懶人護膚秘訣：每日6件事讓你無皺紋

一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒...

豆腐牛奶減肥菜譜 3天就能擺平小肚子

• 火龍果減肥
• 抽脂豐胸
• 夏季豐胸推薦
• 春季減肥

牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有科學的飲用方法，...

排毒食物：每日必吃8大排毒+抗氧化食物

1號排毒+抗氧化標兵：番茄 8種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍...

秋天吃桂圓 10款美容食療菜譜

桂圓，亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血。桂圓中含有多種營養物質，可補血安神，健腦益智，補養心脾。研究還發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃...

名模減肥菜譜全公開 跟風吃出好身材

• 香蕉減肥法
• 夏季減肥
• 臉部怎麼減肥

女孩子們都想要擁有和模特一樣的身材，但是她們平時的飲食我們卻很少去瞭解。而且在一些高端秀場的後臺裡，她們是用什麼食物為自己補充體力的呢？下面我們就來看一看，...

每日30秒骨盆操 塑形又翹臀

• 快速減肥運動
• 明星瘦身方法
• 燃脂運動
• 減肥達人

基本體操1、左右扭動：雙腿張開至與肩同寬站立，兩手叉腰，腰部開始向扭動。上身隨扭動也搖擺起來，腰部和臉部保持正對前方。 然後以繞圈的形式從右往左扭...

日本MM每日1分鐘 甩掉上半身肥胖

• 局部瘦身
• 香蕉減肥
• 減肥技巧

飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生，就很容易形成“救生圈”肚腩，並且由於生活作息習慣，很難擺脫。通過每天對於腹部進行強力度的刺激，燃燒腹部脂...

女子每日3升水減齡10歲 怎麼喝水才健康？

薩拉每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。 薩拉-史密斯(Sarah Smith)今年42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師...

兼顧燃脂和營養的夏季減肥菜譜

• 黑巧克力減肥
• 紅豆減肥吃法
• 營養減肥食譜

夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣，你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉，真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。減肥應該從“口”開始，小編推薦2款...

三款簡易的菠菜瘦身菜譜

• 神奇豐胸方法
• 雞蛋減肥
• 烏龍茶減肥

吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將...

女人每日美容食譜 1個番茄+2杯白開水

一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人...

白領妞每日瘦腿計畫 讓小粗腿消失無蹤

• 麵包減肥
• 明星減肥食譜
• 減肥計畫
• 喝水減肥

羡慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！就像現在流行塑身而不是減肥一樣，美麗的腿形才是讓...

20歲護膚心得 每日3個步驟不能少

護膚觀念早已深入人心，很多年輕女生就早早的將頂級護膚品擺上了化妝台，但是過早的使用太營養的護膚品，肌膚往往吃不消，效果也不理想，既浪費了銀子又討好。年輕肌...

減肥必知：每日必吃的4類食物

• 減肥反彈
• 減肥茶排行榜

平衡膳食要求每人每日膳食應包括以下四類減肥食物： 糧食類;肉、蛋、奶及豆類;蔬菜水果類;烹調油類。 減肥者的膳食安排也不例外。實踐證明，同種類的食物...

範瑋琪每日護膚技巧 自稱30比20歲更美

範瑋琪的保養準則： 身為護膚品代言人,快、狠、准是我的保養鐵則。我是個大懶人，快字為先，卸妝只要一種產品就搞定，而且不能超過五分鐘，所以我的清潔用品都用...

洗臉的正確方法 每日堅持洗出水嫩美肌

方法一 ：洗臉最好是用手洗，因為毛巾和洗臉撲上容易滋養細菌。洗臉前先用洗手液將手洗乾淨，不要將細菌帶到臉上去惡化皮膚。 方法二 ：選擇合適的洗面乳，中...

“奔三”女人每日必吃 8種抗皺蔬果

1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含...

每日美女圖片 中戲美眉張淼氣質髮型

• 髮型圖片
• 盤發

如果出現正式場合，張淼這款充滿女人味的中分盤發是不錯的選擇。 夏季的蓬鬆發卷，中長的長髮造型，配搭帽子更浪漫氣息。 漂亮的盤發，低低的髮髻，更顯女...