提高新陳代謝 2式減肥瑜伽打造易瘦體質

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

新陳代謝對於肥胖者來說非常重要，代謝不佳的人，很容易會積累水分、脂肪，讓你的體重很難減下來。因此想要瘦身，先要提高新陳代謝，下面兩式減肥瑜伽，讓你加速代謝，...

提高新陳代謝 關鍵10分鐘速甩脂

• 轉呼啦圈
• 新陳代謝
• 毽球
• 呼啦圈減肥

把握早晨跟午間最關鍵的10分鐘，加快新陳代謝，打造快瘦體質，讓你瘋狂享“瘦”不停。 早上10分鐘動作：1.坐於地面，右腳彎曲，左腳伸直。雙手與肩同寬伸向天...

超詳細豐胸步驟一步步教你完美豐胸

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招
• 豐胸湯

按摩豐胸是一個非常科學有效的豐胸方法，就算你吃再多的豐胸食品，產品都不如豐胸操的效果來的好，很多妹紙都不懂如何按摩豐胸，自己瞎按摩就以為能有效，按的時間和方法...

新春八款長髮 做甜美俏麗女生

• 長髮

大多數男生最愛長髮，這已是一個不爭的事實。長長漂亮的清純女生已經成為一種情結注入男生心中，新春將來的冬季，各位擁有一頭長長秀髮的女生，何不用下麵八款長髮，做...

新春可愛萌SD娃娃短髮髮型 給你的寶貝也換一款吧

• 短髮髮型
• 兒童髮型設計

小時候的洋娃娃還記得嗎，自己對著小小的娃娃玩過家家，當成“女兒”一玩玩一下午，梳妝打扮不亦樂乎，如今真的有了自己的孩子，當然更要為她精心打扮，讓她度過美好的...

2011新春運動減肥計畫公佈

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 燕麥減肥
• 瘦身計畫

過了春節，我們迎來了2011年，這新的一年，你的運動減肥計畫應該有所改變了，為了幫助你輕鬆減肥成功，新的運動減肥計畫要重新制定了。在這個減肥的絕佳好時機，我們...

日本最新4款新春浪漫卷髮髮型

寒冷的冷空氣已遠遠離去，剛過完春節，就迎來了春季，想要以全新的面貌迎接新春，當然就要從頭開始啦！春季是個浪漫的季節，所以小編就為MM們帶來日本最新4款新春浪漫...

5款日系新春浪漫長卷髮髮型

在這個寒冷的季節裡。當然是卷髮當道，特別是冬季卷髮最受歡迎，在冬季卷髮不僅能保暖而且還能玩多種花樣，而且在2010年依然受歡迎，今天小編可特意地為大家搜集了最...

新春風情萬種的OL髮型

• OL髮型

個性的蘑菇頭，幹練又帶有幾分幼氣感，再搭配這整身的衣著歐美風味十足。 拔在一邊的復古卷髮，嫵媚動人，輕薄的劉海修飾嬌巧的小臉，兩邊的秀髮緊貼臉頰更加...

朴信惠全新春季海報 化身粉橘仙子

• 花仙子

《繼承者》中的車恩尚，《原來是美男啊》中的高美男/高美女。從來沒有過多修飾的朴信惠也被評選為韓國無整容天然美女之一。2014年ENPRANI春季海報,畫報中的...

《步步驚心》十四阿哥林更新魅力髮型 秒殺少女

• 男明星髮型

當大家都在留意熱播穿越劇《步步驚心》四阿哥和八阿哥時，十四阿哥林更新卻紅了，網友都紛紛稱讚他是“最帥阿哥”。新生代演員的他不僅有著帥氣的外表，而且有著一定的...

新春女生髮型非主流髮型

• 髮型
• 非主流髮型
• Bob髮型
• 女生短髮直發

隨著春節的過去，我們迎來新春時節。春天的到來，讓氣溫上升。在這浪漫溫暖的季節，不少女生以準備表現自己特殊個性。髮型成為表現的主要手段之一，今天我們來看看特色個...

2010新春女生派對髮型

新年的氣氛越來越強，新一年的春節也要來臨了。年底的朋友聚會與派對次數也逐漸增多，你還在為自己的派對髮型苦惱嗎？不要想了，現在到 顯眼的紅色，即引人注意又符合...

科學認證什麼是無氧運動 提高新城代謝率增強免疫力

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。 無氧運動是相對...

一步步教你如何貼好假睫毛 放大美麗雙眸

• 貼假睫毛
• 雙眼皮膠水
• 假睫毛
• 變形金剛

說到化妝你認為最難的是哪一步?可能很多女生最苦惱就是如何才能貼好假睫毛，如果貼不好，還不如不貼，反而會毀掉整個妝容，今天小編從如何挑選假睫毛開始一步步教你，絕...

2016新年髮型推薦 溫暖時尚度新春

• 新年髮型
• 染髮顏色
• 大卷長髮
• 中長髮燙髮

轉眼間離新年也就半個多月了，在這種喜慶的日子裡，大家是不是和小編一樣懷著一顆溫暖的心等待著新年的到來，然後回家和家人團聚呢？忙碌了一個大家也是時候換上一款全新...

綁腹帶的方法大揭秘 教你其五步步驟

• 綁腹帶的方法

收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大...

細化減肥法則 步步為營瘦出苗條身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

眾所周知，最健康又有效的減肥瘦身方法就是運動加合理飲食。雖然人人都知道，但是是不是只有少吃多運動這一個法則呢?當然沒那麼寬泛，今天小編就為你細化減肥法則，...

劉詩詩步步驚情髮型欣賞 看劉詩詩如何在劇中美豔出眾

11年，若曦和四爺虐盡人心的愛情牽動著每一個人的心，奈何有緣無份。14年，他們的愛情花火再次點燃，換一個身份換一個時代重新開啟。 由劉詩詩，吳奇隆領銜主演...

肩部按摩方法有哪些 教你如何一步步按摩放鬆

• 肩部按摩

隨著電腦、手機的越來越普及，人們在工作生活中也大部分時間都是端坐於電腦前，或者以各種姿勢把玩手機，這也隨之帶來了健康上的一種隱患，你有沒有感覺到肩頸部肌...