你知道吃什麼補膠原蛋白 介紹補充膠原蛋白的7類食物

膠原蛋白能為皮膚細胞提供結構支援，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨著年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚...

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好 喝對時間營養大

蜂蜜檸檬水什麼時候喝最好？要是喝錯時間，蜂蜜的營養就會大大流失呢。甜甜蜜蜜，又營養功效頗多的蜂蜜水，很受女性的歡迎。可是如何喝，什麼時候喝，這些都是有講究的...

檸檬是減肥最好食品！學習清腸美味四法

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檸檬是減肥最好食品!來學習清腸美味四法吧~檸檬外敷可以美白，內服可以提高新陳代謝，幫助清理人體腸道，是非常好的減肥食品，小編教大家4種檸檬減肥的方法，馬上來學...

25歲後吃什麼可補充荷爾蒙

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• 腰腹
• 腰部贅肉

女性朋友們，你們有注意嗎?如今有很多減肥方法，並不健康養生，這樣也就失去了減肥的目的了;那麼你又是否知道，荷爾蒙對女性的身體的重要性有多大嗎?如果你認為荷爾蒙...

6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...

b族維生素片哪種好 補充維生素藥補不如食補

b族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的...

用檸檬怎麼祛斑美白 小妙招教您輕鬆祛斑

• 檸檬怎麼祛斑

檸檬，是眾所周知的高維C水果。用檸檬泡茶或者和蜂蜜一起沖泡，常喝可以通便，排毒，瘦身，淡化色斑等等。作為簡單的美容水果，檸檬成為朋友們最喜愛的水果之一。那...

巧用自然檸檬水減肥

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味...

鮮檸檬泡水能快速減肥

檸檬泡水能減肥超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點...

美白瘦身檸檬菜譜

• 檸檬汁

美味可口檸檬煎軟雞把雞胸肉放在碗裡，然後和芝麻油，鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以後加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，...

加班族的最佳能量補充處方

• 巧克力
• 葡萄糖

相信很多“加班族”都這樣安排過三餐的時間表：8點早餐，下午1點午餐，晚上8點晚餐。中午12點，明明已經饑腸轆轆了，但手頭一大堆亟需處理的工作卻讓人無暇顧及肚子...

減肥過程中補充的維生素

• 維生素b族
• 減肥過程
• 補充維生素

明確各類食物中維生素含量的多少，將有助於減肥者在減肥過程中正確選擇食物，有效補充維生素，避免那種“減肥連維生素都減了”的偏向。以下列出主要維生素的食物來源，...

宋慧喬減肥 每天1杯檸檬水

宋慧喬在《浪漫滿屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而在後來她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注意的焦點，不但在韓國引起高度詢問她是怎麼瘦身的...

檸檬泡水 快速減肥

超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎麼吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。其實，可...

瑞士天然檸檬排毒食譜

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7-12磅！這決不是一...

簡單易行的檸檬瘦體法

• 食療減肥

這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 550){this.width=550}" bord...