巧克力的對與錯 這樣吃才能瘦

• 贅肉
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• 腰部贅肉

觀點1：可哥含量在70%以上的巧克力卡路里更低。這是錯誤的。所有巧克力的熱量都相同，不論是黑巧克力， 牛奶 巧克力還是白巧克力……即使牛奶巧克力的可哥含量較...

春季吃什麼水果減肥最好 盤點最給力的柳丁減肥法

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春季吃什麼水果減肥最好？盤點最給力的柳丁減肥法柳丁減肥原理：柳丁是公認的一種“療疾佳果”，它外觀上看顏色鮮豔，吃起來皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。要說到它的減...

最潮的戶外遊戲 HASH玩法揭秘

• 鄭多燕
• 減肥重點
• 減肥細節
• 錯誤減肥

何為HASHHASH全稱為HASH HOUSE HARRIERS，翻譯成中文就是獵狗追兔子。由一人扮演兔子，事先要由兔子設計好一條線路，在公園、野外用粉筆或...

睫毛長的功能 富有活力的睫毛可襯托顯示眼睛的輪廓

• 睫毛長

睫毛生長於瞼緣前唇，排列成2-3行，短而彎曲。 上瞼睫毛多而長，通常有100-150根，長度平均為8-12mm，稍向前上方彎曲生長。一般人上瞼毛的傾斜度，...

夫妻減肥：好玩夫妻減肥遊戲

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

[導讀]對於一個家庭來說，伴侶在一起健身 不僅能獲得好的鍛煉效果，也是增進感情的絕佳機會。小編特意為大家尋找到了為夫妻設計的腿部塑形健身操，使倆人在輕鬆娛樂中...

最具誘惑力的可愛香水 讓女人尖叫

1、蘭蔻珍愛香水 甜蜜、辛辣、清新，玫瑰香氛的各種元素都在這款香水中充分綻放。每個女人都希望自己能沉醉在這種以鳶尾花、青蓮點綴的蜜桃芳香中，天鵝絨般的絲...

怎麼鍛煉彈跳力 五項快速鍛煉彈跳力的方法

第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空...

肌力和肌張力的區別是什麼？ 兩者評估方法分享

肌力是指肌肉收縮的力量，是人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮或舒展）時克服內外阻力的能力。肌肉靜止鬆弛狀態下的緊張度稱為肌張力。肌張力是維持身本各種姿...

超級給力的瘦腿方法 塑腿部線條

• 燕麥減肥
• 番茄減肥

大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面就為大家介紹幾種有效的腿部減肥運...

趙麗穎Baby鄭爽 女星代言遊戲造型美醜各異

Angelababy： 本身就是游戲迷的Baby代言遊戲很賣力哦！多款造型都很美，其中這款小編最喜歡，清新盤發，粉嫩淡妝，搭配這身紫衣，完全就是18歲少...

吃麵包也能瘦 最給力的減肥法

• 雞蛋減肥
• 夏季減肥
• 產後快速減肥

麵包是以黑麥、小麥等糧食作物為基本原料製作加工的食品，大部分麵包也可作為主食。麵包也是高熱量碳水化合物食品，多吃容易肥胖，因此，要選擇有利於減肥的麵包。如何...

最給力的減肥美食 魔芋餐讓你3天瘦5斤

• 孕婦瑜伽
• 減肥經驗
• 減肥計畫

魔芋，仿佛正如它的名字一般具有魔法，是一種非常高效的減肥食品。下面就和小編一起來看看魔芋減肥到底是怎麼有power？ 魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的...

2011新式髮型 情人節最給力的花卷頭任你選

• 髮型
• 花卷頭劉海

農曆的新年快要來臨了，那麼情人節當然也要跟隨著來臨，你準備好了嗎？以什麼樣的髮型與你心中的他約會呢！給他一個煥然一新的感覺，更是讓他迫不及待與你約會，如果還...

充滿朝氣活力的雅詩蘭黛新香

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• 抗皺精華露
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無論何時何地，愉悅的心情最重要。雅詩蘭黛在此邀請您一同享受人生中一種屬於您的永恆歡沁時光。在此推薦全新繽紛歡沁噴霧香水(Pleasures Bloom)，讓您...

最簡單給力的眼袋自製方法

• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

出了眼袋是我們都不想看到的，可是必須要解決這個問題，有很多去除眼袋的辦法，可是哪一個最簡單最給力呢，別急，小編帶你一起體會一個最簡單最給力的眼袋自製方法，看看...

史上最給力的減肥餐 想瘦趕緊get

• 減肥茶排行榜
• 減肥方法大全
• 水果減肥
• 辣椒減肥

想要減肥的你，是不是總抗拒運動呢？別著急，來試試這些吃著就能瘦的食譜吧！瘦身效果超級給力哦！趕緊來瞧瞧吧！ 健康減肥食譜之早餐：鮮榨的橘汁、麥片粥 先把燕...

最給力的8種瑜伽動作 常練多甩肉

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• 優酪乳減肥

只要幾個簡單的瑜伽運動，就能讓你的減肥計畫變得更加有效哦,感興趣的MM趕緊過來看看吧,簡單瑜伽有效甩肉！ 下犬式變形 我們可以從熟悉的下犬式開始，將...

決定眼神可愛力的新眼影化法

• 專業彩妝

超想讓自己的眼神充滿可愛力，但是初學彩妝的自己真的不知道如何是好，於是問了好多的朋友，終於學到了，可以決定眼神可愛力的新眼影化法，馬上奉獻給大家，期待大家都可...

愛美女人夏天最愛的指尖遊戲

也許指甲是我們身體中能夠讓女人投入大部分時間的最下部分，然而就是這個小部分，卻是花費我們最多時間甚至更多金錢的部分，不要小看指甲給我們帶來的這點小美麗，然而...