7個神奇的民間祛痘偏方 痘痘粉刺一網打盡

• 怎樣快速祛痘
• 祛痘
• 民間減肥偏方
• 治青春痘偏方

痘痘粉刺是多種因素綜合作用的結果，主要與遺傳因素、內分泌因素和面部清潔衛生、飲食習慣、長期精神緊張、情緒波動、學習及生活環境有關，使用某些化妝品、外源性雄激素...

瑜伽四式減肥操 白領專屬的上班時間減肥操

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

導語：今天小編就為上班族們推薦四個瑜伽動作，動作非常簡單，在辦工作前就能完成，不會耽誤你的工作時間哦，適當的運動下能為你接觸疲勞，放鬆下身體，而且每天堅持做的...

睡覺減肥法 理想睡眠時間減肥無反彈

• 睡覺減肥法

睡覺可以減肥?你可別覺得這是天方夜譚，睡覺減肥是經醫學證據證明的一種有效減肥方法。主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進...

內服去痘祛痘介紹 幾種民間護膚偏方教你祛痘

• 內服去痘祛痘

內服快速去痘的方法，中藥祛痘配方分享分步閱讀去痘痘是很多人非常關心的話題，想要快速徹底去痘痘還是要內外兼治，先調節內分泌然後去痘去痘印。很多激素類的祛痘...

窈窕腿部 民間10偏方

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

女生因為生理的原因腿部本身就要比男生的腿部粗，嘿嘿可能是為了支撐女人生孩子是難以負重的身體。無論怎樣女孩的腿大多是不瘦的，所以我們要瘦腿。瘦腿的方法有很多，民...

春節間減肥食譜強力推薦

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

春節期間，大吃大喝不可避免，幾天下來不僅身材走樣，臉上的包包也不斷的冒出來。怎麼辦？開始排毒吧！ 但是，我不主張藥物排毒，我主張食療，藥物排毒對人體有副作用...

三步驟坊間減肥餐大剖析

• 營養不良
• 維他命C
• 肥大型
• 吃水果

怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學、有效的減肥餐單應該具備一些什麼條件？營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例。剖析“殘酷”減肥餐錯誤餐單一第一天：整天吃...

上班族怎樣利用午休時間減肥

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 巧克力

答：一般人在中午會感到疲倦，想午休。可是經過一上午的消耗，身體內血糖水準較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時...

沒時間減肥怎麼辦？冬季減肥的方法和飲食

• 減肥
• 減肥方法
• 冬季減肥

減肥的方法 少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以風捲殘雲般的速度將食物解決掉?如果是的話那你就要當心了。進食速度過快很容易吃進去過多的熱量，從而變得更胖。...

簡單實用的十大民間瘦腿偏方

• 肌膚水
• 護膚霜
• 防止肌膚
• 辦公室瑜伽

很多上班族女士都感受到了壓力，那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹十個偏方，讓你擁有魅惑美腿！ 粗鹽瘦腿法一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，...

太忙沒時間減肥？週末在家照樣瘦

• 燃脂運動
• 紅酒減肥方法

週末，窩在舒適的家裡，床、沙發、廚櫃可以成為支點，床單、碟子、拖把能夠成為道具！沒人看見你流汗、不必擔心“天生麗質”打上“後天製造”的標籤，沒有大塊兒大塊兒的...

沒時間減肥？試試這10招時刻瘦

• 雞蛋減肥
• 中秋節減肥
• 什麼食物減肥

練過一段時間瑜伽的人，可能會因為各種生活中的瑣事，而不能按時參加每週的瑜伽課。而那些自己在家練習瑜伽的人們，也會因為這樣那樣的事情，沒有時間抽出半個小時練習。...

6種民間瘦腿偏方 拯救你的小粗腿

• 減肥誤區
• 產後瑜伽

很多女生都在為瘦腿而努力，瘦腿的方法成千上萬。那麼，什麼樣的瘦腿方法比較有效呢？民間有幾個瘦腿方法，效果還不錯，你可以根據自己的體質，選擇比較適合的瘦腿方法，...

月經期間減肥的妙招 生理減肥4大招立馬瘦下來

生理期減肥法*1：月經期 (PESET期)福利期 ：時間是MC來第一天到結束，此期因為流失較多鐵質，所以可稍放慢減肥速度。月經來時，為避免經期不順，女性最...

晚間減肥詳細方案推薦 抓住最佳減肥時期

• 減肥蔬菜
• 夏季豐胸推薦
• 臉部怎麼減肥
• 辦公室瘦腿操

美國芝加哥大學的學者們研究證明，晚間減肥效果最好。這對正好白天沒時間進行減肥計畫的姐妹來說簡直是福音啊！我們一般都認為清晨是減肥的最佳時機，這麼看來，我們需...

利用空餘時間減肥 久坐上班族也能瘦

• 斷食排毒法
• 瘦小腹
• 水果減肥餐

利用地鐵也能有效減肥？很多上班族總是抱怨沒有足夠的時間運動，每天上下班就是擠公交擠地鐵。那麼，下面小編就要介紹給大家一套地鐵瘦身操，幫助大家利用每天搭乘地鐵的...

月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸

• 瘦腿產品
• 綠茶減肥嗎
• 怎樣飲食減肥

第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： ...

對癥下藥泡腳減肥偏方月瘦15斤

不要以為只有冬季才泡腳，其實泡腳是一年四季都可以的。中藥泡腳還可以幫助減肥呢，主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物，以達到減肥的目的。還不快跟小編一...