熱心小編告訴你如何正確使用化妝棉護膚

• 化妝棉
• 去角質
• 美容護膚

化妝水是愛美MM通常用來軟化角質，補水收縮毛孔。而化妝棉則是讓肌膚更好的吸收養分的一個輔助工具。 理由一：易控制化妝水用量 美容專家告訴我們，當化妝水接觸到...

正確護理痘痘肌 遠離瑕疵“痘花臉”

• 痘痘肌卸妝
• 痘痘肌防曬
• 痘痘肌化妝
• 痘痘肌面膜

大汗淋漓，油光滿面的夏天早已過去。本以為惱人的痘痘問題可以不再找上門來了，可是卻在某一天忽然給痘痘刹了一個措手不及。怎麼會這樣子呢？ 其實痘痘問題並不是只...

正確減肥吃喝大教學 兩周讓你現迷人身段

• 瘦身湯
• 什麼食物減肥
• 麵包減肥

1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食 很多MM會驚訝：啊?推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎?確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。 但是相信...

減肥怎麼吃飯才合理 教你一日三餐的正確吃法

• 減肥怎麼吃飯

早餐“早餐要吃得像皇帝。”這是營養專家們的飲食建議，很多年輕的上班族都不太注重早餐，隨便用餅乾對付一下，甚至不吃早餐，等到中午“補”回來。專家認為早餐可以提供...

吃板栗會不會發胖 3招教你正確吃板栗

每天吃多少板栗不會胖?我們總是會被糖炒板栗的香味所誘惑，忍不住想要去品嘗，可是想到板栗中隱藏的澱粉含量有止不住想要卻步，怎麼辦好呢?每天吃多少板栗不會胖?吃糖...

糖炒栗子能不能減肥 糖炒栗子的正確吃法

• 吃什麼減肥
• 飲食減肥

吃糖炒栗子會發胖嗎板栗適量吃的話，可以供給人體比較多的能量，能夠幫助脂肪代謝，對減肥還有一定的好處。可是，和一般的板栗相比，板栗的糖炒栗子做法卻不是這樣。吃糖...

減肥可不可以吃黃桃 黃桃的正確吃法

減肥能吃黃桃嗎減肥可以吃黃桃。1、 黃桃是低熱量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在飯前半小時吃可以增強飽腹感，減少對食物的攝取，對於減肥是有...

減肥可不可以吃板栗 板栗的正確吃法

吃板栗會胖嗎板栗自然不會像那些油炸的食品有“催肥”的功能，畢竟板栗脂肪含量很低，適量吃也不用太擔心。而且，適量吃的話，栗子可以供給人體比較多的能量，能夠幫助脂...

黑巧克力幫助減肥 黑巧克力的正確吃法

• 怎麼減肥最快

黑巧克力可以減肥嗎黑巧克力讓你食量變小巧克力一直給人容易發胖和不健康的錯覺，這真是天大的冤枉。不是所有巧克力都一樣，最近的一項研究表明黑巧克力還可以幫你燃燒卡...

燕麥幫助到減肥 燕麥的正確吃法

• 減肥食物

怎麼挑選燕麥我們在超市挑選燕麥總是會猶豫半天，鋼切？即食？快熟？哈？燕麥怎麼這麼多？我應該挑哪種？光是燕麥產品就讓人眼花繚亂了，何況還有各種沖調麥片，即食麥片...

吃芒果不會長胖 芒果的正確吃法

吃芒果會胖嗎一般適量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量...

夏天吃山竹減肥 山竹的正確吃法

夏季減肥可以吃山竹嗎可以的，山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴槤上了火...

吃西瓜能不能減肥 西瓜的正確吃法

一.西瓜熱量高嗎西瓜的熱量不高，100g西瓜的熱量是30kcal。但是！一個超級小小的西瓜至少也有5斤，其中1200g是瓜皮，1300g是瓜肉。也就是說，一個...

葡萄減肥法 正確吃葡萄狠甩贅肉

葡萄減肥法 正確吃葡萄一月狠甩贅肉 1、葡萄的營養非常豐富，而且渾身都是寶，葡萄藤蔓能祛風利水;葡萄根和葡萄葉有消腫利尿的作用;葡萄的皮和籽里含白藜蘆醇，能...

認識水果減肥誤區 正確吃水果減肥

一、水果減肥有哪些誤區？ 1、吃太多水果 水果大多數都是偏涼性的，多吃容易腹瀉。水果沒有蛋白質和淀粉，多吃水果反而會提高血糖的濃度。高血糖在胃里停留的...

吃肉也可以減肥 減肥期間正確吃肉瘦得快

大家平日里吃的食物種類很多，經常吃很多好吃的。時間長了之后，體重就會一直上升。當體重超標很多之后，很多人開始減肥。減肥期間覺得吃肉會胖就不吃肉。這是錯誤的...

減肥蜂蜜每天喝多少 蜂蜜減肥的正確吃法

首先，蜂蜜是一種高熱量的食物，它含有大量的葡萄糖和果糖。因此，在減肥過程中，合理控制蜂蜜的攝入量非常重要。以下是幾點建議：1. 控制攝入量：對于一般成年人來說...