始吧。瘦出明星般的巴掌小臉，你的“減肥事業”都會因此加分不少呢!...
2016年02月13日 33 -
把握好生理期 助你成功減肥四部曲
導讀：首先需要明確什麼是MC生理週期。MC生理週期英文Menstrual Cycle的縮寫，中文意思是月經週期。好的，我們開始講生理期減肥方法： Tips:...
2016年02月15日 15 -
待嫁女梁靜茹成功減肥秘訣(1)
梁靜茹在記者會上，開心宣佈自己接受塑身療程後，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。馬來西亞歌手梁靜茹 馬來西亞歌手梁靜...
2016年02月15日 59 -
待嫁女梁靜茹成功減肥秘訣
梁靜茹在記者會上，開心宣佈自己接受塑身療程後，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。 馬來西亞歌手梁靜茹 馬來西...
2016年02月15日 22 -
成功減肥經驗 讓你瘦出標準身材
“辣媽”小S曾高喊：“要麼瘦要麼死”的減肥口號。不少美眉也在這種“破釜沉舟”式減肥的熱潮下成功瘦身。其實減肥也是有訣竅的，下面小編就向你推薦幾個成功減肥的經驗...
2016年02月15日 48 -
飲食減肥5方法教你控制食欲成功減肥
減肥或多或少是要忌口的，很多東西是不能吃或者不能多吃的。可是美食當前，要做到不為所動是相當困難的。有什麼辦法能讓我們對美食不產生欲望嗎?下面小編教你五個方法，...
2016年02月15日 39 -
減肥成功者給你指引的成功減肥秘訣
哪個女人不希望有完美的身材，哪個女人又不希望自己擁有傲人的胸部和豐碩的臀部。但是贅肉如何消除，身材如何保持，完美的線條需要有經驗的塑造者給你指引才能出現。 我...
2016年02月15日 54 -
合理飲食運動 達人成功減肥秘訣
亞洲人的肥胖標準：BMI在18.5-22.9時為正常水準，BMI大於23為超重。嚴格地說，減肥前的達人MM不算太胖，BMI22.9，瀕臨超重，瘦下來不僅更健康...
2016年02月15日 43 -
英國“半噸殺手”女子成功減肥726斤 她靠啥減肥成功？
【圖】英國“半噸殺手”女子成功減肥726斤 她靠啥減肥成功？ 有著“半噸殺手”之稱的英國女子梅拉·羅薩萊斯(Mayra Rosales)有著將近半噸的體重，而...
2016年02月15日 25 -
成功減肥始於杜絕四種消極思維！
關於減肥的一個新觀念是——瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。對號入座：打擊四種...
2016年02月16日 21 -
專家說吃早飯對成功減肥作用巨大
雖然都知道遲早飯有利於健康和營養的均衡，但是仍然有許多人不吃早飯，一是沒時間，最重要的是，認為不吃早飯就可以減少能量的攝入，那樣更有助於減肥。但研究表明，早飯...
2016年02月16日 21 -
常見的氣功減肥的方法有哪些
是否采用減肥氣功，完全取決于對氣功的認識和自身的適應能力，要根據不同的功法有所選擇，最好要征求醫生或氣功師的意見來決定。 常用的氣功方法主要有： （1...
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怎樣利用太極氣功減肥
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息 ①...
2020年06月24日 11 -
局部氣功減肥按摩法
1.面頸部按摩以氣功外氣配以摟、提、分拍手法為主。按摩由輕到重，由額部、平面部、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部順序按摩，每次5-10分鐘。 2.四肢按摩...
2020年06月25日 17 -
氣功減肥的原理是什么
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那么氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？ 氣功是通過練功者發揮其主觀...
2020年06月25日 42
