秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

• 秋季女靴
• 冬季女裙
• 秋季女褲
• 秋季女風衣

NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

輕熟☆禁☆女必知 護膚抗老成分知多少？

• 除皺
• 抗衰老
• 護膚品
• 美甲有多少種

抗老成分的選擇： 在護膚品、精華液的抗老成分選擇上，只有選對了適合自己的，才能在拯救熟齡肌時起到事半功倍的效果。現在就讓我們一起來挑選下除了最為普遍的維C、...

不讓面膜壞皮膚 宅女敷面膜知多少

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面膜工作原理 面膜就像一層保護膜，敷上以後就暫時把空氣擋在外面，為肌膚辟出了一塊非常私密的調理空間。肌膚開始讓深層細胞的膠原質在濕潤的環境中不緊不慢地喝水...

潔面五易犯誤區 洗面乳騙局知多少

• 護膚誤區
• 洗面乳
• 潔面
• 潔面乳洗面奶

第一必知：別指望洗面乳也能美白！洗面乳是清潔類產品中的一種，其它根據劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。因為洗面乳在面部的停留時間並不長，...

獨家美白秘笈？美白謬論你知多少

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• 韓束火棘美白

太取巧只在晚上用美白產品科學指數：★聽說美白的最佳時段是夜間，這說明了只要在晚上使用美白精華等美白產品就足夠了。這樣還可以減輕肌膚的負擔，白天又要防曬又要化妝...

老中醫解析長痘痘的原因 臉上長痘你知多少

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許多油性肌膚美眉臉上總是長痘，還有混合性肌膚的美眉臉上偶爾也會來一兩顆。每當這時，就開始病急亂投醫，問身邊的朋友、上網亂搜什麼祛痘產品好用。然後一堆的祛痘...

每天走多少步才合適 如何讓人體達到更好的狀態

來源:圖蟲作者:134454509579534472要問現在什麼事情時牽動人心的，不管是下到十歲或者是上到八十歲的人都在做的一件事情，就是養生了。現在的人越來...

深蹲減肥每天至少要做多少個 你真的瞭解嗎

來源:圖蟲作者:79053588973957273深蹲能夠鍛煉我們的腿部和腰部，讓我們的身體變得更加纖瘦苗條。深蹲做起來非常簡單，基本是沒有什麼技術含量的。做...

每天跑5公里一月瘦多少 這些細節你關注到了嗎

來源:圖蟲作者:79053537434344500一，五斤首先，你要明白一個正確的減肥方式非常重要，如果你的減肥觀念足夠端正，而且也有一定的決心的話，那麼每天...

人每天要攝入多少卡路里 減肥可以吃哪些低卡路里的食物

來源:圖蟲作者:217586118488752151大家都知道，人的每一天都要攝入一定的熱量，才能提供為一天的活動足夠的熱量。那麼，大家一定有過這樣一個疑惑，...

每天要消耗多少卡路里才能有效瘦身 簡單四招讓你擁有苗條身材

來源:站酷作者:TaMaNKunG肥胖是現代人面臨的一個比較嚴峻的問題，因為生活方式的改變，加上飲食攝入的增加，導致肥胖率大幅度增高。也正是因為這個原因，大家...

減肥每天要消耗多少卡路里 科學瘦身更健康

來源:站酷相信每個人都想去減肥的，而且每個人都對自己的身材都不是很滿意，因此，現在很多的人都想通過一些方式來對自己的身體進行減肥，那麼很多人都會有一些疑問，每...

每天稱體重有助於減肥 跳繩能鍛煉全身肌肉

據外媒11月6日報導，研究表明，及時記錄和測量體重，特別是每天堅持這樣做有助於減肥並保持體重。研究作者表示，監控體重可增強減肥的意識，自我監控在行為改變和...

散步可以減肥嗎 每天多少步瘦身效果好

來源:圖蟲作者:57405252986605540雖然我們都知道跑步是一項減脂速率比較快的運動，但是進入秋冬時節之後，對男生女生來講，真的沒有去室外跑步的欲望...

怎樣跳繩才能正確減肥瘦身，跳繩的注意事項你知道多少

跳繩非常簡單，大部分人都接觸過跳繩，那怎么跳繩才能減肥瘦身呢？今天來了解一下吧。一、怎樣跳繩才能正確減肥瘦身選擇的繩子長度要是地面到跳繩者腋下距離的兩倍，跳前...

酸奶每天喝多少才減肥

秋季減肥有何高招呢?當然是酸奶減肥方法。這種方法很受MM的歡迎，那如何喝酸奶減肥呢?下面小編就給你介紹喝酸奶減15斤的方法，趕快來看看吧! 酸奶每天喝多...

跳繩減肥多久有效果 每天堅持才能瘦得快

運動減肥是健康的方法，肥胖人群應該選擇適合自己的，自己喜歡的運動減肥。比如說跳繩就是一項很不錯的運動，那么跳繩減肥多久有效果呢？打算利用跳繩運動減肥的話...

跳繩一千個消耗多少熱量 怎么知道自己消耗了多少熱量？

跳繩的熱量消耗量取決于多個因素，包括體重、跳繩的強度和持續時間等。以下是一個估計的參考值：- 體重：不同體重的人燃燒熱量的速度不同。一般來說，體重較大的人跳繩...

減肥蜂蜜每天喝多少 蜂蜜減肥的正確吃法

首先，蜂蜜是一種高熱量的食物，它含有大量的葡萄糖和果糖。因此，在減肥過程中，合理控制蜂蜜的攝入量非常重要。以下是幾點建議：1. 控制攝入量：對于一般成年人來說...