2組動作強效燃脂 練就比基尼身材

• 排毒減肥
• 蘋果醋減肥
• 美背動作

在炎熱的夏季，大街上都是各種好身材的漂亮MM，再看看自己，腹部和腰間全都是肉，衣櫃裡的比基尼還要藏到什麼時候？！想要有比基尼身材，必須減掉腰腹部的游泳圈才行...

巧選比基尼豐胸翹臀穿出來

• 黑巧克力減肥
• 雙人減肥運動
• 瘦腹運動
• 仰臥起坐

[導讀]也許你還在為帶什麼樣比基尼去海邊度假而懊惱，為挑選一件適合自己的泳裝而猶豫不決。何不嘗試一下讓你成為Hot Girl的印花比基尼，或者是適合“小胸女...

翹臀減肥操 夏日比基尼大膽秀出來

• 斷食排毒法
• 水果減肥
• 無氧運動

夏季游泳池邊，沙灘上，到處可見身材性☆禁☆感苗條的比基尼美女，可是看著自己的身材，實在是不夠信心穿上這樣性☆禁☆感的比基尼，辦公室久坐會使臀部肌肉變得鬆弛。那該如何瘦臀...

有效減肥8個步驟 神速打造熱辣比基尼身材

• 懶人減肥瑜伽
• 火龍果減肥
• 香蕉減肥
• 西瓜減肥

一、制定一個實際的目標 雖然四周的時間的確可以讓你有所改變，但如果目標定得太不切實際這個計畫就很容易失敗。你應該專注的是在這段極短的時間裡，如何完成一...

快速減腹新招 打造比基尼身材

• 減肥方法大全
• 產後瑜伽

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 清涼的海岸線，潔白的沙灘，熱辣的驕陽，炎夏當然是屬於大海的季節。各式比基尼美女也...

8式有氧瑜伽打造比基尼身材

• 減肥操
• 胡蘿蔔減肥
• 優酪乳減肥

讓脂肪流失達到健身並且不損害身體健康的最好方法莫過於有氧瑜伽運動了，它能夠讓身體在爆發力和延展性之間達到平衡，這樣才不會使肌肉線條一味擴張而有失美感，尤其適...

比基尼部位脫毛 什麼形狀男人喜歡？

  夏天到了，你還在為比基尼處的毛毛煩惱嗎？ 1、“修剪整齊”比“不留一毛”好 Nad脫毛產品公司委託做了一項調查，調查對象涉及1000名男性，結果顯示...

心湄秀比基尼 身材不輸女模特

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• 苦瓜減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 《女人我最大》的當家主持人藍心湄一直是美容、保養、購物和時尚的女神，儘管年齡接近半...

夏季比基尼計畫 9個妙招助你清瘦一夏

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• 神奇豐胸方法
• 白領怎樣減肥

瑜伽 瑜伽不僅可以改善心情，還可以緩和日常壓力和緊張，也讓你更加輕盈靈活。將瑜伽加入你的鍛煉計畫吧。常規的瑜伽訓練可以塑造你的曲線。從最基本的姿勢開始...

美人魚林允比基尼露細腰 平板支撐正確動作燃燒脂肪

《美人魚》票房飆紅，影片中飾演美人魚的星女郎林允，年紀輕輕，在穿上比基尼的時候也大方展示了自己的身材。身穿比基尼的林允，除了長腿搶鏡外，纖瘦的細腰也是十分搶...

女星穿比基尼倒立現異胸 真假胸圍看這些

"廁所門"女星穿比基尼倒立，性☆禁☆感女星林芊妤的好身材一覽無遺。擁有瑜伽教練資格證的她，經常分享鍛煉瑜伽的教程。此次性☆禁☆感倒立照，卻被網友指出“胸部異樣”。呈倒立...

43歲伊能靜比基尼秀 分享日常護膚技巧

  一、伊能靜的內在美 伊能靜是娛樂圈為數不多的集歌手、演員、作家、主持人、編劇等多種身份於一身，是公認的才情與美貌並重的才女。而前不久，伊能靜的新書《跟...

小童星長大比基尼鬥豔 林妙可大臉不敵徐嬌

徐嬌： 《長江七號》中那個灰頭土臉的假小子，如今已是萌妹子一個了，淺棕色發色，還有齊劉海太可愛了，尖尖的臉型和大眼睛，16歲已經如此漂亮了。 近期徐...

最快減肥秘笈 一周擁有比基尼身材

• 紅豆減肥方法
• 洋蔥減肥方法
• 男人怎麼瘦腿
• 如何瘦臉

夏天到了，想不想穿立刻穿上比基尼美美的去海邊度假呢？如果對自己的身材還不滿意，那就趕快抓緊時間把身上的贅肉都減掉吧！今天，我們就來告訴大家幾個非常有效的減肥...

最強勁減肥衝擊波 9招讓你變比基尼正妹

• 舞蹈減肥
• 餐前減肥方法
• 減肥蔬菜

夏季到來，想要快速減肥嗎？不當的減肥方法不僅讓你瘦不下來，還會讓你越減越肥哦！今天，小編給你推薦9個超給力的夏季瘦身方法，讓你這個夏天快速變身性☆禁☆感比基尼辣妹...

睡前瘦身操 練就比基尼身材

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晚上睡覺前做做減肥操吧，跟著動起來吧，甩掉腰上腿上的贅肉！ 美腰動作 STEP1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記住每次在做一組動...

揭秘比基尼辣妹養成術

• 喝水減肥
• 水果減肥餐

時光匆匆，不知不覺間，又是一年夏天。坐在辦公室裡的你，是否也在想念海灘，想念陽光呢？翻出去年的泳衣，驚奇的發現竟然小了。那一刻，美眉心中的是失望還是絕望。撥...

比基尼攻略9大夏季減肥速變S

1、計畫很重要 如果減肥的你毫無目標甚至是毫無計畫的話，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在電腦前哦！吃得過多和缺乏運動都是非常重要的致胖因素，兩者合...

歐美明星復古長卷髮髮型 巧遇比基尼撞出熱辣沙灘秀

• 卷髮
• 長髮
• 歐美髮型
• 明星髮型

迷人的長髮營造出大波浪的感覺，形成誘惑十足的大卷髮，不僅增加了女性的俏皮和嫵媚感，同時還能成為夏日中最閃亮的吸睛美人，試想一下當性☆禁☆感的比基尼邂逅了復古長卷髮，...

蓬鬆大卷髮×比基尼沙灘旅行女人味指數UP!

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蓬鬆大卷髮×比基尼沙灘旅行女人味指數UP!美好的春季旅行少不了海灘的一部分，在沙灘這最浪漫的邂逅場地，如何讓自己性☆禁☆感的比基尼更加分，如何讓自己更有女人味，最好...