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每天堅持快走30分 健康減肥顯身材
走路是我們平時最常做的運動方式，建議根據自己體能的狀態，以每分鐘100-120步左右的速度來步行，達到微喘、還可交談的地步（心跳約120/分），每日只要30...
2013年10月24日 40 -
給力的春季減肥方案 每天吃點花生
簡單給力的春季減肥方法是什麼？花生減肥法能讓你1個月瘦7斤！你需要做的只是每天吃10顆而已，再搭配飲食和運動方面的調理。 給力的春季減肥方案 每天吃點花生...
2013年12月06日 34 -
減肥要謹記吃喝行 每天讓你瘦一點
減肥不是一天就能完成的，所以瘦身才需要堅持和努力才能成功。想要擁有苗條輕盈的體形，注重平日的點點滴滴遠比吃減肥藥來得重要，來得科學有效。這點點滴滴一切盡在吃...
2013年12月06日 24 -
每天運動60秒 性☆禁☆感美臀抬起來
女性的美臀總會成為男人心裡最性☆禁☆感的部位，不管對於男性還是女性而言。關於對美臀的追求是無可非議的。 第一式：收緊臀部肌肉 美化臀部曲線，伸展身前側。 ...
2013年12月16日 69 -
運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點
健康減肥方法，正確運動飲食減肥每天都會瘦一點。飲食，運動等減肥方法，都屬於健康減肥範疇，能夠讓你每天瘦一點，同時防止反彈。 運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點...
2013年12月22日 58 -
省錢又見效 蜂蜜減肥讓你每天瘦一點
一般人都認為蜂蜜很甜，吃了就會讓人變胖。這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥法，讓您在辦公之余可...
2013年12月22日 23 -
每天只需1分鐘 肌膚保養讓衰老晚點來
保養方法有很多，不過好像要花很多時間才能完成一整套的保養程式，對忙碌的上班族女性來說好像很困難，只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓...
2013年12月23日 52 -
每天5分鐘豐胸操 讓胸部不斷升級
擁有一個美麗的胸部是每個女性的夢想，大家都在追求一個快速有效的豐胸方法，小編今天給大家推薦一套在家休息的時候可以做的豐胸運動，既能塑造完美的胸部曲線又能順帶...
2013年12月23日 81 -
簡單掌握裸妝術 讓你每天好心情
很多MM都覺得化妝是個耗時間的活，其實化妝非常簡單，也不會佔用我們的很多時間！今天跟著小編來一起學習一下用最簡單最容易掌握的方式讓你改變形象，改變心情、改變...
2013年12月23日 28 -
每天2次簡單塑身動作 手臂必瘦
★瘦上臂★ 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失： 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2. 左手向後屈曲，吸一口氣...
2014年01月02日 24 -
健康又減肥 每天吃蘋果的十個理由
許多人對吃什麼能減肥頗感興趣，那麼試試蘋果吧。它絕對是健康又減肥的好食品。 理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。 ...
2014年01月03日 17 -
每天上濃妝依然擁有水嫩肌膚？超人氣麻豆藤井莉娜 (Lena Fujii) 冬季護膚心得首度大公開！360度無死角保濕法給你全方位呵護！
為什麼日本麻豆的肌膚總是任何時候都水潤無暇，令人羡慕？她們究竟有什麼秘密美容技巧呢？今天海報網編編就要為大家帶來超人氣麻豆藤井莉娜 (Lena Fujii...
2014年01月03日 84 -
每天都能換造型，讓你美並快樂著！6個美妝小秘訣，幫你告別冬季暗淡、沮喪的形象哦
越是寒冷冬季，你越需要容光煥發。亮麗糖果色、微微淩亂而俏皮的卷髮……都會幫你成為眾人視線焦點呢。現在，讓海報編編幫你告別暗淡、沮喪的形象吧，讓你美並快樂著...
2014年01月03日 30 -
職場顧問：讓自己每天有“目標”
身在職場，有相當一部分人對每天應該完成的工作不清楚。即使他們手頭上工作的進度比事先計畫的延遲很多也渾然不覺。他們往往以“今天沒有心情”、“今天偷懶一點沒...
2014年01月04日 46 -
每天都洗頭，還是很油膩？糾正錯誤洗頭護髮方法，清爽從頭皮開始！
Point：洗髮精用量約1元硬幣大小 洗一次中長髮只需要1元硬幣的大小，短髮的量可以再少一點、長髮多一點，根據頭髮長度稍做調整。 STEP2.洗髮精要...
2014年01月04日 53 -
每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹
一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...
2014年01月04日 75 -
香奈兒 (Chanel) 推出2013全新Chance香氛系列限量加大版，讓你每天都沉浸在幸福的戀愛氛圍中！
2013年，香奈兒 (Chanel) Chance香氛系列推出三款版本的150ml限量加大版，讓繽紛的花香調和水果花香調，引領最誘人的愛情渴望，每天都沉浸於幸...
2014年01月04日 27 -
告訴你日本大流行的電眼彩妝秘密 種植睫毛讓你每天都擁有甜心芭比大眼
像芭比娃娃那樣翹翹的長睫毛是女孩子永遠的夢想。能夠最快達到理想目的的方法就是去種植睫毛專門店。看一下街上派發的免費資訊雜誌上刊登的廣告吧，種植睫毛專門店的數...
2014年01月04日 50 -
每天都洗臉的你真的洗對了嗎？五大問題肌膚潔面小貼士，讓你的肌膚在四季都能得到最好的呵護！
清潔是護膚環節中尤為重要的一步，卻也常常是大家最容易忽視的一步！除了卸載一天的堆積在肌膚上的污垢與彩妝外，清潔更是幫助後續護膚工作的一個準備環節。今天就讓編...
2014年01月04日 42 -
每天必做的基礎保養，不同膚質有不同！幹性、油性、混合性肌膚的基礎保養步驟大公開
有女生的皮膚是“敏感善變”的類型，會因為季節、氣候甚至心情而改變，夏天變油性，冬天變幹性，春秋還是混合性，四季各不相同。不用說了，這樣的“善變”膚質使用的...
2014年01月04日 70
