上班族女性怎樣護膚 秋季保養每天只需5分鐘

• 秋季護膚
• 護理美白

1、去角質要想皮膚能夠很好的吸收護膚品中養分，必須重視去角質。為了方便，早上起床可以使用清潔濕巾來潔面，它能幫我們的皮膚去除老廢角質和死皮，這樣你的皮膚才會慢...

油性皮膚的夏季護理步驟分享 每天只需5分鐘輕鬆擁有清爽肌膚

• 皮膚保養
• 問題肌膚
• 夏季護膚

夏天一到，很多油性皮膚的人心裡就開始愁雲慘澹。臉在瘋狂地冒油自己煩躁，別人看的也覺得油膩的誇張。更可惡的是油光滿面就算了，黑頭、痘痘粉刺也來湊熱鬧了！其實油性...

每天只要兩分鐘 輕鬆搞定韓式美妝

• 自然堂
• 玉蘭油
• 豔照門
• 完美裸妝

導讀：你是否曾經很羡慕韓劇裡頭，那些美到不行卻好像沒化妝那樣的女主角?其實她們都是花了很多心思在追求這種自然清透的裸膚效果哦。小編今天就向各位MM介紹一種很...

多吃蘋果延緩衰老 白領MM美容該多吃什麼

要想美容除了使用護膚品以外一些食物也是很好的護膚法寶哦，像多吃蘋果就能延緩衰老哦，多吃桂圓就可以很好的補血補氣，對於白領來說用食物美容是最簡單最方便的方法哦，...

小按摩大功效 每天只要5分鐘還你明亮雙眸

• 滋養霜
• 眼部精華液
• 眼部護理
• 眼部保養

作為面部肌膚上最薄的地方——眼周。也是最脆弱的部位。隨著年齡的增長和周圍環境的細紋、鬆弛讓你的迷人大眼睛變得暗淡無光。來做做按摩吧，每天只要短短5分鐘幫住搞定...

美白DIY　讓肌膚吃蘋果

• 自製面膜
• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶

蘋果不光好吃，而且還有很好的補水美白作用。當你的嘴巴嘗到蘋果的香甜時，別忘了給你的肌膚也解解渴哦！來看幾款美容顧問韋煊製作的蘋果DIY護膚品吧！乳液—— 滋...

吃蘋果要吃皮嗎？蘋果皮中有農藥嗎？

• 維生素b
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蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，...

打完瘦臉針兩天可以吃蘋果嗎？ 打完瘦臉針需注意什麼？

打瘦臉針後要注意以下幾點：1、打瘦臉針之後的4小時內，應該避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動，以免肉毒桿菌(Botox)流散。 2、注射瘦臉針之後，不要...

每天只需5分鐘變身嫩白美人

　導讀：美白 是女人一生的事業。吃維生素，敷美白麵膜，打美白針……這複雜而耗費心力的程式讓不少MM望而卻步。美白太難了！No！現在來看小編跟你準備的一些小絕招...

空腹吃蘋果能減肥嗎？減肥不能只靠節食

空腹吃蘋果能減肥嗎？ 空腹吃蘋果不能直接起到減肥作用。 想必很多減肥人士都知道的，吃蘋果有利於腸胃消化，增加飽腹感，所以就有人用蘋果來直接替代餐。實際上只吃...

搓腳減肥法 每天只需2分鐘

美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身同時，精神...

掌握“運動減肥”技巧 每天只需20分鐘就能瘦

各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。但是，假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話，那就大錯特錯了。 就運動量而言，不同...

常吃蘋果葡萄去皺 水果美容技巧

葡萄： 葡萄有助於燃燒脂肪白藜蘆醇是一種存在於紫色和紅色葡萄中的化合物，它對燃燒脂肪的效果特別好。研究表明它能預防血管損傷，降低低密度脂蛋白的含量和預防...

腹部馬甲線速成法！每天只要10分鐘_馬甲線怎麼

【啞鈴運動】 1.將啞鈴舉起(裝滿水的水瓶也是OK)，舉到頭頂並拉直手臂。 2.維持背部的挺直，然後漸漸將手放下，邊呼氣，放下到後腦勺為止。 3.呼吸，並再...

辦公室減肥運動 每天只需10分鐘

• 辦公室
• 減肥
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辦公室運動減肥方法 1、將樓梯當做健身房 即使你已經超忙了，還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階，接下來一段...

OL提臀有招 每天只要抬抬腿就能變翹

• 方法
• 提臀
• 白領

動作一、揮腿 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均...

腳底按摩減肥每天只需2分鐘

• 腳底按摩
• 排毒

很多人都知道想要減肥需要注意飲食，同時多做運動，不過很多人不知道的是，腳底按摩也是可以幫助輕鬆快速減肥的，只要學會正確的按摩方法就可以減肥了。 敲擊腳底...

每天只花一分鐘輕鬆打造易瘦體質

• 瘦身
• 易瘦體質

1、按摩肚臍一分鐘。 用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。 2、伸曲四肢一分鐘。 伸曲運...

吃蘋果能減肥嗎

• 水果
• 蘋果

營養價值 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免...

吃蘋果減肥導致女性早更？

• 早更

據《金陵晚報》消息，某女士為了減肥，每天只吃兩隻蘋果，結果僅僅40歲就出現更年期症狀，更年期提前10年來臨。這則新聞發出後，大家馬上把目光鎖定在“吃蘋果...