陳意涵領銜80後女星支招30歲女人保養方法

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陳意涵（32歲）補充膠原蛋白天生擁有一張娃娃臉的陳意涵其實自身條件非常好，娃娃臉本身就不顯老。加上陳意涵自己很會保養。她說女人過了30歲一定要做的一件事就是補...

女人保養肌膚一定要知道的四個護膚小妙招

• 護膚方法

妙招一：飲食清淡這一點我想其實很多人是很難做的哦，在飲食上我們應該儘量保持清淡的飲食，比如辛辣刺激的食物就儘量少吃或者不吃，高溫油炸食物是最容易致使毒素堆積的...

揭秘30歲女人保養要重點注意的那些問題

第一、重視補水保濕女人到了30歲肌膚已經不似從前般水嫩了，所以為了預防肌膚乾燥便要重點補水。潔面膏選擇保濕類型的溫和型潔面膏，留住肌膚水分。乳液也可以適量的多...

美容達人保養心經 揭秘女人護膚一定要做到的四件事

第一：一年一次皮膚測試我們的肌膚一般都會從20歲開始就建議大家使用保養品，不過我們的肌膚在使用保養品的過程中加上紫外新等其他外界因素的影響，肌膚的狀態肯定會發...

25歲女人保養法 25歲如何進行抗衰老保養

• 保濕補水

一、保濕補水25歲女人的肌膚進入初老階段，但是保濕補水依舊是25歲女人護理的重點，不過我們建議大家25歲女人保養可以使用高機能爽膚水和保濕精華液。25歲女人皮...

25歲女人保養關鍵期 4大抗衰老食品要多食

• 食療

抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西...

20至45歲男人的健康飲食方法

• 男人飲食健康
• 維生素
• 強精固腎

雖說均衡營養對每個人都很重要，但許多男士往往對其關注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的應酬，逼迫他們不得不成天大魚大肉，推杯換盞。其實，健康而合理的飲...

30歲女人保養靠吃 揭秘讓30歲女人越吃越美的食物

第一類：“紫色”食物舉例：紫菜、紫薯在紫菜、紫土豆等紫色食物裡有一種元素叫做花青素，這種元素是具有非常理想的的抗氧化功效的，其作用絕對不比維生素E差。第二類：...

25歲女人保養 做好日間修復抗衰老效果更好

25歲女人保養 做好日間修復抗衰老效果更好一、晨起潔面很多人覺得自己晚上洗了臉睡覺肌膚沒有沾染污垢，因此早上起床可以不用洗臉，其實我們早上起床是一定要潔面的哦...

女人保養如何美白 揭秘女人吃什麼對皮膚好

• 護理美白

一、番茄我們建議大家可以養成每天吃一個番茄的習慣，番茄裡面豐富的維生素成分尤其是維生素C成分可以幫助淡斑美白。此外番茄還含有蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、...

30歲男人健康表 11大雷區不要踩

• 男人
• 雷區
• 男人

大肚男 本來30歲男人啤酒肚的發生幾率並不高，不過要是放任下去，40歲的時候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關。但是夜裡空腹喝...

女人保養要多喝湯 補充氣血才有好肌膚

皮膚灰暗、睡眠不好：蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。月經不調，皮膚粗糙 ：紅...

30歲女人保養 運動排毒抗衰老讓一加一大於二

第一：運動排毒女人到了30歲以後無論是新陳代謝速度還是血液迴圈速度都會降低，這樣給我們帶來的最直接的傷害就是身體毒素無法及時排出體外，這些毒素長期無法及時排出...

男人保持精力旺盛的10個好習慣

• 前列腺疾病
• 早餐
• 保持精力方法

  1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消...

30歲女人保養法則 抑制衰老擁有凍齡美肌

一、10點開始美容覺女人到了30歲就不要再逞強了哦，儘量為自己保持良好的作息時間，保證每天都有充足的睡眠，每天保證8小時的充足睡眠有利於肌膚的抗衰老保養哦。當...

40歲男人遭遇的三大危機

• 有氧運動
• 增肌訓練
• 男人危機

第一弱：虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂...

30歲男人性能力衰退的跡象徵兆有哪些

• 減退
• 男性

跡象1：疲倦 提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水準已下降。 跡象2：性衝動...

30歲女人保養妙招推薦 小妙方有效幫助抗衰老

30歲女人保養妙招推薦 小妙方有效幫助抗衰老一、食療抗衰老30歲女人保養一定要多吃的就是水果蔬菜，因為這些蔬菜水果裡面含有多種維生素，微量元素以及礦物質，是我...