早上美美出門 五分鐘打造OL妝

• 眼部化妝
• OL化妝
• 唇部化妝

OL妝的重點是清透、幹練，所以底妝部分無需過多修飾，一款多功能的BB霜就非常適合生活節奏快速的OL們。另外，眼部、唇部、腮部都是OL妝容的重點。眼部化妝技...

五分鐘完美脫變 OL暖色妝容技巧

• 完美蛻變
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• 手機美容技術
• 醫療美容技術

  眉妝TIPS：眉粉掃出自然眉，提亮眉峰事關鍵。 TIPS 1：眉毛雜亂會顯得整個人沒精神，修理好眉毛後，然後再畫眉形，用眉粉從最深地方開始，在畫淺的眉頭...

乾淨清爽上班妝 懶人五分鐘就搞定

• 化妝技巧
• 化妝步驟

今天想要來分享一下平常我上班時 神速化好的妝容 以下呢~是這次我用來示範的愛將們 (( 擁有一套順手的好工具 絕對是化美妝的首要條件!! )) 從左到右 ...

五分鐘簡易海灘盤發 長髮MM的沙灘美髮

• 簡單盤發
• 簡易發型
• 簡易盤發
• DIY髮型

盤發算是最基礎的MM的髮型DIY了，可是呢，還有好多MM不會哦，或者盤的不夠好，今天的小編就帶大家簡單學習下盤發，簡單好學，而且盤出來的效果很漂亮哦。弄好後的...

兩款精選DIY髮型 五分鐘打造早秋百變髮型

• 女生髮型
• 髮型設計

第一款DIY： 這款髮型說簡單也簡單，說難也難，這款髮型很顯氣質，梳起來很像皇后，哈哈。適合參加婚禮或者一些活動。這個髮型可以告訴大家，發棒不僅僅是大丸子的專...

兩款韓式日系DIY髮髻 五分鐘成為搶眼淑女

• 日本diy
• 髮髻
• 韓國髮型

韓劇，日劇中，我們總能看到那些女主角們的髮型都是超ING的，今天就特地來為大家講解這些新髮型怎麼弄，超簡單哦，大家快來學吧！ 先上盤發工具的全家福：黑色一字夾...

教你怎樣用假髮DIY 輕鬆五分鐘變發，分享怎樣用假髮紮蓬鬆花苞頭

• 怎樣改變發質
• 怎樣養護頭發
• 怎樣用醋美白
• 怎樣扎長頭發

首先是教大家怎麼用劉海假髮片來變出娃娃般甜蜜可愛的斜劉海，適合發量很少的MM來製作。劉海發片有附上兩個固定扣， 算是很夠力！靠這兩個固定扣，應該就不會掉了！...

腰部減肥健美體操大揭秘 每天堅持五分鐘立變瘦美人

每個妹紙都有魔鬼身材的夢想，下面小編要介紹一款睡前腰部減肥健美體操，每天只要5分鐘，你就可以變成窈窕美人哦！ 一、腰圍和臀部的瘦身操step1:單膝直立仰面...

拒絕做小腹婆 每天只要五分鐘平坦腹部找回來

• 小肚子
• 小肚
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

女人有了小肚子，瞬間就會老了好幾歲，想要平坦的腹部，就跟著小編做下面幾個動作吧，每天只要幾分鐘，讓你拒做小腹婆哦！ 1、雙腳打開與肩同寬，雙手合十放在胸前，...

每天睡前五分鐘按出巨乳

• 飲食豐胸
• 胸部豐滿
• 性感魅力
• 臀部豐滿

女人的胸部是女人最驕傲的部位，豐滿挺拔的上網更能體現出一個女人的性☆禁☆感魅力，有的人的胸部天生不夠豐滿，或者胸型不夠完美，外擴之類的，那一定要及時護理哦，下面教大...

瘦腰方法每天動五分鐘，輕鬆燃脂瘦身

• 瘦腰方法
• 瘦腰操
• 快速瘦腰瘦腹
• 快速瘦腰收腹

腰有粗了，腹部的肉又漲了。又該減肥了。可是腰腹部的肉怎麼減呢?長肉容易，減肉難。腰腹的位置是女人最在意的部位，纖細的小蠻腰，平坦的小腹是每個女人所追求的，可是...

減肥操練習方法 每天十五分鐘快速燃脂甩贅肉

• 減肥操練

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手...

跑步跑多久減肥效果好？每天慢跑五分鐘效果驚

慢跑好累？ 說到跑步感覺就好累喔 不但會一直喘氣、側腹也會變痛，更會顯現出自己的運動不足。 跑步是有益健康的活動，雖然知道能夠達到減肥效果，如果是不擅常運動...

分享瘦腹瑜伽初級入門動作 每天堅持五分鐘讓你擁有小蠻腰

鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉，卻並不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由於久坐或者坐姿不正確而導致骨盆張開太大造成...

活力瘦身減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

活力減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

• 活力減肥操

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

refa美容儀每天用多久 眼部五分鐘其他部位十分鐘

• 美容儀
• 護膚品

refa美容儀每天用多久每天使用一次refa美容儀，眼部護理用5分鐘左右，其他部位分別用10分鐘左右。最佳使用時間是清晨或午休醒來、晚上沐浴時或沐浴後、以及入...

每天五分鐘 變身淨顏漂亮女孩

化妝是需要很長時間的，如果不是特別的場合，特別的時間，很多人不願意把時間花在化妝上，尤其是早上還要出門上班的朋友們。但是，你們一定希望自己每天都清爽美麗吧，事...

臂力器怎麼練圖解 每天十五分鐘你就能掌握

來源:圖蟲作者:79053743592713179臂力器又常被稱為握力棍，是一種使用起來非常便捷的健身小器械之一，顧名思義，它主要就是用來鍛煉手臂部分的肌肉的...

每天五分鐘，輕松開啟瘦臉逆襲之旅

你是不是常常對著鏡子發愁，看著自己肉肉的臉，心里琢磨著，要是能有個小巧精致的臉蛋，那得多上鏡、多好看啊！可平時工作忙、生活節奏快，哪有大把時間去折騰瘦臉這事兒...