飲食減肥 低卡沙拉美味瘦身

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雞尾酒沙拉 材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許，生魚片1片，1/2根黃瓜，櫻桃2顆，番茄1個，香菜少許。 做法： 1.將1/2湯匙鹽放入水中，煮...

減肥可以吃蔬菜沙拉嗎

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私家菜 圍孕期食譜 減肥瘦身調理 青少年食譜 便秘調理 蔬菜沙拉做法 1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒、洋蔥)分別洗淨，包心菜、番茄切...

減肥可以吃絲瓜毛豆嗎

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絲瓜毛豆做法 1. 將嫩絲瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗淨，切滾刀塊; 2. 毛豆去殼; 3. 將炒鍋置大火上，燒熱，倒入植物油，待油熱; 4. 先...

減肥可以吃紅豆沙嗎

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豆沙是主要的餡料之一，很多美味的食品都會用到，例如月餅、元宵、粽子、包子等。 營養價值 1. 紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，...

吃沙拉油可以減肥嗎？

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沙拉油的熱量和減肥功效 別名：沙拉油 熱量：898 大卡（100克） 分類：油脂，植物油類 沙拉油，又譯作“沙拉油”，是植物油經過脫酸、脫雜、脫磷、...

吃毛豆可以減肥嗎？

毛豆的熱量和減肥功效 別名：枝豆、菜用大豆 熱量：123 大卡（100克可食部分） 分類：蔬菜，鮮豆類 毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛...

怎樣做美味沙拉蔬菜減肥食譜

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夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥，從“吃”開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜，美味的瘦身沙拉，讓你輕鬆快速瘦下來，迎接美好的夏天不再為穿不上自...

有效瘦身的6款減肥沙拉

六款減肥沙拉吃出健康 一、金槍魚沙拉 材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。 做法：1、將蘆筍切成小段，聖女果對半切開，蘑菇切片。切好後用開水...