-
水果減肥食譜 你對瘦身水果瞭解多少
在夏季，其實減肥水果4大法則什麼時間吃、吃多少其實也有一定的規律。你到底瞭解其中的多少呢？現在就跟小編一起看看下面的介紹吧！ 水果減肥食譜 你對瘦身水果瞭...
2013年09月24日 24 -
OL低卡瘦身一周快速減肥食譜
由於越來越多的MM很注意健康問題，上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣，然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康的快速減肥食譜，自製ol減肥餐，讓小編為...
2013年09月24日 95 -
健康減肥食譜吃對果蔬 只瘦身不減胸
對於豐滿有點過度的MM一直都有個煩惱，想減點脂肪讓身材苗條點。可是又擔心自己的優點也跟著變小。怎麼辦呢？今天小編為姐妹們接招，對不同的部位分別減肥。下麵來學...
2013年09月24日 45 -
纖瘦身材的“翹”誘惑
很多女人都以為只要追求骨感了，就是擁有一個好身材，其實不然，一般身材苗條瘦小的女人，一般都沒有一個翹翹的臀部。但是呢想要造就美臀，那就意味著要增肥了，那就不...
2013年09月24日 21 -
月減N斤的10大速度瘦身女星
明星減肥可是說是家常便飯了，今兒我們列舉的10位女明星可以說是明星減肥大軍的佼佼者，廢話少說，還是一同來看看究竟她們究竟在一個月裡究竟減了多少斤。 蔣雯...
2013年09月24日 27 -
大腿夾毛巾 肥肉跑光光
每天大部分時間坐在桌前，腿上的肉肯定在壯大聲勢，可你又採取了什麼有效的對策呢？跑步、節食、吃藥……其實完全不必這麼大費周章，毛巾就是你最有幫助的工具，花個兩...
2013年09月24日 65 -
窈窕女生 隨時瘦身8竅門
生活的八大細節教你塑造窈窕身材，說白了想要瘦身成功，平時就一定要保持良好的減肥意識，從坐到走，從站到躺，可以這麼說，好身材是平時一點一滴養出來的。 車族...
2013年09月24日 26 -
輕鬆瘦身 生活中7個瘦腰妙招
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...
2013年09月24日 21 -
女性產後一個月的瘦身黃金期
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 ...
2013年09月24日 30 -
生活中常見的七種瘦身減肥方法
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...
2013年09月24日 30 -
八位臺灣美女主播瘦身法
導語：大小s、侯佩岑……這八位女主持在娛樂圈都享有比較高的知名度，她們的性☆禁☆感和美麗也是有目共睹的，那麼你想知道她們減肥、保持性☆禁☆感身材的秘訣是什麼嗎？ 一...
2013年09月24日 28 -
夏季瘦身主流運動減肥方法
利用主流的運動健身來減肥是具有科學意義的，並且是目前比較時尚的一種減肥方式。那麼如何運動才能夠更有效的達到健身減肥的目的呢？ 春夏瘦身主流運動減肥方法 ...
2013年09月24日 43 -
不同體質瘦身各有“型”
愛美之心人皆有之但是我們愛美也不能很普通得就可以亂來胡來，我們減肥要講究策略和方法不能簡單的就能瘦下來。 一、脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增...
2013年09月24日 22 -
挺胸搖擺間 豐胸瘦身盡顯嫵媚
性☆禁☆感嫵媚的舞蹈，不僅能幫助瘦身，更能幫助雕塑體型。通過一連串的挺胸、搖擺、波浪型手勢等動作，輕鬆達到豐胸、瘦手臂和纖腰的效果。今天小編就教你跳塑身肚皮舞，讓...
2013年09月24日 92 -
別讓瑜伽瘦身發生“意外事故”
瑜伽已經是不少女孩子的必修課，它的風靡來源於它的功效，可以減壓、塑身、調節內分泌等等，但如果急功近利，在短時間內追求自己想要的完美，則很容易走入誤區，一不小...
2013年09月24日 20 -
瑜伽 天人合一極致瘦身
現在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所以當健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節的通知時，很多會員早早就來到活動現場。寬敞...
2013年09月24日 50 -
性☆禁☆感女星們的瑜伽瘦身法
瑜伽是健康瘦身有效的方法之一，也受到很多性☆禁☆感女星們的關注。下面為你介紹幾位女星的瑜伽情節，看看他們是怎樣依靠瑜伽得到身心的養護。 孫儷 為了改善...
2013年09月24日 23 -
瑜伽減肥瘦身9招式
大腿上的贅肉讓人心煩，瘦腿的方法也是多種多樣，今天小編就介紹9式強效瘦腿的瑜伽招式，讓你展現修長雙腿。 動作1：坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢向上...
2013年09月24日 37 -
一看就會的簡單瑜伽瘦身操
瑜伽一向都是靜態的動作，但只要融入一些帶氧快捷的運動，即可變成具瘦身功效的戰鬥瑜伽，既可鍛煉肌肉的持久力，也幫助消脂瘦身。1/ 收緊肚子，雙手握拳微曲身體，...
2013年09月24日 44 -
瑜伽減肥 瘦身“鬧劇”？
大家對瑜伽認識有多少呢？整天光聽著瑜伽如何神奇，可真做瑜伽時你準備好了嗎？真得想依賴瑜伽來個大瘦身？不妨聽聽明白人的看法吧。 若是一個很少運動的人，開始...
2013年09月24日 26
