每天一口醋 塑造完美小腹

• 減肥方法
• 局部減肥
• 瘦腹部

長久以來主婦們之間留傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這...

懶人必看鄭多燕瘦腰秘訣 四個動作每天一次變腰精

• 減肚子
• 瘦腰

平躺在墊子或者床上，雙手掌心向下自然的放在身體的兩側，然後用下腹的力量，慢慢的抬起雙腿。記住抬起雙腿的時候，兩隻腳是始終保持併攏的狀態，這樣你的下腹才會用到力...

每天一口醋讓小腹越來越瘦

長久以來主婦們之間流傳著一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助...

減肥粥大全 每天一款不重樣

冬季天氣寒冷，身體代謝減慢，並且需要攝入大量的能量才能夠維持身體熱量，是發胖的重要原因。今天我們分享冬季營養減肥粥，8款粥品輕鬆溫熱你寒冷的身體，輕鬆燃燒身體...

每天一杯養顏水不衰老

護膚真的很麻煩嗎？其實平常的護膚工作也可以做的很簡單，就像我們每天喝水一樣，只要稍作添加，就可以喝到養顏抗老的養顏水！ 超級簡單的自製養顏水，怎麼做？其實...

每天一杯酵素 喝出明星好身材

• 健康減肥
• 減肥經驗

吃酵素減肥在國外已經流行了很多年，國內也越來越多人嘗試酵素減肥。酵素是酶的俗稱，酵素在維持人體各種技能的正常運行中有著重要的作用。據說臺灣很多藝人都嘗試過酵素...

究竟怎麼才能鍛煉出肌肉 教你每天一小時練就腹肌及馬甲線

鍛煉時間段的選擇分別為早晨時段：起床後先吃些易消化食物（如1個脫脂麵包、1個雞蛋白）及少許牛奶，半小時至一小時後再晨練。上午時段：早餐一個半小時之後運動。下午...

減肥食物見效快 每天一種瘦3斤

• 減肥食物
• 怎樣減肥

減肥最怕是反反復複，看到體重下降了，但不能保持就反彈回來。除了要堅持做運動外，日常的飲食也是有關鍵的作用。吃哪些食物對減肥有促進效果？減肥達人們推薦的幾種食物...

家有女兒看過來，每天一個髮型不重樣。

• 髮型
• 編發

愛心編發 頭頂編織一個愛心。看著就好有愛。 蝴蝶結編發 蝴蝶結髮型。 優雅編發 當花童，用這個髮型再合適不過。 紮發 這個想要...

你試過紫米減肥嗎 每天一頓紫米減重降脂

• 降脂
• 減肥
• 紫米

紫米的色彩鮮豔、有嚼勁，還享有“藥殼”之美名。紫米膳食纖維含量是精白米的8倍，有助增加飽腹感，適合與白飯做替換，維持身材的同時還能保持營養均衡哦。 紫米...

水光針面膜讓你免去打針恐懼 每天一貼給你吹彈可破好皮膚

• 水光針
• 水光針面膜

水光針面膜這個詞語已經是很多人都十分熟悉的了，因為隨著水光針的發展，水光針面膜相較于人工注射水光針優點更多，更容易被人們所接受。但是人們在使用的時候往往會由於...

大學女生紮發 每天一款新花樣

• 好看學生髮型

校園的妹子在追求時尚的方面絲毫不遜色于社會上的小青年，服裝髮型這方便也都著力于時尚又適合，小編今天就給大家帶來一組時髦的好看學生髮型，分分鐘打理出來屬於你的時...

小臉按摩手法 只要每天一分鐘

看人第一眼看到都是臉，時刻臉上帶著笑的給人的印象就好，每天苦哈哈的給人的印象就差。所以，可以說臉是我們的第一門面，是很重要的，因此也就有很多人選擇去整容也想把...

薄荷也能減肥？每天一把燃脂降火

現代社會減肥方法層出不窮，連薄荷茶的功效中都有減肥這一條，但是薄荷茶能減肥嗎?讓我們一起來看看薄荷的減肥方法吧。 薄荷的減肥原理 薄荷減肥法一直以來...

薄荷可以減肥 每天一把減肥降火

• 減肥的原理
• 吃什麼減肥

薄荷減肥的原理薄荷為什麼能夠幫助到減肥呢？因為薄荷有著很好的散熱解毒的效果，在服用薄荷以後身體的腸道會得到很哈的排毒效果，起到很好的消腫祛濕的作用，薄荷能夠幫...

紅豆黑米粥減肥20斤 每天一碗就夠了

來源:圖蟲作者:57440660696991821很多人減肥的時候，都會選擇吃粥來輔助減肥，因為她們覺得粥的熱量低，而且還能夠幫助飽腹，那樣子既能夠讓她們填飽...

每天一杯全糖飲料 熱量絕對爆表

在每日忙碌的午后，點上一杯奶茶或者其他飲料犒勞自己，是不少白領經常做的事情，一邊喊著會發胖，一邊點上全糖、半塘飲料。其實，發胖是必然的，營養師提醒，每天這...

每天一個變美小技巧 變美小技巧建議學起來

基礎護膚對于經常需要帶妝的女生，日常在工作結束后要盡快卸妝，防止一回家覺得太累直接倒頭就睡的情況，導致化妝品殘留在皮膚上，造成肌膚損傷。其次最需要重視的保養工...