秋冬季節做回“小膜女” 每天15分鐘變水潤

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• 冬季女裙
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NO.1角質層危機 ~H2O+水芝澳海洋礦泥面膜 RMB410/104ml 深層清潔毛孔而不會導致肌膚乾燥。清涼的天然粘土，可吸收雜質，去除多餘油脂並抑...

每天五分鐘 黃臉婆一秒變白嫩派

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一、想要美白，保濕是第一步 由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。 TIPS：肌膚水潤度...

提拉鬆弛面頰 每天只需10mins的按摩

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肌膚日益鬆弛，面部優美的線條仿佛一天天變得模糊起來，每天十分鐘，只做一個提拉的動作，就能輕鬆緊實面部線條。Step1：額頭縱向按壓左手食指置於眉上，中指置於前...

秋日明眸補水 讓你每天24小時水汪汪

• 眼部護理
• 秋季護膚
• 每天早上洗頭
• 小時保濕因子

由內而外由表及裡的360度養護，讓明眸24小時保持清澈的水汪汪。眼部是全身肌膚最薄的地方，還有許多皺褶，所以水分蒸發較快。同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較...

發飾髮型DIY教室 每天都有美麗新形象

• 發飾發型
• 每天都敷面膜

複雜的髮型DIY不適合懶美眉們？編輯向大家介紹幾款簡單的發飾髮型DIY，只需幾個漂亮的發飾就能讓你每天呈現不同的形象！模特原始的髮型就是這樣子！優雅的一九分界...

每天只需5分鐘 6個臉部皮膚保養方法

• 每天五分鐘
• 皮膚保養
• 美容
• 美容護膚

美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住美容護膚關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結6件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移...

如何抗衰老 牛爾每天必做抗衰美容功課

• 怎么抗衰老
• 怎樣抗衰老
• 抗衰老中藥
• 抗衰老食品

肌膚膠原蛋白開始流失，細紋、毛孔、鬆弛等肌膚問題都接踵而至。“初老化”現象開始出現，這些初老症狀你是25歲開始，30歲？？延緩衰老進程，抗老要趁早，不管你開...

如何抗衰老 每天1分鐘永葆青春

• 抗衰老秘方
• 緊膚
• 皺紋
• 抗衰老

清潔+保濕 step1：急速清潔10秒使用含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後，表層水分容...

想減肥就每天三杯脫脂牛奶

• 蘋果醋減肥
• 產後瑜伽
• 荷葉茶減肥
• 雙人減肥運動

我們都知道，牛奶的營養價值很好，經常喝牛奶，可以補充蛋白質。其實，在減肥瘦身的時候，牛奶也能讓我們吃出苗條。專家發現，每天喝三杯的脫脂牛奶，就能起到減肥、美...

每天三分鐘 塑造窈窕身段

• 瘦身湯

導讀：正在煩惱沒時間去俱樂部減肥的MM們注意了，在家在辦公室都能做的、且只需要三分鐘即可完成的運動減肥方法新鮮出爐啦！快來看看吧，真的每天只需三分鐘就能讓你...

每天三步驟搞定清透底妝 不懼油不花妝

• 底妝
• 化妝步驟
• 化妝技巧

妝前打底靠凝乳可別小看了妝前打底，這是底妝的基礎，底妝想要持久靠的就是它。在日常護膚後，選擇妝前凝乳，在額頭、雙頰、鼻尖、下巴由內向外延伸塗抹即可。在夏天選擇...

香蕉+醋減肥法 每天三匙就能瘦？

傳說中，大S減肥用的是香蕉，每天只吃一根，維持基本的熱量，然後什麼都不吃。就這樣，我們能看到鏡頭前忽胖忽瘦的她。可見用香蕉來減肥是多麼立竿見影，效果顯著。 ...

每天三杯牛奶 輕鬆減肥

• 減肥
• 牛奶

牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小...

弓步壓腿能瘦腿嗎 每天三個動作讓你輕鬆瘦腿

大熊貓每天吃竹筍，喝露水，卻胖的如豬一般，狼每天吃幾十斤肉，卻瘦的如猴一般，原因不在於吃葷素，而在於狼是奔跑型動物，是運動讓狼“苗條”了起來，所以我們減肥也要...

減肥的人一天三頓飯怎麼吃 3大概述教你每天科學用餐

1、早餐：7點至8點 一般我們有一個誤區，起床洗漱收拾好不管時間到了幾點，按部就班吃早餐。 營養專家：進行適量的晨練(比如跑步或練瑜伽)後，早7點至早8點是最...

腹部呼吸的好處 每天三分鐘腹式呼吸好處多

現代有很多人從事伏案工作，一坐就是一整天，再加上不良的坐姿易使自身的健康受到侵害。其實這些情況同時會使人吸收氧氣的量降低，因為長期久坐加上不良的坐姿易使人的換...

每天三杯牛奶 輕松減肥

牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重并縮小...