週末瘦身新招 零食變身減肥助手

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每次走到琳琅滿目的零食架前，你是不是各種糾結各種心理戰爭呢？現在小編就叫各位姐妹如何挑選低熱量，零脂肪的美味零食，讓零食變身減肥小助手，週末就宅家看碟吃零食...

15款消脂食材 下半身減肥小助手

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對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊...

10種高效減肥蔬果 冬季快速減肥好助手

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1、蘋果 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量...

快速燃脂小助手 瑜伽球讓苗條來得更快速

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在瑜伽操裡有很多需要借助用具完美的動作，其中瑜伽球就是比較常見的用具，對於一些人來說，瑜伽球減肥操可能更有趣味性。瑜伽球怎麼用，如果瑜伽球需要自己充氣，注意...

秋季減肥好助手 彈力帶有效燃脂

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秋季，天氣開始轉涼，適當的運動可以慢慢增加，下面小編就要推薦給大家一個彈力帶瘦身操，説明大家快速進入減肥狀態，説明脂肪加速燃燒，那麼就來看看彈力帶瘦身操應該怎...

iPhone4減肥助手 科技打造妙曼身材

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科技拯救胖妞，現在的科技告訴發展，將造福於人類的理念落實到很多小細節。比如iPhone手機就有多款手機減肥軟體下載，找個科技小幫手助力你的減肥事業吧。 ...

減肥最佳小助手 柳丁助你瘦出纖美

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柳丁是冬季非常常見的水果，同時柳丁也具有非常明顯的瘦身功效，下面小編就要介紹給大家幾個柳丁減肥法，幫助大家快速有效的達到瘦身的目的，那麼就來看看柳丁如何減肥吧...

女生清新短髮髮型圖片 清新魅力助你輕鬆迷倒男神

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女生清新短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款別致的短髮髮型向人們洋溢出濃郁的韓式清新味道，而那柔順的中分劉海一側外翹後內扣，另一側發尾小外翻，...

空氣劉海短髮髮型圖片2015女 清新+可愛魅力助氣質倍增

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空氣劉海短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：韓式風味十足的一款空氣劉海短髮髮型盡顯女生清新魅力，微微內扣的發尾襯托出女生一張可人的小臉，配上空氣劉...

豆腐and捲心菜減肥食譜瘦身好助手

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夏天已經來了，身上的贅肉還沒來得及減掉？不能讓夏季徒傷悲！如何快速減肥？小編給大家收集了2種快速減肥的方法，教你怎樣減肥最快最有效，分享減肥最快秘笈，讓你搭...

澱粉也是瘦身助手 關鍵要吃對

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為了減肥瘦身你從多久開始就不吃澱粉食物了?每天不是主食，不是穀物類的產品，不要為了一味的瘦身而節食傷了身體，實際澱粉食物也可以健康和瘦身，吃對“好”澱粉，還能...

烹飪小助手！這些食物誰家都有哦！

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在烹調時，使用白醋、檸檬、蘋果、柚子、橘子、番茄等各種酸味食物增加菜肴的味道，如在煎烤食物上加點檸檬汁。醋可減低對鹽的需要，如在吃水餃時，只蘸醋而不加醬油，同...

辦公室裡的小助手！剃鬚刀是男性的必需品哦！

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男人的鬍子生長速度之快是你想像不到的，早上下巴上還乾乾淨淨，下班就已鬍子拉碴。因此，最好在辦公室準備一把電動剃鬚刀，尤其注意下顎後部等不容易清理乾淨的部位，細...

洗臉洗不對致“毀容” 倩碧聲波潔面儀洗臉好助手

• 護膚
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• 潔面

洗臉是我們每天都要幹的事，匆匆一抹噶可以了嗎?這種洗臉方式是錯的。不要以為洗臉是一件簡單的事情，洗臉洗不對，可能會“毀容”的，這可不是危言聳聽。洗臉是日常最...

酵素是什麼 美容養顏排毒減肥的好助手

• 酵素是什麼

在化學成分上來講，酵素是指具有催化生物化學反應功能的高分子蛋白質物質，也稱之為細胞內相關生化反應的酶。在人體的細胞代謝反應中，酵素可以降低反應所需要的活化能，...

白醋減肥法 輔助手法讓你維持身材

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• 白醋減肥法

來源:站酷 作者:SedovaY 一、大量服用的方法是錯誤的。有些人聽到白醋可以減肥，就直接飲用白醋。這種方法可能會有一定的減肥效果，但是長期來看卻是非常不...

倒立健身器 在家鍛煉的小助手

來源:站酷說起瑜伽，有一個瑜伽動作一定要提，那就是“倒立”，很多人都在練習這個動作，這個動作是非常考驗人的毅力的，這個動作需要超出常人的膽量還有臂力才能完成，...

手臂贅肉如何消除 3個瘦手臂最快的方法幫助手臂

• 怎麼瘦手臂

手臂的贅肉是很讓人頭痛的一件事情了，現在很多人都是有著粗手臂，對於這樣的情況大家應該如何消除呢？其實很簡單，三個瘦手臂的辦法幫助手臂快速消除贅肉。手臂為什麼會...

低熱量蔬菜有哪些 減肥人群的好助手

相信一些減肥的朋友們，肯定認為吃素容易瘦，原因是大多數蔬菜含有熱量相對是比較的少的，可以幫助大家減肥而不是增肥，那么有哪些低熱量的蔬菜呢？下面一起來看看這...