優酪乳瘦身食譜 正確的時間攝入優酪乳才能發揮優酪乳的瘦身功效

• 專業減肥
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• 孕期營養

導語：優酪乳可以減肥這個也是大家都知道的，但是為什麼有的人說優酪乳沒有減肥功效呢，優酪乳可以加快腸道蠕動，促進消化，食用優酪乳沒有達到瘦身目的的話那是因為你沒...

清淡營養粥 夏季減肥喝粥非常不錯的選擇

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

導語：減肥的時候多吃一些粥可是對身體非常有好處的，經常吃火鍋大餐什麼的，吃些清淡食物能很好的為你清理腸胃，今天呢小編要為大家推薦的七款粥呢製作方法是非常減肥，...

低脂海帶減肥食譜 夏季減肥再好不過的選擇

• 芝麻油
• 玉米
• 瑜伽減肥操
• 營養價值

導語：海帶是一種營養價值很高的食物，而且海帶夏季也是非常瘦歡迎的食物，尤其是涼拌的海帶，海帶的脂肪超低，低到可以忽略不計，夏季減肥選擇食用海帶絕對是正確的選擇...

幫助人體排毒的運動 瑜伽是您最優的選擇

• 私人健身
• 腳後跟
• 健身俱樂部

瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液迴圈，潤滑關節。通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。（其實不需要到專業的健身俱樂部去學...

韓劇《未來的選擇》熱播 尹恩惠新潮泡面頭燙髮引發熱議

• 尹恩惠

是不是感覺曾經風靡一時的泡面頭隨著電視劇的熱播又有重新引領潮流的趨勢呢，咱們的小主嬛嬛在新劇《辣媽正傳》中那一頭泡面頭式的短燙髮是不是讓你感覺很新奇呢，而在十...

正確的豐胸按摩法，幫你塑造完美傲人胸型

• 瑜伽豐胸
• 穴位按摩豐胸
• 健康豐胸
• 豐胸瑜伽

按摩豐胸是健康有效的豐胸方法之一，正確的按摩胸部可以有效的達到美胸的效果，還可塑造完美的胸部曲線。常常對胸部進行按摩，能讓胸部淋巴保持暢通，更有利於胸部吸...

怎麼正確的用粉底液 3種技巧讓你不再煩惱

一個乾乾淨淨的妝面是許多女生追求的完美妝效。底妝在整個妝面中起著至關重要的作用。掌握粉底液的正確用法，能幫助你打造一個完美的底妝。一起來看一下，怎麼塗粉底液...

正確的瘦臉方法讓你擁有夢想中的瓜子臉

• 長腿美女
• 長腿
• 運動瘦臉
• 性感女性

大餅臉真夠讓人煩的，身材已經夠標準了，可是大餅臉害得咱離美女標準還差得遠!好羡慕那些長著小小瓜子臉的妹紙啊，大餅臉有沒有可能改造成瓜子臉捏?不要削骨的方法!小...

對於內衣的選擇，我們要注意的要點

• 植發
• 窈窕身姿
• 性激素
• 性感身材

胸部對於女性的身材來說起著無比重要的作用，理所當然我們要對它負起全部的責任！但是，最簡單的一個事情往往眾多美眉都不能搞定，那就是對內衣的選擇問題上，我們還需要...

掌握正確的洗臉方法 實現高效護膚

• 護膚
• 快感
• 保養
• 曬斑

導言：夏天的步伐慢慢逼近，相信GGMM都喜歡用冷水洗臉，清潔皮膚的同時，也可以降降溫。這時小編要鄭重的提醒大家：這可是堵塞毛孔的節奏啊!這時，你可能會問：不...

瘦腿成功，衣服的選擇性才會更廣！

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

腿部贅肉過多直接的後果就是影響你穿衣的選擇性，突顯腿部線條的衣服一件也不能選，還要揚長避短，不暴露自己的腿部贅肉，真是煩人透頂。想要徹底改變這一現狀，試試現編...

呵護胸部，你會正確的穿內衣方法嗎？

內衣的作用是用來支撐和保護胸部的。另外內衣也體現著一個女性的品位，不同款式的內衣讓女人變得風情萬種、形象萬千，並幫她們淋漓盡致地表達出內心的全部情愫。而不好的...

跳繩能瘦手臂麼？ 如何跳繩瘦手臂才是正確的？

可以的,跳繩是全身運動,可以減胳膊的,但每次跳繩都要達到一定的時間, 跳繩是常見而簡單有氧運動，有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量400卡，對心肺系統...

遮瑕粉底怎麼用 詳解粉底液的選擇技巧

• 遮瑕粉底

粉底是妝容的基礎，粉狀質地的粉底是最常見的，塗在臉上顯得輕柔自然，是日常妝的最佳選擇。一般有粉底液、粉餅裝與散粉裝三種。進行化妝時，人們總不忘給自己打一層...

小P老師教化妝 掌握正確的腮紅畫法

• 小p老師
• 小p老師推薦

著名的造型師小p，在彩妝，服飾，護膚等方面都造詣很深。今天小P老師教化妝，要為大家介紹的是腮紅的畫法。想要讓自己妝容更加出眾，美女們就不能夠錯過今天小p老師...