開胃爽口醋溜白菜　夏季減肥菜譜頭牌

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• 暑假減肥計畫

醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...

山楂瘦身菜譜 夏日快速健康減重

• 懶人減肥瑜伽
• 產後減肥方法
• 針灸豐胸方法
• 荷葉茶減肥

山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：...

減肥菜譜有猛料　一日讓你瘦一斤

• 斷食排毒法
• 怎麼瘦大腿

減肥瘦身飲食最關鍵，那麼平時我們應該如何搭配飲食才能達到良好的瘦身減肥的目的呢？下面小編就要跟大家介紹一個三日瘦身食譜，幫助大家快速的瘦身，那麼就來看看三日...

6道美食菜譜吃掉黑眼圈

通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了"鑒證實錄"的鐵證。就算抹上厚厚的粉底 ，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。推薦五道菜，教你吃掉黑眼圈 。...

懶人美白方法 每日3次美白養顏茶

美白淡斑茶藥茶 配方：牡丹花、玫瑰花各少許。 製作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。 飲用方法：每日3次。 藥茶功效：能美白去斑，適合...

去黑眼圈每日必做10件事

導讀：春季眼部面臨很多挑戰，除了乾燥的春風，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋 都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了!這每天美眸的1...

每日6大變美巔峰期

[導語]要想肌膚由內而外的透出光澤，光靠用護膚 品是不行的。如果體內毒素堆積，肌膚是無論如何都不會好的。身體的6個部位有各自的排毒功效和時間段，讓我們掌握最佳...

每日4步驟 修復“網蟲”MM脆弱肌膚

皮膚護理是女性美容 的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，電腦對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時...

滿足味蕾不耽誤減肥的超級減肥菜譜

• 瘦身湯
• 營養減肥食譜

減肥最困難的就是難以抵禦美食的誘惑，那麼如何才能讓享受美食和瘦身同時兼顧呢？下面小編就要推薦給大家8到美味，幫助大家滿足對食物的欲望，同時也不用擔心會發胖，...

豆腐減肥菜譜 夏季做白瘦美人

• 有氧運動
• 辦公室瘦腿操
• 瘦身食譜

豆腐能補中益氣、清熱解暑，而且熱量低、富含優質蛋白，不僅能養顏，瘦身功效也不可忽視，非常適合夏季減肥食用。下面就為大家推薦3款豆腐減肥食譜，讓可口的味道幫助...

依體質給你減肥菜譜參考 讓你瘦得有理有據

• 雞蛋減肥
• 天減肥方法

都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果，可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意，反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡，針對5種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...

每日三步密集護理 毛孔立即隱形

隨著年齡增加，肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織也會跟著逐漸萎縮，當皮膚出現鬆弛狀態，毛孔周遭失去支撐自然也會跟著變大，這種現象在兩頰部位特別明顯。這種鬆弛型毛...

讓OL每日保持精力充沛的秘方

生活節奏加快，由於面臨生活和工作方方面面的壓力，讓眾多的OL們，每日顯露疲憊不堪、無精打采的症狀。秀美女性網，今天為OL授課，教授您每日保持精力充沛的秘方哦...

秋日一周瘦身食譜 讓你瘦到停不下來

• 黃瓜減肥
• 經期減肥
• 快速減肥運動

你是不是嘗試了很多種減肥方法，可是這些方法不是瘦下去沒多久就反彈了，不然就是毫無起色，涼爽的秋季該如何瘦成窈窕美人呢？下面就為大家推薦一周減肥瘦身食譜計畫，讓...

每日十分鐘瑜伽操 下半身亭亭玉立

• 減肥蔬菜
• 減肥粥
• 瘦臉霜

馬步蹲動作 首先兩腿分開45度並蹲下，屈膝90度，大腿保持與地面平行狀態。然後上半身挺直目視前方，雙手插腰。保持姿勢1分鐘以上，累了就休息一下再繼續做...

5大減肥蔬菜 分享美味瘦身菜譜

• 減肥經驗
• 女明星減肥

都說減肥要多吃蔬菜，可是蔬菜品種繁多，怎麼吃得過來，到底哪幾種才是瘦身之王呢？小編為你一一盤點，更額外分享美味菜譜，吃著吃著就能瘦，減肥MM們趕緊行動起來吧...

懶人護膚秘訣：每日6件事讓你無皺紋

一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒...