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相親前必做 參加快速翹臀訓練營
走出了校園後，年輕的男女除了要應對工作的事情，還要完成父母交代下來的任務，那就是相親。對於詳情來說不管是心理上有多排斥，還是需要把自己打扮的漂漂亮亮的，可以去...
2016年02月14日 23 -
每日計畫減肥食譜 三天瘦2斤
性☆禁☆感主播小S說過：減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。減肥吃什麼是關鍵，不能不吃，又不能吃太飽。合理的飲食安排很重要。減肥...
2016年02月14日 21 -
S型塑造 每日豐胸法升級
S型塑造 每日豐胸法升級!女人到了一定的年齡，就不在只是追求面容和纖瘦了，S型的身材逐漸成為主流，都說天生的最為重要，日常生活也很重要!馬上讓你全方位升級~ ...
2016年02月14日 20 -
每日200g牛奶 可縮小腰圍
美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人，發胖的幾率只有不吃乳製品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200克左...
2016年02月15日 41 -
25歲後 女人豐胸美胸必做6大事
女人過了25歲，因為年齡、生活習慣(例如肩帶力量不夠，或者穿無肩帶的內衣)以及哺乳等原因，胸部會悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線，實現二度發育，女人日常生...
2016年02月15日 38 -
6項必做瘦腰操 甩掉頑固游泳圈
點擊圖片進入下一頁>> 第一招：躺著延伸1.預備動作：平躺在地墊上，雙手向上延伸、雙腳自然直向下。2.將雙手向內旋轉、讓掌心貼地，停留3到5個呼吸，做3到5...
2016年02月15日 19 -
冬季睡眠瘦身法 每日健康瘦1斤
點擊圖片，進入下一頁 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量...
2016年02月15日 29 -
顯瘦單品 夏日必備
豐富的碎花圖案，具有跳躍的視覺效果，很有立體美感，修身的剪裁，同樣讓你看起來一瘦到底，無論單穿，還是搭配，都輕鬆做焦點。 大氣的灰色，在這個充滿活力的...
2016年02月15日 23 -
怎麼瘦後背 每日兩個背部瑜伽
怎樣瘦後背？夏季不少人都愛去海邊，但是後背贅肉太多，穿上泳裝十分不雅。女生朋友在注重胸部和長腿的同時，也要注意背部的曲線。小編推薦每日背部瑜伽，只需三周，讓...
2016年02月16日 39 -
每日背部瑜伽 快速瘦背展示曲線
虎背熊腰越來越出現在當今女性身上，不少人只顧著瘦腿、豐胸，卻忘了背部曲線一樣要優美。怎樣瘦臂快速有效？每日背部瑜伽動作，快速瘦背展示迷人曲線。 端正的坐姿 ...
2016年02月16日 28 -
清晨必做的四件事 讓你徹底變瘦
減肥有多難？只要你掌握了減肥方法，如牛奶減肥法，你就可以輕鬆變瘦。減肥，其實不難。早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊！愛美的你，不妨試試！第一件...
2016年02月16日 21 -
夏日必吃10大食物 速瘦＂下半身＂
女人都想要一雙美麗修長的細腿，可是吃減肥藥有很多後遺症，平時又懶得運動，不知不覺中瘦腿計畫就這樣擱淺了。其實只要在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果？來看看那些...
2016年02月16日 26 -
9件事每天必做 輕鬆減肥不再痛苦
短時間內的節食和運動，能讓你瘦下來，可是就是有很多朋友忍受不了那段時間的痛苦，最後都以失敗告終。與其一次次地遭受痛苦，倒不如平時養成些好習慣，讓你自然輕鬆的保...
2016年02月16日 20 -
每天瘦身必做的減肥好習慣
想要保持身材，除了保持瘦身不間斷外，同樣也有要注意的關鍵事項哦!1、每天喝水1200ML，選擇白開水和茶。早起後喝溫開水。2、運動前後都可以喝水，只要不是喝太...
2016年02月16日 19 -
每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤
【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...
2016年02月16日 44 -
瘦身每日應該保證的基本營養
每日你應該保證基本的營養：牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足， 身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。雞蛋每天一個：新...
2016年02月16日 15 -
泰森肌肉照曝光 揭秘其每日訓練表
泰森的訓練內容一直以來鮮為人知，坊間甚至流傳著泰森像大力士那樣練習深蹲和腿舉，並能深蹲1017磅（461公斤）的傳言，這個成績不僅比5屆大力士冠軍賽冠軍1...
2016年02月17日 140 -
產後收腹美腰必做兩式
對於許多新媽媽，最大的困擾莫過於腰腹的贅肉。如何才能重塑腰部曲線做個漂亮媽媽呢？下面就教各位漂亮媽媽2個動作，幫你產後減肥，消除腹部贅肉，還你完美腰部曲線！產...
2016年02月17日 30 -
BoF每日精選 | 2016年2月17日 全球媒體時尚新聞資訊
亞馬遜服裝系列即將到來 Oscar De La Renta首席執行官Alex Bolen談論品牌下一步計畫 破解成就品牌的難題 A.P.C創始人 Jean T...
2016年02月18日 27 -
排毒清體每日生活表 擊退腹胖大敵
排便不順腹胖大敵排便不順 腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像“米其林”，體重也居高不下。注意！這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥...
2016年02月18日 30
