3大步驟助瑜伽初學者正確入門

• 瑜伽初學者
• 練瑜伽

瑜伽是很受歡迎的瘦身運動，它不僅能有效塑形體，還可以起到很好的蕩滌心靈，平復情緒的作用，甚至可以說心靈活動要在肉體活動之上。下麵小編分享練瑜伽的三大步驟，讓初...

保持正確洗頭的方法 分享頭髮護理步驟

頭髮就像我們的皮膚一樣，給人的第一印象是非常重要的，不正確的洗頭方式對頭髮也會造成一定的傷害哦。下面就教你如何正確洗頭的方法，跟大家分享頭髮的護理步驟，讓你...

卸妝的正確步驟 你做對了嗎？

• 卸妝

卸妝是護膚中非常重要的一步，你知道卸妝的正確步驟嗎？卸妝直接決定你的皮膚狀態好壞，經常卸不乾淨的人皮膚容易長痘痘粉刺，時間一長還可能出現暗沉，所以大家要注意了...

懶人收腹機圖片介紹 8個步驟教你如何正確使用收腹機

• 懶人收腹機

收腹機國家品質安全委員會認證，好萊塢明星瘦身秘器，全球最傻瓜最簡單的收腹運動。可以一邊聽愛聽的音樂、看愛看的電視，一邊輕鬆地搖。腹部做運動，背部做按摩。...

李小璐髮型圖片欣賞 三個步驟教你正確護髮

髮型是指頭發的長度、顏色和形狀，是肉眼所能觀察到的，一般分為5種類型，即直發、波發、卷髮、羊毛狀卷髮及小螺旋形發。 正確吹發1、不要將頭髮完全吹幹，那樣...

長款梨花頭髮型圖片大全 三個步驟教你正確護髮

髮型是指頭發的長度、顏色和形狀，是肉眼所能觀察到的，一般分為5種類型，即直發、波發、卷髮、羊毛狀卷髮及小螺旋形發。 正確吹發1、不要將頭髮完全吹幹，那樣...

騎自行車的正確姿勢是怎麼樣的？ 需注意的3大步驟

對於任何一項運動來說，掌握的是正確運動姿勢是入門的第一課，今天小編和大家分享正確標準的山地車騎行姿勢，從坐墊解度、高度、坐墊前後位置、龍頭的高度長度、煞車...

眼部精油的護理與用法 四個步驟教你正確使用精油

• 眼部精油

眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸發速度較快。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問...

跑步之前要洗臉嗎 4個步驟教你正確洗臉

汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動後再用溫水洗臉。據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動...

量胸圍的正確方法是怎樣的 4大步驟助你輕鬆量出你的胸圍

胸圍測量就是指測量胸圍的大小，注意測量的方法、公式等，確保結果的準確。測量方法1、先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬...

減肥甩脂機圖片介紹 6個步驟教你如何正確使用甩脂機

• 減肥甩脂機

甩脂機是一種減肥的儀器，它採用運動科學中的平衡側動，振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內囤積過量的脂肪，每天您只需使用5—10分鐘，相...

冬天敷面膜冷怎麼辦呢？ 8個步驟教你如何正確敷面膜

冬天到了，用面膜的時候，會感覺到有點涼，甚至會發現，同樣的面膜，效果不如夏天時好了。這是因為冬天使用面膜的時候，和夏天還是有點兒區別的。那麼，冬天的時候...

淡妝的正確步驟 5分鐘搞定自然生活妝

日常生活中其實淡妝就夠了，清新自然的妝容讓人感覺更加美麗哦！濃妝已經out了，淡妝的正確步驟趕緊get起來，只需要幾個步驟，就能讓你氣色紅潤，甜美可愛魅力指...

正確的慢跑減肥方法 5大正確步驟讓你輕鬆擁有魔鬼身材

跑步減肥是最為廉價的減肥方法，同樣也是最為珍貴的減肥方法。跑步對身體的好處，在小學都學過，但是如何利用慢跑減肥，並且將減肥的效果最大化，這知道的人還真不...

李亞男素顏是大美人 5步日常護膚正確步驟讓你素顏也自信

• 李亞男素顏

近日,王祖藍與太太李亞男正享受甜蜜的歐洲蜜月之旅，兩人不時在微博曬出照片與大家分享。昨日，王祖藍曬出美景與美食的照片，還拿成龍被惡搞的洗頭水廣告熱語“d...

補水保濕霜怎麼使用？ 8步驟教你正確護膚

• 補水保濕霜

乳液是一種液態霜類化妝品，有良好的潤膚作用，也有調濕效果。乳液相對于化妝水具有更高的保濕時效性，能把水分緊緊的鎖在肌膚，不油不膩，是大多數女性的心頭好。...

關於晚上不刷牙的後果圖片 正確的刷牙方式還你潔白牙齒

晚上不刷牙危害大，晚上刷牙比早上更重要。大多數人都沒有晚上睡前刷牙的習慣，睡前不刷牙，對人身體危害很大。專家還表示晚上刷牙比早上更重要，下面一起來看看晚...

上斜杠鈴臥推的正確方法 上斜杠鈴臥推的四大步驟介紹

• 上斜杠鈴臥推

上斜杠鈴臥推主要練到的是胸大肌上部、肱三頭肌、三角肌前束等肌群，希望對廣大健身愛好者有用。上斜杠鈴能更好的幫助你提高你的上胸肌力量和緯度。啞鈴更傾向於更...

散粉蜜粉粉餅的區別是什麼？ 9步驟教你正確化妝

蜜粉與散粉的區別是什麼呢？都是粉質的化妝品，難道用法都不一樣嗎？當然了，蜜粉和散粉雖然都是用來定妝的，但是散粉還可以用來遮蓋臉上的瑕疵，其功效比蜜粉更上...