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月瘦15斤的三道蔬菜減肥食譜
蔬菜是瘦身減肥期間很多人都比較喜愛的一種食物，那麼如何吃蔬菜才能達到最佳的瘦身效果呢？下面小編就要告訴大家怎樣吃蔬菜讓瘦更快，幫助您快速的達到瘦身減肥的目的。...
2016年02月09日 86 -
白領必備的黑木耳減肥食譜
女性中必不可少的就是黑木耳了。黑木耳不僅能潤肺補腦，還能活血止血，它所含的植物堿具有促進消化道的作用。那麼，黑木耳該如何吃才能達到減肥的效果呢?我們來看下具體...
2016年02月09日 72 -
五日減肥食譜24天減13斤
懶人5日，24天快減13斤。懶人減肥最有效方法，就是通過飲食降低熱量攝入。小編推薦5日，幫你快速減重。飲食是懶人減肥最好的手段，下麵是一位減肥達人分享的5日減...
2016年02月09日 42 -
分享兩週一日三餐快速減肥食譜
如果你想快速瘦身的話，不妨試試小編給你推薦的一日三餐減肥法吧，這樣一來，即使你不用忍受節食的痛苦，也能輕鬆瘦身，不僅如此，還能讓你吃的更健康，對你的身體不會造...
2016年02月09日 29 -
OL一周減肥食譜 健康瘦身餐單
上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣，然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康減肥食譜，自製ol減肥餐，小編為你推薦一周低卡路里減肥餐單。 對於上班族來...
2016年02月09日 200 -
蘋果減肥食譜 吃出完美好身材
蘋果減肥食譜 吃出完美好身材。 蘋果食譜一：蘋果蛋餅材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克。 做法：1.將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌；2.將蘋...
2016年02月09日 19 -
3日健康減肥食譜 這個週末瘦身好心情
健康食譜第一天早餐：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替，但不超過一個)+少量麵食+豆漿(推薦豆漿)或優酪乳.還可吃些菜包。 午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油...
2016年02月09日 33 -
減肥最快最有效的秘訣 一周水果減肥食譜
減肥最快最有效的秘訣 一周水果減肥食譜。一周水果減肥食譜：每天吃什麼水果週一：橙色水果 木瓜 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛！今晚...
2016年02月09日 35 -
揭秘小S及女星們私家減肥食譜
為什麼女星們個個都擁有一副副傲人身材呢？她們難道是不吃不喝的嗎？但是我們卻常在新聞上看到，某些女星跟著自己好友出沒在個中美食店，甚至有時候有些明星有爆肥的新聞...
2016年02月09日 36 -
三道夏季減肥食譜健康又瘦身
夏天悄然的來到我們身邊，那麼很多愛美的女生都驚歎都來不及減肥了，今天就給大家介紹幾款夏季，讓你快速瘦下來。 魚肉蛤蜊材料：魚肉60公克、海苔2大張、蛤蜊20公...
2016年02月09日 39 -
5款紅薯減肥食譜 春季甩贅肉去脂最給力
5款紅薯減肥食譜 春季甩贅肉去脂最給力。 冬天容易積聚脂肪，去年冬天讓自己長了幾斤肥肉，現在春季天氣暖和也不好意思換上單薄點的衣服，怕露出嚇人的肥肉。那該...
2016年02月09日 26 -
如何快速減肥 推薦五穀飯減肥食譜
如何快速減肥 推薦五穀飯減肥食譜。減肥食譜：五穀飯材料：糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。 做法：糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔...
2016年02月09日 91 -
一周水果減肥食譜 新鮮果汁低卡瘦身
一周水果減肥食譜低卡瘦身。一周水果減肥食譜第一天：番茄蘋果汁原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、飲料。 制法：1、蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨...
2016年02月09日 39 -
女性夏季養生減肥食譜推薦
" ="195856">夏季氣候炎熱，高溫度讓許多人都會食欲不振症狀，特別是女性，在夏季為了減肥美容更是如此。夏季也是女性養生的一個重要時期，女性夏季養生減肥...
2016年02月09日 19 -
吃什麼減肥 4款減肥食譜吃了就窈窕
吃什麼減肥 4款減肥食譜吃了就窈窕。在春天這個的黃金時期，你還能錯過嗎？4款減肥食譜，輕鬆照著吃就能夠讓你吃得好攝入熱量少，又能夠保證充足哦！減肥食譜一：少...
2016年02月09日 25 -
減脂又健康的一周蔬菜減肥食譜
蔬菜是每天飲食中必不可少的成員，新鮮的蔬菜們又是中的重要角色，小編也為需要減肥的朋友們推薦一周蔬菜。香菇高麗菜、豆芽青椒絲等熱量低卻營養豐富的鮮蔬，維生素、蛋...
2016年02月09日 22 -
檸檬減肥食譜排毒減肥助消化
檸檬減肥食物，檸檬一直被減肥者認為減肥佳品，所以檸檬也常常出現在，各種飲食當中。那小編今天就為大家推薦三種檸檬減肥食物，這三種食物中不適營養不會油膩，製作方法...
2016年02月09日 27 -
三日低脂菠菜減肥食譜
想要迅速瘦身的朋友可以試一試三日菠菜減肥法，就是連續三天只按照這道特別的菠菜瘦身食譜來吃東西，想要繼續瘦身的話還可以間隔一天后繼續另一個三日的週期，雖然需要一...
2016年02月09日 28 -
減肥食譜一周瘦10斤 喝牛奶和優酪乳減肥注意事項
我們都知道優酪乳和牛奶都具有減肥瘦身的效果，但是並不意味著就是隨便喝哦，要想起到理想的牛奶減肥法效果，那麼就一定要注意喝牛奶和優酪乳的這些注意事項。 一、喝...
2016年02月09日 114 -
產後吃什麼最減肥 4道產後減肥食譜吃出S身材
誰說女人生完小孩後就是歐巴桑，想要hold住苗條身材，必看下面的四道產後減肥食譜，讓你輕鬆吃出辣媽身材。 產後瘦身食譜一：蘿蔔鮮蝦所需材料：蝦子、紅蘿蔔、白...
2016年02月09日 41
