每天按摩10分鐘 肌膚減齡5年瘦臉5mm

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我們身體每一個部位都在依賴血液迴圈維持正常的功能，血液將營養物質帶到我們身體的組織裡，再把無用的廢物送走，這就是人們所說的新陳代謝。按摩能改善氣血循環、延緩...

每天5分鐘臉部按摩 去眼袋消水腫瘦臉

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要瘦臉，除了做磨骨手術、打瘦臉針，還能有什麼方法呢？其實最便宜最安全最有效的方法是每天堅持做瘦臉操！只要每天堅持，你絕對可以擁有你想要的小臉哦。速不宜遲，現...

每天喝1杯花茶 10種花茶遠離肌膚問題

• 花茶怎么喝
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• 怎樣喝花茶
• 孕婦喝花茶

花茶因為其氣味芬香並具有養生療效，是當今主流的健康飲品，女人最經典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞。大...

每天按摩4部位 3分鐘肌膚緊致有彈性

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• 每天按摩臉部

相信很多人都聽說過按摩養膚的效果吧！不要以為按摩會很複雜哦！其實只需要每天3分鐘就可以了。肌膚緊致小臉貴在堅持，下面，小編跟大家分享美點按摩4大部位，一起養...

每天運動20分鐘 7天可見效果

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愛美的MM們還在為一冬天囤積的脂肪煩惱嗎？春季瘦身現在開始，每天只需20分鐘，一周就能出效果，讓你輕鬆甩油，快速找回窈窕性☆禁☆感身材，還在等什麼，快跟小編一起行動...

每天只需5分鐘 都市OL秋季護膚攻略

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美肌路漫漫，但不代表我們要花大量時間和金錢在美容護膚步驟上。無論你的肌膚屬於哪種類型，你都可以擁有無瑕的白滑肌膚，絕對有權力在人群當中閃耀奪目。護膚步驟並不是...

每天5分鐘 9個小妙招讓你水嫩細白

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想要美麗白嫩其實並不難，不要認為只有靠化妝品才能讓你變美哦！其實日常簡簡單單的幾件小事，就會在潛移默化中讓你美不勝收！下面就請跟著愛麗編編的腳步看看吧！ ...

睡覺前必做的幾招瘦腰小動作

• 辦公室瘦腹
• 怎麼樣瘦腰
• 什麼運動瘦腰
• 快速瘦腰法

教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇...

女人30歲前必做的抗老功課

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• 歲女人抗衰老

不要覺得不可思議，女人一旦到了30歲這個關卡，就會充滿危機感。慢慢地會有害怕衰老的心態，逐漸開始擔心自己的肌膚老化問題。與其到時候擔心受怕，為什麼不在30歲...

每天一款韓式紮法 創意花苞頭+馬尾

• 韓式扎法
• 韓式髮型
• 紮發
• 馬尾

今天教大家這款韓式髮型十分獨特，花苞頭與馬尾混搭出甜美與優雅，這款髮型實用於約會、相親、見家長喔! 紮發前，先將頭髮用卷髮棒將頭髮燙卷，讓頭髮更蓬鬆亮麗。 將...

每天1款韓式紮法：雙花苞韓式盤發

• 韓式盤發
• 髮髻
• 夏季韓式發型
• 最新韓式盤發

將簡單的長卷髮打造成優雅的韓式盤發，背後的小心機細節增添精緻感。步驟一用尖柄梳將頭髮按照4/6比例分界。步驟二將燙頭髮分區上卷髮棒，讓頭髮更加蓬鬆。步驟三上完...

3款超簡單OL紮發 每天一款紮出新感覺

• 最簡單扎發
• ol扎發
• 簡單盤發
• 簡單扎發

三款造型都是很適合OL們，而且省時又漂亮。 第一款：簡約公主頭 將短髮或者長髮梳順做好一定的造型，並將頭髮分成兩區，上半部分擰成辮子，用髮夾固定住，再用手...

簡易瘦身操運動 每天只需10分鐘

• 簡易瘦身
• 瘦身
• 簡單瘦身運動

對於日程工作繁忙的女性朋友來說，要去戶外運動或者上健身房，那簡直是奢侈，下面小編就為大家介紹只需要在家裡的“一畝三寸地”，進行簡易的健身活動，效果也不錯哦。大...

運動減肥10問答 每天一動肥胖遠離

• 運動減肥
• 肥胖
• 節食運動減肥
• 運動減肥原理

現在天氣好了，很多MM都選擇了運動瘦身減肥，在戶外或者健身房，可是每天最少要運動30分鐘以上才有效果的，要知道運動瘦身減肥是最難堅持的方法，下面小編就來告訴大...

輕熟☆禁☆女收毛孔 夏日六要點必做

炎熱的夏日，總是讓人喘不過氣。我們的毛孔也隨之變得越來越明顯！做好收毛孔的保養步驟，變得不可缺少。現在，就和大家分享夏日收毛孔的6大秘技，讓你的毛孔在這個夏...

每天面膜10分鐘 1周擁有滑嫩肌

• 每天面膜
• 每天貼面膜
• 每天用面膜
• 每天做面膜

想要擁有好肌膚，當然面膜是最必不可少的，況且是那種我們要補水或者是滑嫩肌膚的，其實並不是非常的難，只要每天花上10分鐘你絕對就能夠擁有好肌膚啦！ 熱飯團...

每天1次面膜 和頑固痘印說拜拜

• 每天敷面膜
• 祛痘
• 面膜幾天一次
• 每天都敷面膜

關於自製去痘印面膜的原材料，一般來用到土瓜根粉末。為什麼呢?因為李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。可見，土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血...

每天只塗1次防曬霜？你的防曬做對了嗎

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白皙無暇的肌膚是每個mm都像擁有的，但最重要的就是要做好日常的防曬工作，如果防曬沒有做好，會導致皮膚變黑，而且會出現色斑。那怎樣可以做好防曬工作?下面小編就會...

每天都有新變化 三款出遊妝樂享國慶

• 家鄉新變化
• 淡妝
• 出遊妝
• 化妝步驟

又到國慶小長假，你是否已經想到了每天的出遊計畫以及妝容呢，如果你還沒有想到，小編這就要為你支招啦，三款妝容，美妝天天變，讓你的小長假樂悠悠!浪漫之旅 淡雅眼妝...