恰恰舞：五步教你原地換重心

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原地換重心是練習恰恰舞節奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。 預備動作：右腳重心，左腳打開。 第1步，左腳原地。 第2步，右腳原地。 第...

簡單五步驟 打造閃亮"芭比"妝

晶瑩剔透的肌膚，精緻立體的五官，輪廓纖小的臉型，就像完美的芭比娃娃一樣，這些是你一直在夢寐以求的嗎？你想不想變得像芭比娃娃一樣的有魅力呢？一起來學習今天的...

超簡單五步 打造完美放電睫毛

睫毛無疑是眼睛的門臉，生動迷人的睫毛，是吸引男人眼光的殺手鐧。但是很多mm是不是覺得，怎麼刷都沒有效果？別急，本篇將教你用幾個小工具，簡單五步就可以打造完美的...

如何減去腹部脂肪 瘦腹三步曲讓您減去腹部脂肪

• 瘦腰
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• 瘦腹部

如何減去腹部脂肪 一：熱身活動 先做一下熱身運動，可以運動十分鐘，等到微微出汗後，用保鮮膜將腹部捆紮起來，一般需要捆紮5-6層。 如何減去腹部脂肪 二：平臥...

柳葉眉的畫法分解圖展示 五步搞定最清新妝容

想要成為清新女孩，一款適合自己的眉妝起著很重要的作用。但是不少的朋友往往會忽略它的重要性。今天在這裡小編要糾正你的錯誤思想。快來跟著學習怎麼畫眉毛好看又自...

五步驟揭秘完美底妝：裸妝是王道

面對手中的那瓶粉底 液，對照著雜誌上模特們完美如沒有上妝般的幼嫩肌膚，你是否覺得自己再如何努力也無法達到那個效果？一個完美的底妝 ，並不只是一瓶粉底液或者一個...

五步排毒法 讓你輕鬆自然瘦

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 小腹贅肉
• 身體排毒

導讀：夏日將至。隨著氣溫的驟然上升，你的身體是否也出現了種種不適症狀，尤其是那惱人的痘痘、嘴角的潰瘍或者便秘，你是否感覺到毒素正在體內悄然擴張!如何清除體內的...

教你簡單五步 打造魅力電眼睫毛

睫毛無疑是眼睛的門臉，生動迷人的睫毛，是吸引男人眼光的殺手鐧。但是很多mm是不是覺得，怎麼刷都沒有效果？別急，本篇將教你用幾個小工具，簡單五步就可以打造魅力的...

劉若英護膚保養四步曲

劉若英推薦簡單生機食品，一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人，另一種是養生 奶，是用黃豆、五穀米、地瓜等材料打成的。 劉若英自己制...

分享藍燕 大談20+護膚5步曲

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

相信大家對藍燕一定不陌生的是不是她的形象我們大家也是很喜歡的，看到她的皮膚超好的說，真的很喜歡呀，很想知道為什麼她的皮膚那麼好呢，正好，看到她大談20+護膚5...

男生頭髮乾枯毛躁怎麼辦？五步柔順滋潤毛髮

之前柔順的頭髮洗了之後竟然變得毛毛躁躁，著實讓人很抓狂啊。毛躁的頭髮，髮型造型都在對我說goodbye。腫麼辦才好呢？看來要及時對髮絲加以調理了。應對頭髮...

畫眉六步曲 塑造自然完美眉型

近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成為時尚舞臺新興寵兒，然而要怎麼運用各式畫眉工具，可不是件簡單小事，尤其對剛學習畫眉的姐妹們，更是一大挑戰。小編從專家那裡學到...

怎麼成為形體美女 矯正不良體形5步曲.

• 形體美女

天使的面孔，魔鬼的身材是每個女子所夢想的，但是如果只擁有天使之面孔，那一切將不再完美！努力矯正自己的不良體型吧，讓自己快速地成為塑身：零缺陷 矯正不良體形...

辦公室OL嫩白肌膚睡前三步曲

導讀：對於忙碌而疲憊的辦公室白領來說，要如何時刻保持嫩白肌膚呢?日間的時間已被工作和應酬排得滿滿，所以，夜晚的保養工作就顯得十分重要。充分利用夜間肌膚排毒機制...

瘦腰7步曲 快速甩掉腰腹贅肉

• 檸檬減肥
• 排毒減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 懶人減肥瑜伽

每天節制著食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不見變小。不妨試試小編為你推薦的瘦腰平腹的小秘方吧，只要堅持一陣子，你就會發現你那頑固的小肚腩神奇的消失哦！ 1...

裸色妝容6步曲 甜美俏皮去約會

無論什麼時候，裸色妝容都是最甜蜜的約會妝。色澤粉嫩的腮紅，唇蜜以及略帶閃光效果的眼影是重點，浪漫的卷髮 或者甜美的盤發 能增添俏皮與浪漫的感覺。下面，看看我們...

治腳氣最有效的方法 只需簡單五步驟

• 香港腳
• 腳氣

夏天潮濕天氣很容易讓人的雙腳出現腳氣問題，相信好多人都會為了治腳氣而煩惱吧，今天小編為大家帶來幾個有效方法，輕輕鬆松治好腳氣問題。 腳氣的治療方法： 1. ...

吃速食麵的危害 不僅肥胖還會引發死亡

• 吃泡面危害
• 吃泡面

速食麵也叫泡面，自誕生以來，由於它口味眾多、做法快捷，深受世界各地的人們喜愛。常吃速食麵的危害你知道嗎？這種經過油炸後保存下來的食物，吃多了不僅會引發肥胖，...

五步按摩瘦臉操 打造精緻瓜子臉

• 荷葉茶減肥
• 孕婦瑜伽
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臉胖可不全是天生的，後天的很多不良生活習慣也會導致臉部浮腫變胖，想要瘦臉，不妨試試瘦臉按摩吧。下面推薦的五步瘦臉操，可以有效消除臉部浮腫，消除多餘贅肉，教你秀...

五步瑜伽瘦臂法 快速擊退拜拜肉

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• 七天減肥法
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羡慕人家可以露出手臂吧，那麼的纖細，而自己的呢，動一動肉就跟著晃一晃，人家穿無袖衫，而自己卻只能把粗壯的手臂藏起來，相信你也想自己的手臂變得纖細吧，那就來跟小...