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潔面要分六步走
從小就天天洗臉，這還用教嗎？針對這個問題對女性進行了街頭調查，結果發現80%以上的人洗臉方法都有錯誤或疏漏。其實，很多皮膚問題都是因為洗臉 方法不正確、洗不...
2014年01月04日 44 -
每天都洗臉的你真的洗對了嗎？五大問題肌膚潔面小貼士，讓你的肌膚在四季都能得到最好的呵護！
清潔是護膚環節中尤為重要的一步，卻也常常是大家最容易忽視的一步！除了卸載一天的堆積在肌膚上的污垢與彩妝外，清潔更是幫助後續護膚工作的一個準備環節。今天就讓編...
2014年01月04日 43 -
每天必做的基礎保養，不同膚質有不同！幹性、油性、混合性肌膚的基礎保養步驟大公開
有女生的皮膚是“敏感善變”的類型，會因為季節、氣候甚至心情而改變，夏天變油性，冬天變幹性，春秋還是混合性，四季各不相同。不用說了，這樣的“善變”膚質使用的...
2014年01月04日 71 -
基礎護膚四步走 2014就要一白到底
新年伊始，伴隨著新年倒計時許下心願的你，是否依舊被鏡中暗黃的肌膚困擾?外界污染不斷加重，讓我們的美白夢一度破碎。新的一年該為自己準備幾款美白利器——化妝水、...
2014年01月08日 33 -
美麗5步走 輕鬆打造清新妝容
儘管上底妝是刷子、手指、海綿各成一派，但化妝師建議我們這個時候一定不能讓手指閑著，春季來到，又是五彩繽紛的季節，打造清新妝容，明媚這個季節。 1.底妝溫度有手...
2014年01月08日 17 -
美腿“蹬”出來 每天堅持10分鐘就有效
日常生活中，粗大腿的女士不在少數，小編介紹"空中蹬自行車”的運動方法，方法很獨特，也很簡單，效果卻很明顯，不妨推薦給大家。 減肥部位：這組動作主要針對大腿...
2014年01月08日 17 -
養成9個減肥生活方式 每天讓你瘦1斤
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減...
2014年01月08日 22 -
黃金周居家減肥操 每天只需20分鐘
運動，不一定要上健身房才行。練練減肥操就可以了。這套居家減肥操據說很受美國女星的青睞。合理運動全身的各個部位，讓脂肪充分燃燒，每天20分鐘，不需要去健身房就...
2014年01月08日 17 -
每天都要動 白領至愛の十大消脂運動
天天坐在辦公室的OL們最容易身材變樣了，因為缺少健身鍛煉。今天小編找來了一些輕鬆簡便的小運動，最適合白領們了，不用專門騰出瘦身的時間，隨時隨地也能專業瘦身！心...
2014年01月08日 17 -
每天多睡一小時 冬日輕鬆瘦身
俗話說：“一瞑減一寸”，目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”，已獲得很好的回饋，連多次減肥失敗的人都可以大幅度地瘦下來！尤其在冬天，多...
2014年01月08日 19 -
堅持每天跳繩200下 兩個月減30斤
很多人可能覺得跳繩是項很乏味的運動，其實不是的。當你掌握要領以後，它就會變得樂趣橫生。跳繩運動競爭性強、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分...
2014年01月08日 129 -
賴床也能瘦 每天9分鐘一天瘦一斤
利用賴床的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦! 步驟一：手指梳頭一分鐘 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至...
2014年01月08日 21 -
每天3湯匙香蕉醋 2個月急瘦16斤
節食、運動，這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。今天不妨試試風靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧，喝飲料，讓你2個月急瘦16斤。趕緊試試吧。 香蕉醋DIY 在日...
2014年01月08日 23 -
蘑菇減肥潛力無窮 每天輕鬆減1斤
最近兩年，街頭也出現以各種菇類料理為號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調方法，也能擺出一桌百菇宴席。 看來，...
2014年01月08日 19 -
每日修護4步走 拯救網蟲MM受傷肌
皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，電腦對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間...
2014年01月08日 23 -
掌握秋季補水關鍵 讓肌膚每天都水當當
剛剛立秋，慢慢的轉入秋季，人們的皮膚會越來越乾燥，然後接下來就會出現很多肌膚問題，所以大家要提前做好護膚準備，尤其是補水，皮膚缺水會導致很多肌膚問題，下面就...
2014年01月08日 21 -
每天1200大卡 提高新陳代謝減重效果佳
是不是容易發胖其實關鍵就在於“新陳代謝 ”問題。新陳代謝即是“基礎代謝”是身體將營養轉換成能量的過程 。新陳代謝率高，能燃燒體內約7成的熱量幫助提升瘦身效果...
2014年01月08日 28 -
每天睡足7個半小時 不節食自然瘦
給大家介紹一種既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種...
2014年01月08日 27 -
每天10分鐘 神奇中醫呼吸氣功減肥法
你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習...
2014年01月08日 31 -
節後修護肌膚2步走 疲乏肌急救方案
隨著五一小長假的結束，不少旅行歸來的MM都抱怨自己的皮膚變差了，不僅膚色黑了兩個色號，乾燥暗沉也通通駕到，原本白皙透明的肌膚暫態變得暗淡無光。旅行中只顧著玩...
2014年01月08日 32
