秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

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NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

自製祛斑面膜大比拼 祛斑不心急貴在堅持，美容護膚分享祛斑方法

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誰想頂著一臉斑，特別是秋天大家都在美白，可惜長斑的MM卻很難實現自己淡斑的效果，好多白領都有這樣困擾，加上工作壓力大，睡眠不足，導致皮膚越來越粗糙，斑也越來...

提拉鬆弛面頰 每天只需10mins的按摩

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肌膚日益鬆弛，面部優美的線條仿佛一天天變得模糊起來，每天十分鐘，只做一個提拉的動作，就能輕鬆緊實面部線條。Step1：額頭縱向按壓左手食指置於眉上，中指置於前...

秋日明眸補水 讓你每天24小時水汪汪

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• 每天早上洗頭
• 小時保濕因子

由內而外由表及裡的360度養護，讓明眸24小時保持清澈的水汪汪。眼部是全身肌膚最薄的地方，還有許多皺褶，所以水分蒸發較快。同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較...

發飾髮型DIY教室 每天都有美麗新形象

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• 每天都敷面膜

複雜的髮型DIY不適合懶美眉們？編輯向大家介紹幾款簡單的發飾髮型DIY，只需幾個漂亮的發飾就能讓你每天呈現不同的形象！模特原始的髮型就是這樣子！優雅的一九分界...

每天吃黃瓜雞蛋一周可以瘦多少 堅持一周瘦出新高度

試試最近大熱的黃瓜雞蛋減肥法。真的很有效哦～只需3日，快速的瘦了6斤!想吃飽又能甩脂不發胖的MM看過來哦，一起學習達人黃瓜雞蛋減肥經驗，輕鬆減肥做個瘦美...

refa能去法令紋嗎 堅持每天按摩就能看到效果

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refa能去法令紋嗎refa真的能有效去法令紋，這是經過了很多人的實踐證明的。只要你能堅持使用，基本上兩周左右就能看到法令紋的變化，一個多月法令紋就明顯變淺了...

每天早晨堅持跑步有哪些好處 專家給你個堅持的理由

每天早晨堅持跑步有哪些好處？跑步是生活當中最簡單的運動方式，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步的好處是非常多的，只要堅持下去，對身體有十幾種好處，下面小編就給...

每天早晨起來跑步有什麼好處 長久堅持益處多多

跑步是作為一種鍛煉身體的方式在生活中應用是很廣的，很多人都喜歡在早上起來之後去跑步，即晨跑。那麼，晨跑有什麼好處你知道嗎？不清楚的話就瞭解一下吧！晨跑可以減肥...

每天晚上跑步一個小時能減肥嗎 堅持不懈見成效

慢跑是一種輕鬆的有氧運動，瘦身又減壓，尤得都市人青睞。為了不吃力，不少人將之作為自己減肥大計的重要部分。那麼，慢跑的減肥效果如何?每天慢跑多久才能減肥呢?慢跑...

腰部贅肉的減肥方法 堅持下來每天瘦一斤

• 腰部減肥

飯後刷牙輕鬆瘦管不住嘴是減肥的大忌，而飯後刷牙能幫助你更好的控制食欲，在意識到自己吃多了時趕緊刷牙，口中清爽的感覺會讓人心情也隨之一振，你也會因為剛剛刷牙而不...

每天鍛煉一小時能減肥嗎 堅持下來就能達到效果

每天鍛煉一小時是可以減肥，但是也不是所有的運動都適合運動一小時的，只限於中低等程度才能達到減肥的效果。有些人為了能夠快速的把體重減下來，會做一些高強度的運動，...

每天散步多久能減肥 堅持一個月有明顯效果嗎

答案是肯定的。只是毫無安排，沒有科學依據，每天散步十幾二十分鐘，那肯定是不會有效果的。有研究顯示，飯後四十分鐘左右，保持每分鐘80米的速度，散步三十分鐘以上可...

每天步行多少公里合適減肥 堅持走路的好處

跑步是一項被很多人推崇的運動，既簡單又有效，但是不得不說跑步這項運動能夠持續堅持並享受這個過程的人少之又少，因為這項運動太累人而且乏味。而相對於跑步而言，步行...

每天少吃一點會瘦嗎 堅持才是硬道理

來源:站酷作者:designer491現代社會，人們的生活條件越來越好，很多事情都不需要再親力親為了，大部分人的工作方式都是坐在辦公桌前，不需要有太大的動作。...

每天跑2公里能減肥嗎 學會堅持很重要

來源:圖蟲作者:134959305675767838相信大家在周圍的生活裡面，肯定有些朋友每天都是去跑步的，而且也都習慣去跑，因為跑的時間長的話，不僅對自己的...

每天游泳多長時間才能達到減肥效果

不游水，不夏天，說得一點都不夸大。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼爽一回。游水除了祛暑，讓人心情愉快之余，它仍是一種十分有用的瘦身運動。要想練出身段曲線，這...

有氧運動有哪些？每天有氧半小時堅持一年會怎樣？

常見的有氧運動包括快走、慢跑、騎自行車、游泳、健身操、跳繩等等。所謂有氧運動，是指在運動的過程中，氧氣充分供應，能滿足運動需要，二者達到平衡狀態。有氧運動要求...

干性皮膚能不能用淘米水洗臉 堅持每天用洗米水洗臉

• 問題肌膚
• 皮膚保養

干性皮膚能不能用淘米水洗臉 1、先洗米在洗白米的時候，先倒入自來水搓洗一下，再把洗米水倒掉。2、第二次洗米接著再度倒入自來水，同樣搓洗下。不過這第二次的洗米水...